Cachorro pode comer pepino?

Pode dar pepino para o cachorro?

O pepino é utilizado para compor alguns pratos queridinhos dos brasileiros, principalmente saladas. Embora nem todos os humanos gostem do fruto, devido ao seu gosto mais amargo, ele faz sucesso entre os cães.

Segundo a zootecnista Mariana Perini, doutoranda em Nutrição e Produção Animal, os tutores podem ofertar o alimento para seus cachorros sem peso na consciência.

“A diferença entre os pepinos está mais em seu tamanho e na presença ou não de sementes. Para cães, o mais indicado é o japonês”, diz a especialista.

O pepino caipira é menor em comprimento e costuma ser mais grosso, com coloração verde-clara. Enquanto o japonês é maior e fino, com casca escura, fina e brilhante.

Cada 100 g de pepino cru tem 96,8% de umidade (água), além de ser rico em cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina C, segundo Victor Vasconcelos Carnaúba, médico-veterinário e coordenador de curso da Universidade do Distrito Federal.

Por conter muita água, o pepino é um alimento muito refrescante, ajudando na hidratação dos peludos, principalmente nos dias mais quentes. “É uma ótima alternativa para variar e estimular a ingestão de líquidos”, afirma Victor.

O especialista ainda explica que suas propriedades, como o potássio, ajudam diretamente na contração muscular e cardíaca, e, indiretamente, na redução da pressão alta, devido ao relaxamento das artérias, auxiliando também na comunicação do sistema nervoso dos cães.

A vitamina C presente no fruto fortalece o sistema imunológico, facilita a absorção de ferro e é um potente antioxidante.

Ademais, o pepino contém flavonoide fisetina, uma substância natural anti-inflamatória muito importante na manutenção da saúde do cérebro. “Ele previne, retarda ou reduz os déficits relacionados ao envelhecimento na função cerebral da memória, bem como protege as células nervosas à medida que envelhecem”, completa Victor.

Segundo o médico-veterinário, o alimento é recomendado para cães gordos ou obesos, assim como aqueles que comem compulsivamente, pois contém pouco carboidrato, apenas 2 g, baixo índice de gorduras saturadas, colesterol, calorias e sódio.

Segundo Juliana Martins da Silva, médica-veterinária e professora da Universidade do Distrito Federal, os tutores precisam tomar cuidado com uma substância chamada cucurbitacina (também conhecida como “princípios amargos”), produzida por alguns pepinos.

“Ela se infiltra nos pepinos como uma forma de defesa para fugir das pragas, ou seja, os insetos. Esse metabólito confere sabor amargo e, em maior ou menor grau, tem certa toxicidade, causando intoxicação nos cachorros”, alerta.

Por isso, caso o pepino esteja excessivamente amargo, a indicação é não oferecê-lo ao cão. Antes de ofertar o alimento, o tutor deve sempre experimentá-lo, pois a reação não será a mesma no organismo humano.

Victor alerta que, se o alimento for ingerido em grandes quantidades, o cão pode ter problemas gástricos, como vômitos, gastrites, esofagites, gases, diarreias e excesso ou falta de potássio.

Pode dar pepino com casca para o cachorro?

O cachorro pode comer pepino, pois é um alimento completamente seguro, que tem poucas calorias e muita água, sendo uma opção muito saudável para oferecer como snack.

Além disso, o pepino também é muito rico em vitaminas e minerais, o que traz vários benefícios para a saúde do cachorro, desde evitar desidratação, combater doenças cardiovasculares ou melhorar o funcionamento do intestino, por exemplo.

Embora o pepino seja seguro, não deve fazer parte da dieta regular do cachorro, devendo ser usado como petisco ocasional. O ideal antes de oferecer qualquer novo alimento para o cachorro é consultar o veterinário, para entender quais os alimentos mais adequados, de acordo com o histórico do cachorro.

Veja uma lista de 16 frutas que o cachorro pode comer e quais evitar.

