Como diminuir o fluxo menstrual?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

O que é bom para diminuir o fluxo da menstruação?

Será que água com açúcar diminui o fluxo menstrual? Vem descobrir como diminuir o fluxo menstrual segundo nossa ginecologista de plantão

Por aí, na internet, a gente encontra tudo quanto é dica sobre como diminuir o fluxo menstrual. Mas será que elas funcionam mesmo? Conversamos com a ginecologista Rebeca Gerhardt e ela nos disse que, sim, é possível reduzir o fluxo! Porém, as soluções não são receitas caseiras milagrosas.

O que é fluxo menstrual intenso? O fluxo intenso é fácil de notar. Se você faz parte desse grupo, precisa trocar o absorvente com mais frequência, em intervalos curtos mesmo, como apenas algumas horas. Também pode lidar com vazamentos de vez em quando ou notar a presença de coágulos, aquelas pequenas bolinhas de sangue, sabe? Também pode ser que você fique menstruada por muitos dias, tipo a semana inteira.

Mas a dra. Rebeca também chama atenção para o fato de que, se o fluxo está intenso demais, sinal de alerta. “O absorvente para fluxo intenso precisa segurar por, pelo menos, duas horas”, ela diz.

Além disso, os primeiros e últimos dias do ciclo costumam ser de fluxo moderado ou leve. Se você menstrua muito todos os dias, outro sinal de atenção. O mesmo vale para a menstruação que desce por mais de oito dias. Vale bater um papo com a ginecologista, que irá avaliar possíveis condições, como a endometriose e o os miomas.

Como diminuir o fluxo menstrual intenso? Existem duas maneiras de diminuir o fluxo menstrual: por meio de medicamentos, ou pelo uso de contraceptivos hormonais.

Segundo a dra. Rebeca, medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a controlar o fluxo. Eles são vendidos em qualquer farmácia, mas você nunca deve utilizá-los sem recomendação médica. Para que a medicação funcione direitinho e não prejudique a sua saúde, é importante receber orientação da ginecologista.

Os medicamentos anti-fibrinolíticos, que previnem a coagulação do sangue, também podem ser recomendados pela ginecologista para controlar fluxos muito intensos.

Os métodos contraceptivos que possuem hormônios, como a pílula anticoncepcional, o Dispositivo Intra-Uterino hormonal (DIU), o implante subcutâneo e o anel vaginal, também podem ser eficientes não só em reduzir o fluxo, mas também em regulá-lo – caso o seu ciclo seja desregulado e você esteja buscando por mais certeza na sua vida em relação à quando a menstruação vai descer.

Água com açúcar diminui o fluxo menstrual? Se você está buscando como diminuir o fluxo menstrual naturalmente, saiba que, segundo os cientistas, não há receita caseira que faça milagre. Tomar água com açúcar é uma crença antiga e talvez a sua avó tenha dado a dica. Mas se já funcionou com você, provavelmente foi coincidência, tá?

Por outro lado, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios e evitar situações estressantes ou que te deixem ansiosa pode te ajudar. Seu fluxo provavelmente não vai diminuir, mas você definitivamente irá se sentir melhor durante o período.

Porque beber água diminui o fluxo menstrual?

“Oi bb! Vem com a gente que hoje vamos explicar tudo sobre uma dúvida que paira sob a mente de muitas lindezas: menstruação desce na água? Quem já entrou na piscina menstruada sabe que a água traz aquela sensação de que a “visita” mensal foi embora, não é mesmo? Mas não é bem isso que acontece! Foi pensando nisso que preparamos este conteúdo especial, para falar justamente o que de fato acontece com o corpo das pessoas que menstruam na hora de entrar na água. Então, vem com a Pantys e tire todas as suas dúvidas sobre o assunto. Confira! <3

Vamos falar a verdade: existem muitos mitos bizarros quando o assunto é menstruação. E um deles, que surgiu por aí, é se a menstruação para na água. Como mencionado anteriormente, a água não tem essa capacidade de fazer o sangramento desaparecer, ou seja, você continua menstruando. Contudo, a pressão da água tem a capacidade de bloquear a saída do sangue temporariamente.