Os principais benefícios do pepino para o cachorro são:

• O pepino tem uma composição de cerca de 96% de água, o que significa que é um alimento que ajuda a manter o nível de hidratação no corpo. Dessa forma, o pepino é uma excelente opção de petisco para oferecer nos dias de maior calor, pois é fresco, crocante e ajuda a repor a quantidade de água perdida.
• Por ser muito rico em água, o pepino também tem poucas calorias, sendo o snack ideal para cachorros que precisam perder peso.
• Além de água, o pepino (com casca) também possui boas quantidades de fibra, o que ajuda na formação das fezes e facilita os movimentos do intestino, combatendo a prisão de ventre.
• O pepino contém água, potássio e magnésio que ajudam na eliminação do sódio pela urina e relaxam os vasos sanguíneos, diminuindo a pressão arterial.
• Além de reduzir a pressão arterial, o pepino também diminui a absorção de colesterol no intestino, devido às suas fibras. Isso melhora a saúde cardiovascular e evita complicações sérias como infarto ou AVC, por exemplo.
• O pepino pode fazer parte da alimentação saudável do cachorro, especialmente porque é muito rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que nutrem o corpo e ajudam a prevenir doenças crônicas como o câncer.

O pepino deve ser oferecido cru para o cachorro e em pedaços pequenos, para evitar engasgamento. Além disso, é importante manter alguma casca, já que facilita a digestão do próprio pepino.

Alguns cachorros podem ter maior dificuldade em digerir o pepino e, por isso, na hora de dar o pepino pode-se retirar as sementes.

O pepino não deve ser cozinhado, já que perde água e várias das vitaminas e minerais.

O cachorro pode comer pepino com casca ou sem casca, no entanto, é comum que o pepino sem casca seja menos bem tolerado, já que a casca contém substâncias que ajudam na digestão.

No entanto, também existem cachorros que têm maior dificuldade para mastigar a casca. Dessa forma, o ideal é tentar remover alguma casca, cerca de 50%, para facilitar a digestão sem dificultar a mastigação.

O cachorro não deve comer pepino em conserva, pois é comum que a mistura da conserva contenha muito sal e outros aditivos, que podem prejudicar a saúde do cachorro e anular os benefícios do pepino.

Como servir pepino para cachorro?

Quem tem um amigo de quatro patas em casa sabe que ele adora fugir da dieta e, de vez em quando, roubar um petisco da geladeira! Mas será que cachorro pode comer pepino? Esse refrescante vegetal é muito nutritivo e recomendado para quem busca uma alimentação mais saudável. Entretanto, será que os peludos também podem aproveitar essa delícia? Quer aprender a variar na dieta do seu pet de forma saudável e segura? Continue lendo para aprender se pepino faz mal para cachorro!

Há um sentimento que todos os pais e mães de pet entendem: a busca pelo melhor para seu filho de quatro patas! Nossos amigos peludos trazem tanta alegria e carinho para nossos lares que, como retribuição, queremos oferecer o melhor possível para seu bem-estar!

Nesse sentido, saber a dieta ideal para os cachorros é essencial. Por isso, muitos estudos e pesquisas são realizados tentando buscar a melhor opção. E especialistas do mundo todo sempre concordam que as rações premium e super premium oferecem tudo o que seu pet precisa.

Esses produtos são elaborados de forma cuidadosa, com todos os nutrientes que os cães necessitam em seu dia a dia. Vegetais e outros petiscos, como o pepino, podem entrar na dieta ocasionalmente, mas não devem ser a base da alimentação do pet. Por isso, tenha sempre uma boa ração para oferecer ao seu amigo!

O pepino é um vegetal refrescante e nutritivo! Muito utilizado em saladas, costuma ser especialmente recomendado para quem busca uma alimentação mais saudável. Mas será que cachorros podem comer pepino? Se você gosta de variar na dieta do seu peludo, ficará feliz em saber que cachorro pode comer pepino sem problemas!

Quando oferecido ocasionalmente, como um petisco, o pepino para cachorro pode, ainda, trazer benefícios para a saúde do pet. Fique atento apenas à maneira mais adequada para que seu amigo desfrute dessa delícia de forma segura.

Agora que você sabe que pode dar pepino para cachorro, pode ficar mais tranquilo na hora de oferecer esse petisco para ao peludo. Entretanto, há alguns cuidados para que o petisco seja aproveitado de forma segura. Para evitar problemas, siga as recomendações abaixo:

• Ofereça o pepino em pequenas quantidades, como um petisco.
• Corte o pepino em fatias finas ou cubos pequenos para facilitar a mastigação.
• Lave bem o pepino antes de oferecer ao cachorro.
• Evite oferecer pepinos em conserva, pois eles podem conter ingredientes prejudiciais à saúde do pet.