Basicamente, quando você está com o corpinho submerso na piscina, por exemplo, a pressão da água que gera ao redor da vagina faz com que o sangue pare de descer temporariamente. Mas calma, Pantys! Isso não é mágica biológica, é apenas uma questão de física.

Você já deve ter estudado flutuabilidade no ensino médico, certo? A flutuabilidade é a força que o líquido desempenha para vencer o peso de um objeto, no caso, o seu corpo. Devido a resistência da água, ela consegue neutralizar o fluxo sanguíneo menstrual, bloqueando a saída.

Então, se você está planejando passar um final de semana na praia ou curtindo uma piscina com os amigos, a visitinha mensal vai coincidir com o seu passeio, pode ficar tranquila que, é perfeitamente possível nadar menstruada usando absorvente interno, coletor menstrual ou até mesmo biquíni absorvente, sem correr o risco de de passar constrangimentos ou de gastar energia com preocupações.

Quando você dá um mergulho na água, a pressão interrompe o fluxo menstrual momentaneamente, certo? Por outro lado, se você rir, tossir, espirrar ou se mover, a pressão da água cairá rapidamente e consequentemente liberará uma pequena quantidade de sangue.

Isso significa que vou deixar rastro de sangue na água? Calma! Não é nada disso que você está imaginando. A quantidade de sangue liberada é tão mínima que se diluirá pela água e será imperceptível. Fique tranquila e curta a experiência relaxante e divertida na água sem preocupações. Você merece, belezura!

Sabemos que essa preocupação é comum e que, muitas vezes, acabamos deixando de nos divertir com medo de passarmos por situações constrangedoras. Mas calma, amore <3 a menstruação é um processo super natural e existem meios incríveis para o seu ciclo não te impedir de nada! Além de biquinis e maiôs para o período menstrual, existem os absorventes internos (safe) e os coletores menstruais. Cada pessoa se adapta melhor com um método e vale a pena experimentar todos para entender qual é o melhor para o seu corpo! A moda praia absorvente foi desenvolvida exclusivamente para nos sentir seguras e livre".

Quais alimentos ajudam a diminuir o fluxo menstrual?

Alimentos para aliviar os sintomas menstruais:

Bilhões de mulheres pelo mundo sofrem de sintomas menstruais severos, que incluem sangramento intenso, cólicas fortes e até náuseas, vômitos, diarreia e fraqueza. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, a chamada dismenorreia é capaz de interferir nas atividades diárias de até 20% do público feminino.

A má notícia é que esse desconforto mensal vem aterrorizando muitas mulheres, a ponto de largarem seus empregos e abrirem mão de muitas outras coisas em suas vidas. A boa notícia é que a alimentação pode ser uma aliada nessas horas para aliviar as temíveis dores e sintomas da menstruação.

A seguir, a nutricionista Juliana Vieira lista 11 alimentos para introduzir na dieta nesse período do mês:

1. As folhas verdes são ricas em fibras que podem aliviar os problemas digestivos associados ao ciclo menstrual. E a vitamina A presente nessas folhas combate a pele seca e a acne hormonal advindas do período menstrual.
2. Incrivelmente, os carboidratos complexos, como a pipoca, são os melhores amigos nessas horas. Eles são fontes de serotonina, o hormônio que nos faz sentir bem. Mas cuidado! A pipoca de micro-ondas vendida no supermercado é prejudicial ao organismo por possuir muito sódio, calorias e vários conservantes. Faça a refeição sem usar óleo e pegue leve no sal!
3. O abacate é rico em gorduras boas, além de ser baixo em carboidratos e com boa quantidade de fibras. Ele pode ser consumido ao natural ou incorporado em saladas e vitaminas, por exemplo. Conforme a nutricionista diz, as gorduras saudáveis da fruta aliviam os sintomas da TPM.
4. As oleaginosas, como a castanha-de-caju, castanha-do-pará, amendoim, nozes, amêndoas, avelãs, macadâmia, pinhões e pistache, são grandes aliadas da dieta se consumidas em pequenas quantidades. Elas guardam diversos nutrientes importantes para a saúde, como vitamina E, magnésio e manganês. Além de uma interessante fonte proteica, esses alimentos têm ômega 3, 6 e 9 — gorduras que ajudam na redução de doenças cardiovasculares e mantêm um estado inflamatório menor no organismo. Castanhas, nozes e sementes de chia são ótimas durante todo o ciclo menstrual. Elas funcionam como antidepressivo, complementa a especialista.
5. A banana é saudável, saborosa, acessível e fácil de consumir. A fruta, também, conta com inúmeros nutrientes e vitaminas, e seu consumo pode ajudar desde a saúde mental até o coração. Juliana destaca a presença de melatonina na iguaria. Esse hormônio do sono ajudará em uma noite tranquila, fala ela.
6. As sementes de abóbora são chamadas, cientificamente, de cucurbita maxima. Elas podem ser ingeridas puras ou incorporadas nas saladas, por exemplo, como também por meio de cápsulas.

O que a nimesulida faz com a menstruação?

Publicado em 14 de abril de 2023

A nimesulida é um medicamento anti-inflamatório não esteroide (AINE) bastante utilizado para aliviar dores e inflamações agudas. Apesar de ser um medicamento comum, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a nimesulida, como para que serve, quais são os efeitos colaterais, como tomar corretamente, entre outras questões. Por isso, neste artigo, vamos responder às cinco perguntas mais frequentes sobre a nimesulida, trazendo informações importantes para quem precisa utilizar esse medicamento. Se você tem dúvidas sobre a nimesulida, continue lendo este artigo e descubra tudo o que precisa saber.

A nimesulida é indicada para o tratamento de inflamações e dores agudas, como dores de cabeça, dores musculares e articulares, cólicas menstruais e dores de dente, entre outras. O medicamento age inibindo a produção de prostaglandinas, que são substâncias responsáveis pela inflamação e dor.

Assim como outros medicamentos, a nimesulida pode causar alguns efeitos colaterais. Os mais comuns incluem dor de cabeça, tontura, náuseas, vômitos e diarreia. Também pode haver reações alérgicas, como coceira, urticária e inchaço no rosto e na língua. Em casos raros, pode ocorrer insuficiência hepática, sangramento gastrointestinal e problemas renais. É importante ressaltar que a nimesulida deve ser utilizada sob orientação médica e nunca em doses maiores ou por um período prolongado sem a devida autorização.

A dose recomendada do remédio é de 1 comprimido de 100 mg, duas vezes ao dia, durante um período de até 5 dias. O medicamento deve ser tomado com um copo de água, de preferência após as refeições. É importante não exceder a dose recomendada e não utilizar a nimesulida por um período prolongado sem a orientação médica.

A dose preconizada é de 50 a 100 mg, duas vezes por dia por 3 a 5 dias. Em outros casos, os anti-inflamatórios servem como sintomáticos.

A nimesulida é contraindicada para pessoas com alergia à substância ou a outros anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), com histórico de reações alérgicas a esses medicamentos, com problemas renais ou hepáticos graves, úlcera gástrica ou duodenal, entre outras condições. Gestantes, mulheres que estão amamentando e crianças menores de 12 anos só devem utilizar a nimesulida sob orientação médica.

Não há evidências de que a nimesulida cause dependência. Trata-se de um medicamento anti-inflamatório não esteroide (AINE) que age reduzindo a inflamação e a dor. No entanto, é importante utilizar o medicamento apenas sob orientação médica e não exceder a dose recomendada ou utilizar por um período prolongado sem a devida autorização.

Como em todo medicamento, a nimesulidade também tem suas contra-indicações e muitas vezes a automedicação pode na verdade piorar o quadro de saúde da pessoa. Por isso antes de tomar qualquer medicamento, consulte antes um médico, mesmo que pelo serviço de Pronto Atendimento Online, para que você tome a decisão correta de qual tratamento irá te ajudar a ficar bem de saúde.

Qual Anti-inflamatório diminui o fluxo da menstruação?