Com os cuidados acima, seu cachorro pode comer pepino de forma segura! E melhor ainda: o amigo de quatro patas poderá aproveitar os benefícios nutricionais desse vegetal!

Quando ingerido da forma correta, o pepino pode ser um petisco saudável e saboroso! Sendo um vegetal refrescante, possui diversos benefícios para a saúde dos pets. São eles:

• Hidratação: o pepino possui alta quantidade de água, ajudando a manter o pet hidratado.
• Fibras: ajuda na saúde intestinal e no bom funcionamento do trato digestivo.
• Vitaminas e minerais: contém vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio, magnésio e cálcio.
• Ação antioxidante: auxilia na prevenção de doenças e no combate ao envelhecimento.

Com tantos benefícios, talvez seja uma boa ideia introduzir o pepino na dieta do seu filho de quatro patas! Lembre-se apenas que legumes, vegetais e frutas devem ser um petisco na alimentação dos peludos. A base de uma alimentação saudável envolve rações de boa qualidade, com certificação e todos os nutrientes necessários.

Gostou de descobrir que cachorro pode comer pepino? No blog da Petz, você confere outros alimentos permitidos e, inclusive, os que não devem ser oferecidos aos cãezinhos. Confira!

Quais verduras que cachorro não pode comer?

Muitos tutores ficam com dúvida sobre variar a dieta dos animais de estimação com o que é permitido para cada espécie. Por isso, é comum que se perguntem se cachorro pode comer frutas e legumes. A resposta para essa pergunta é: sim! Cachorro pode comer frutas e diversos legumes. Na verdade, essa é uma opção muito saudável para variar os petiscos, garantindo todas as vitaminas e minerais que o animal precisa para manter uma boa saúde. Porém, como todas as classes de alimentos, algumas frutas e legumes específicos não são permitidos para os cachorros. Quer saber quais? Então, descubra como adicionar esses itens na alimentação do seu amigo canino a seguir!

Cachorro pode comer frutas e legumes devido aos benefícios oferecidos à saúde. Esses ingredientes ajudam a complementar a dieta do cão, já que contêm grande variedade de componentes e nutrientes benéficos, como fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Veja outras vantagens abaixo.

• Algumas frutas e legumes, como maçã, melão, inhame, nabo, brócolis, couve e batata-doce, são fontes de vitaminas do complexo B. Essas vitaminas têm grande importância na saúde do cão, atuando no bom funcionamento do sistema nervoso, do sistema imunológico, da pele e dos músculos.
• O cachorro pode comer legumes e frutas. Esses alimentos são grandes fontes de água. Logo, permitem que o animal permaneça hidratado, principalmente em dias com temperaturas mais elevadas.
• Além disso, a melancia e o pepino, por exemplo, podem funcionar como petiscos refrescantes para a temporada de verão, já que são alimentos com grande concentração de H2O. Para deixá-los ainda mais refrescantes, experimente ofertá-los gelados ou congelados, como um picolé natural.
• Outro motivo para afirmar que cachorro pode comer frutas e legumes são as fibras disponíveis nesses alimentos. Elas colaboram para o bom funcionamento do intestino e do sistema digestivo, em geral, dos cães.
• A oxidação das células pode causar algumas lesões celulares no organismo do cachorro. Com isso, a imunidade do animal diminui, favorecendo o aparecimento de doenças degenerativas, mais comuns em cães idosos, doenças cardiovasculares e câncer.

Agora que você já sabe que cachorro pode comer frutas e legumes, é hora de saber como acrescentá-los na alimentação. A melhor forma de inseri-los na dieta do cão é em formato de petisco. Porém, fique atento: eles não devem ultrapassar mais que 10% da necessidade diária de calorias do animal.

Esse cálculo é feito de forma individual, pois leva em consideração aspectos como peso, doenças existentes, nível de atividade diária, entre outras particularidades de cada animal. Portanto, apesar de saber que cachorro pode comer legumes, verduras e frutas, é indispensável se atentar às quantidades. Para saber qual é a necessidade diária de calorias do seu cão e quais são os alimentos mais indicados para ele, consulte um médico-veterinário de confiança.