O ácido mefenâmico apresenta eficácia em reduzir o fluxo menstrual excessivo em pacientes com menorragia (Fraser et al, 1981). Estudos comparativos mostraram que o ácido mefenâmico apresenta eficácia no alívio da dor em pacientes com lombalgia aguda (Sweetman et al, 1987).

O que é bom para diminuir o fluxo de sangue na menstruação?

Você sabia que há maneiras de encurtar ou parar os períodos menstruais? Os métodos ainda não foram completamente desvendados pela ciência, mas estão disponíveis e têm sido cada vez mais usados pelas mulheres.

Entre os alguns dos métodos mais utilizados estão as pílulas anticoncepcionais e outros métodos contraceptivos hormonais.

Segundo a Rede Nacional de Saúde da Mulher (NWHN, na sigla em inglês), não há evidências de que os períodos de abandono do uso de anticoncepcionais sejam prejudiciais à saúde. No entanto, as mulheres podem experimentar alguns efeitos colaterais ao utilizarem por muitos anos. A American Cancer Society, por exemplo, alerta para o fato de que o uso a longo prazo pode aumentar o risco de câncer de mama e câncer cervical. No entanto, a entidade informa que também podem diminuir os riscos de câncer no endométrio, no ovário e no colo. Portanto, a escolha certamente fica nas mãos das mulheres.

Além disso, não há maneiras infalíveis de interromper o período, mas alguns métodos podem aumentar a velocidade com que o sangue menstrual deixa o útero ou impedir que ele venha. O site especializado Medical News Today preparou uma lista das técnicas mais conhecidas para controlar a menstruação.

Os absorventes podem bloquear a saída do fluxo de sangue, o que muitas vezes prolonga a duração do sangramento. Ainda assim, como absorventes higiênicos não devem impedir o fluxo menstrual, algumas pessoas acreditam que seu uso pode, na verdade, ajudar o período a terminar mais cedo.

Atividades sexuais, como sexo e masturbação, estimulam contrações uterinas, o que pode causar maior fluxo menstrual em um tempo mais curto. Embora não haja evidências científicas para apoiar esse método, não há efeitos colaterais adversos, por isso não é arriscado tentar.

O movimento muscular resultante do exercício físico pode aumentar o fluxo de sangue que deixa o corpo, reduzindo potencialmente a duração de um período. No entanto, ainda não há muitos estudos a respeito. Mas exercitar-se regularmente traz muitos outros benefícios para a saúde.

As mulheres que tomam a pílula anticoncepcional combinada – que mistura hormônios de estrogênio e progestina – ajudam a suprimir a ovulação e a manter o revestimento do útero fino. Durante seu uso, as mulheres tomam pílulas ativas por três semanas; na semana seguinte, ficam sem pílulas ou ingerem pílulas placebo (sem efeito), momento no qual devem ficar menstruadas; por causa disso é possível saber quando o fluxo menstrual chega.

No uso da pílula é possível encurtar e/ou suprimir o período. Para ambos os casos, a forma é a mesma: basta começar a nova cartela assim que chegar às pílulas ‘placebo’, no caso de quem as têm; ou iniciar a nova cartela no momento em que não deveriam estar tomando nada. Esse recurso simples mantém os níveis de hormônio contantes e pode impedir que a menstruação ocorra. As estimativas indicam que esse método funciona em 80% das vezes.

O que pode causar a diminuição do fluxo menstrual?

25/02/2015 10h40

– Atualizado em

25/02/2015 11h55

O Bem Estar desta quarta-feira (25) falou dos fatores que influenciam a saúde da mulher, por exemplo, no período menstrual. Você sabe o que aumenta ou diminui o fluxo menstrual? E sabia que fatores externos como a poluição podem alterar o funcionamento da tireoide? Os convidados do programa foram a médica endocrinologista Elaine Costa e o ginecologista e consultor José Bento.

Todo mundo sabe que a poluição faz mal para a saúde. Mas a fumaça também pode desregular os hormônios. A poluição pode mexer com a atividade dos hormônios sexuais e até com a tireoide. Determinados plásticos e alguns agrotóxicos também são considerados desreguladores hormonais.