Confira as dicas para preparar os petiscos naturais do seu amigo da forma correta:

Chegou a hora de pre

Como oferecer pepino pro cachorro?

Se já viu aqueles olhinhos de cachorrinho a olhar para si enquanto corta legumes para a salada, pode ter ficado curioso se pode dar um pouco de pepino ao seu cão. Caso já se tenha questionado se é seguro oferecer este alimento ao seu cão, continue a ler para saber tudo sobre a relação de cães e pepinos, assim como o familiar chegado do pepino: a curgete.

O pepino pode ser um biscoito seguro e nutritivo para os cães. Rico em fibras e antioxidantes, o pepino é uma fonte de vitaminas C e K, assim como minerais, eletrólitos, magnésio e potássio. De acordo com o Mis Animales, o pepino é baixo em calorias, sendo um biscoito excelente para cães que precisam de ter cuidado com o peso. Como membro da família das cucurbitáceas, o pepino é constituído por 96% de água, e muitos cães consideram o pepino um refrescante biscoito de verão.

Mesmo assim, como com qualquer alimento extra ao alimento normal do seu cão, os biscoitos, incluindo o pepino, nunca devem exceder 10% do seu consumo de calorias diário. E, mesmo não sendo rico em calorias, deve certificar-se de que o seu cão recebe o equilíbrio certo de nutrientes. Mesmo para alimentos com vitaminas e minerais úteis, se estiverem a causar um desequilíbrio no consumo diário de nutrientes do seu cão, este pode não estar a beneficiar deles.

Embora o pepino seja nutritivo e não tóxico para cães, não significa que não tenha algum risco. Dar pepino em excesso ao seu cachorrinho pode perturbar o seu trato gastrointestinal e causar problemas no estômago. O risco de asfixia também é uma possibilidade, principalmente se o seu cão come normalmente demasiado rápido. Nunca é boa ideia dar ao seu melhor amigo um pepino inteiro. Em vez disso, corte o pepino em pequenos pedaços antes de o dar ao seu cão. Mas, antes de dar algo a comer ao seu cão, quer seja pepino ou não, lembre-se de falar com o seu veterinário para se certificar que não existem preocupações em dá-lo ao seu cão.

Enquanto familiar chegado do pepino, a curgete pode ser igualmente segura, nutritiva e um dos legumes mais saudáveis para cães. Para além do mesmo teor calórico e nutrientes encontrados no pepino, a curgete é também uma fonte de Vitaminas A e B6. A curgete é mais rica em minerais do que o pepino, mas é ligeiramente menos rica em fibras e contém cerca de uma grama de açúcar por chávena.

A curgete, tal como pepino pode causar, embora com baixo risco, asfixia gastrointestinal, pelo que deve ser introduzida da mesma forma quando a oferecer ao seu cão. No entanto, a curgete tem um risco adicional que é mais perigoso. A Experto Animal alerta para que não dê ao seu cão curgete amarga. Este é um sinal de cucurbitacina, também conhecida como “princípios amargos” na fruta. Normalmente, a cucurbitacina é apenas encontrada nos ramos e folhas da planta, mas em raras ocasiões pode entrar no fruto. Por ser potencialmente tóxica, é melhor que prove a curgete antes de a servir ao seu cão. Embora seja ainda mais raro para a cucurbitacina se infiltrar nos pepinos, é possív”.

Pode dar pepino cru para cachorro?

Quem tem um amigo de quatro patas em casa sabe que ele adora fugir da dieta e, de vez em quando, roubar um petisco da geladeira! Mas será que cachorro pode comer pepino?
Esse refrescante vegetal é muito nutritivo e recomendado para quem busca uma alimentação mais saudável. Entretanto, será que os peludos também podem aproveitar essa delícia? Quer aprender a variar na dieta do seu pet de forma saudável e segura? Continue lendo para aprender se pepino faz mal para cachorro!

Há um sentimento que todos os pais e mães de pet entendem: a busca pelo melhor para seu filho de quatro patas! Nossos amigos peludos trazem tanta alegria e carinho para nossos lares que, como retribuição, queremos oferecer o melhor possível para seu bem-estar!
Nesse sentido, saber a dieta ideal para os cachorros é essencial. Por isso, muitos estudos e pesquisas são realizados tentando buscar a melhor opção. E especialistas do mundo todo sempre concordam que as rações premium e super premium oferecem tudo o que seu pet precisa.
Esses produtos são elaborados de forma cuidadosa, com todos os nutrientes que os cães necessitam em seu dia a dia. Vegetais e outros petiscos, como o pepino, podem entrar na dieta ocasionalmente, mas não devem ser a base da alimentação do pet. Por isso, tenha sempre uma boa ração para oferecer ao seu amigo!

O pepino é um vegetal refrescante e nutritivo! Muito utilizado em saladas, costuma ser especialmente recomendado para quem busca uma alimentação mais saudável. Mas será que cachorros podem comer pepino? Se você gosta de variar na dieta do seu peludo, ficará feliz em saber que cachorro pode comer pepino sem problemas!
Quando oferecido ocasionalmente, como um petisco, o pepino para cachorro pode, ainda, trazer benefícios para a saúde do pet. Fique atento apenas à maneira mais adequada para que seu amigo desfrute dessa delícia de forma segura.

Agora que você sabe que pode dar pepino para cachorro, pode ficar mais tranquilo na hora de oferecer esse petisco para ao peludo. Entretanto, há alguns cuidados para que o petisco seja aproveitado de forma segura. Para evitar problemas, siga as recomendações abaixo:

• Ofereça o pepino em pequenas quantidades, como um petisco, e não como uma refeição principal.
• Lave bem o pepino antes de oferecer ao cachorro.
• Retire as sementes do pepino antes de dar ao pet.
• Corte o pepino em pedaços pequenos e fáceis de mastigar.
• Observe a reação do cachorro após comer o pepino. Se houver qualquer sinal de desconforto, suspenda o consumo.

Com os cuidados acima, seu cachorro pode comer pepino de forma segura! E melhor ainda: o amigo de quatro patas poderá aproveitar os benefícios nutricionais desse vegetal!

Quando ingerido da forma correta, o pepino pode ser um petisco saudável e saboroso! Sendo um vegetal refrescante, possui diversos benefícios para a saúde dos pets. São eles:

• Hidratação: o pepino é composto por cerca de 90% de água, ajudando a manter os cães hidratados.
• Vitaminas e minerais: o pepino é rico em vitaminas A, B1, B6 e C, além de conter minerais como cálcio, magnésio e potássio.
• Fibras: o pepino é uma excelente fonte de fibras, que auxiliam no funcionamento do sistema digestivo dos cachorros.
• Refrescante: o pepino possui propriedades refrescantes, o que pode ser especialmente benéfico nos dias quentes.

Com tantos benefícios, talvez seja uma boa ideia introduzir o pepino na dieta do seu filho de quatro patas! Lembre-se apenas que legumes, vegetais e frutas devem ser um petisco na alimentação dos peludos. A base de uma alimentação saudável envolve rações de boa qualidade, com certificação e todos os nutrientes necessários.

Gostou de descobrir que cachorro pode comer pepino? No blog da Petz, você confere outros alimentos permitidos e, inclusive, os que não devem ser oferecidos aos cãezinhos. Confira!

Pode dar pepino com casca para o cachorro?

O cachorro pode comer pepino, pois é um alimento completamente seguro, que tem poucas calorias e muita água, sendo uma opção muito saudável para oferecer como snack.

Além disso, o pepino também é muito rico em vitaminas e minerais, o que traz vários benefícios para a saúde do cachorro, desde evitar desidratação, combater doenças cardiovasculares ou melhorar o funcionamento do intestino, por exemplo.

Embora o pepino seja seguro, não deve fazer parte da dieta regular do cachorro, devendo ser usado como petisco ocasional. O ideal antes de oferecer qualquer novo alimento para o cachorro é consultar o veterinário, para entender quais os alimentos mais adequados, de acordo com o histórico do cachorro.

Veja uma lista de 16 frutas que o cachorro pode comer e quais evitar.