E o que aumenta ou diminui o fluxo menstrual? O fluxo menstrual depende da quantidade de hormônio produzida, da fase da vida em que a mulher está e da sua condição de saúde. Um sinal de problema é a alteração do fluxo.

As alterações que levam a um aumento do fluxo são o mioma (formação no músculo do útero), o pólipo (pedaço do endométrio que cresce para dentro do útero), a adenomiose (endométrio que descama invadindo o músculo) e a endometriose (formação de endométrio fora do útero). E por que há mais sangue? Porque a superfície que sangra é maior.

Já a redução do fluxo pode ocorrer em condições como a anorexia, Síndrome dos Ovários Policísticos, e em atletas de alto rendimento ou pessoas sob forte estresse. Hipotireoidismo também reduz o fluxo.

Como dormir com dor de ouvido?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Como aliviar a dor de ouvido para dormir?

Elevação (dormir sentado)

Dormir sentado ajuda muito quando se trata de descansar com sintomas de infecção no ouvido. Dormir na posição sentada permite que o fluído em sua orelha seja drenado com mais facilidade, bem como alivia a pressão e a dor da orelha média – a fonte provável da infecção em si.

Tente ficar erguido usando uma pilha de travesseiros, ou melhor, dormir em um sofá ou em uma poltrona reclinável. Contanto que esteja sentado o suficiente para permitir que as orelhas drenem com mais eficácia, você deve notar uma melhora nos sintomas e conseguir dormir com mais facilidade.

Analgésicos sem prescrição

Para adultos, tomar remédios para aliviar a dor, tais como paracetamol ou ibuprofeno antes de dormir pode ajudar bastante a aliviar os sintomas de infecção de ouvido e a garantir uma boa noite de sono. Crianças com menos de dois anos não devem tomar remédios para infecção de ouvido sem prescrição, a menos que isso tenha sido indicado pelo pediatra. Do mesmo modo, pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico para aconselhar qual é o melhor analgésico.

Beber e engolir

Beber água antes de deitar ou durante a noite pode ajudar a dormir quando estiver sofrendo de uma infecção no ouvido. Por outro lado, você pode sempre fazer exercícios para o pescoço e de deglutição quando for dormir.

Isso porque o movimento de deglutição ajuda a estimular os músculos da tuba auditiva (que vão da orelha média até a parte de trás da cavidade nasal) a abrirem e drenarem, agindo como uma forma natural de reduzir a dor.

Mudar de posições

Dormir de costas coloca pressão em suas orelhas, sendo exatamente o que você quer evitar quando sofre de uma infecção no ouvido. Em primeiro lugar, essa pressão é o que causa dor na orelha média e o impede de dormir bem.

Contudo, ao mudar de posição regularmente durante o sono, você ajuda a aliviar um pouco dessa pressão e, com sorte, adormece de maneira muito mais confortável. Conforme mencionado anteriormente, dormir sentado é um bom método, mas para ter sensações naturais e familiares, dormir de lado causará um efeito mais relaxante.

Se a sua infecção de ouvido estiver prejudicando apenas uma orelha, durma do lado em que está a orelha saudável para evitar acrescentar ainda mais pressão na área afetada.

Alergia e alívio de congestão

Se você for uma pessoa adulta e puder atribuir sua infecção de ouvido a uma infecção respiratória mais elevada, por exemplo, uma gripe, poderá se beneficiar temporariamente do uso de descongestionantes orais ou nasais a fim de remover qualquer bloqueio e aliviar a pressão em suas orelhas, no nariz e na garganta – mesmo que por um curto período de tempo.

Controlar os sintomas alérgicos e de congestão causados por uma infecção de ouvido pode aumentar o conforto e lhe fornecer uma boa noite de sono. Acha que sua infecção no ouvido pode ser resultado de alergias? Tome um anti-histamínico, como clorfeniramina, para ajudar a melhorar os sintomas, mas apenas depois de consultar o seu médico.