Os principais benefícios do pepino para o cachorro são:

• O pepino tem uma composição de cerca de 96% de água, o que significa que é um alimento que ajuda a manter o nível de hidratação no corpo. Dessa forma, o pepino é uma excelente opção de petisco para oferecer nos dias de maior calor, pois é fresco, crocante e ajuda a repor a quantidade de água perdida.
• Por ser muito rico em água, o pepino também tem poucas calorias, sendo o snack ideal para cachorros que precisam perder peso.
• Além de água, o pepino (com casca) também possui boas quantidades de fibra, o que ajuda na formação das fezes e facilita os movimentos do intestino, combatendo a prisão de ventre.
• O pepino contém água, potássio e magnésio que ajudam na eliminação do sódio pela urina e relaxam os vasos sanguíneos, diminuindo a pressão arterial.
• Além de reduzir a pressão arterial, o pepino também diminui a absorção de colesterol no intestino, devido às suas fibras. Isso melhora a saúde cardiovascular e evita complicações sérias como infarto ou AVC, por exemplo.
• O pepino pode fazer parte da alimentação saudável do cachorro, especialmente porque é muito rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que nutrem o corpo e ajudam a prevenir doenças crônicas como o câncer.

O pepino deve ser oferecido cru para o cachorro e em pedaços pequenos, para evitar engasgamento. Além disso, é importante manter alguma casca, já que facilita a digestão do próprio pepino.

Alguns cachorros podem ter maior dificuldade em digerir o pepino e, por isso, na hora de dar o pepino pode-se retirar as sementes.

O pepino não deve ser cozinhado, já que perde água e várias das vitaminas e minerais.

O cachorro pode comer pepino com casca ou sem casca, no entanto, é comum que o pepino sem casca seja menos bem tolerado, já que a casca contém substâncias que ajudam na digestão.

No entanto, também existem cachorros que têm maior dificuldade para mastigar a casca. Dessa forma, o ideal é tentar remover alguma casca, cerca de 50%, para facilitar a digestão sem dificultar a mastigação.

O cachorro não deve comer pepino em conserva, pois é comum que a mistura da conserva contenha muito sal e outros aditivos, que podem prejudicar a saúde do cachorro e anular os benefícios do pepino.

O cachorro p

Qual a melhor maneira de consumir o pepino?

O pepino é um vegetal muito pobre em calorias, mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde. Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos.

Confira os benefícios do pepino para a saúde:

• A casca rígida do pepino e seu interior rico em água, lhe garantem uma temperatura sempre menor do que a do ambiente, o que o torna excelente para refrescar e tonificar a pele quando colocado sobre a pele ou sobre as olheiras por exemplo.
• Para obter esses benefícios, deve-se consumir 1 a 3 unidades de pepino por semana, podendo ser usado em saladas, sucos e na forma de picles. Mas quando a digestão do pepino não é bem feita, uma boa alternativa para o poder consumir é colocar rodelas de pepino na água e beber a água durante o dia. Para cada litro de água, o recomendado é colocar cerca de 250 g de pepino.

Informação de como usar

O pepino pode ser consumido cru, adicionado em sucos e vitaminas ou consumido na forma de picles, que conserva o alimento por mais tempo. Porém nem todas as pessoas conseguem digerir de forma eficiente o pepino, e uma boa alternativa para ingerir fibras e vitaminas com poucas calorias é comendo abobrinha ou berinjela.

Receita de Picles de Pepino

Ingredientes:

• 1/3 de xícara de vinagre de cidra ou maçã;
• 1 colher de sopa de açúcar;
• 1/2 colher de chá de gengibre ralado;
• 1 pepino japonês.

Modo de preparo: Misturar o açúcar, o vinagre e o gengibre e mexer até todo o açúcar dissolver. Acrescentar o pepino cortado em fatias bem finas com a casca e deixar durante pelo menos duas horas na geladeira antes de servir.

Suco Detox de Pepino

Ingredientes:

• 2 maçãs com casca;
• 1 pepino médio;
• 3 folhas de hortelã.

Modo de preparo: Retirar as sementes das maçãs e bater todos os ingredientes no liquidificador. Beber gelado, sem adicionar açúcar.

Salada de Pepino

Ingredientes:

• 4 folhas de alface;
• 1/2 maço de agrião;
• 1 tomate em cubos grandes;
• 1 ovo cozido;
• 1 pepino em tiras ou em cubos;
• 1 cenoura ralada;
• Azeite, vinagre, salsa, limão e orégano para temperar.

Modo de preparo: Cozinhar o ovo e cortar os vegetais, misturando tudo e temperando como desejar. Servir fresco como entrada ao almoço ou ao jantar. Se a pessoa desejar, pode adicionar frango desfiado ou atum para consumir ao jantar.