Qual é a melhor posição para dormir com dor de ouvido?

As Dores de Ouvidos são um dos problemas de saúde mais comuns observados por médicos e podem afetar tanto jovens como idosos da mesma forma e espontaneamente. Geralmente, manifestam-se desde uma dor ligeira a uma dor intensa e incessante num ou em ambos os ouvidos, as dores de ouvido desaparecem frequentemente por si só no espaço de uma a duas semanas.

Se, por qualquer motivo, tiver uma dor de ouvido que dura mais de duas semanas, deverá consultar o seu médico de família ou um profissional de saúde auditiva para ver do que se trata.

É importante lembrar que as dores de ouvido não estão sempre relacionadas com infeções. Às vezes, a dor pode estar mais intimamente associada a uma doença ou àquilo que se denomina de dor “referida”. A dor referida é real, mas tem origem num local diferente, por ex., num dente estragado ou com uma infeção.

Eis algumas das causas comuns de dores de ouvidos e otalgias:

• A boa notícia para as pessoas que sofrem de dores de ouvidos é que existem vários remédios caseiros excelentes que funcionam no alívio do desconforto e parar a dor irritante. Muitos destes têm sido utilizados com sucesso ao longo dos anos e são recomendados pelos médicos (bem como pelas mães) como a primeira linha de defesa no combate às dores de ouvido.

Estes tratamentos, utilizados criteriosamente, poderão ajudar a reduzir a dor de ouvido. Se estiver a sentir sintomas mais graves, é imperativo que procure os conselhos do seu médico de família ou de um otorrinolaringologista. Problemas mais demorados podem exigir tratamento médico com gotas ou medicamentos, terapia com antibióticos ou uma intervenção cirúrgica para colocar tubos auditivos.

Se não souber do que se trata, é sempre melhor ser cauteloso e consultar um otorrinolaringologista. Uma perda de audição progressivamente pior pode ser um sinal de que algo não está bem e que precisa de tratamento rápido.

Para as dores de ouvidos mais rotineiras, estes remédios naturais e caseiros devem resolver a situação!

Já experimentou algum destes métodos? Funcionaram? Conte-nos a sua experiência nos comentários!

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Pode colocar algodão no ouvido para dormir?

Pessoas que dormem em locais barulhentos, como por exemplo em grandes centros ou até mesmo pessoas que dormem com familiares que roncam (apneia do sono), o primeiro pensamento que veem em sua mente é usar tampões de ouvido para abafar os barulhos indesejados.

Porque dormir com tampões nos ouvidos irá ajudar a abafar o som, e consequentemente conseguira dormir melhor, porém deve-se levar em consideração alguns fatores para não prejudicar sua saúde auditiva.

Vale lembrar que, os tampões auriculares não foram projetados para o uso prolongado e contínuo, ele pode ser usado em alguns momentos, exemplo: uma obra que está ocorrendo ao lado da sua casa e você dorme durante o dia porque trabalha anoite, ou seja, utilizar em determinadas situações.

Em primeiro lugar está a segurança do seu ouvido, utilize tampões originais, que possuem procedência, caso você não esteja conseguindo fazê-lo ficar paradinhos no ouvido, não tente colocar algodão junto, pois isso pode alojar no canal auditivo e você ter sérios problemas futuramente.

Outra dica importante é lavar bem as mãos para colocar os tampões nos ouvidos, guarde-os após o uso dentro de uma caixinha limpa, os tampões de ouvido reutilizáveis devem ser limpos de acordo com as instruções do fabricante.

Deve-se levar em consideração o conforto dos tampões no ouvido, as vezes você pode achar que eles são macios, mas não são confortáveis na hora de dormir, o que irá te deixar irritado e não irá conseguir dormir.

Se sentir algum desconforto suspenda o uso e procure uma clínica que venda aparelhos auditivos para que você possa conversar com um profissional e ajuda-lo a escolher um outro modelo.

Lembrando que o uso do mesmo não deve ser contínuo, porque a prática de usar constantemente pode ocorrer irritação e até mesmo afetar sua audição.

A principio existem 4 modelos no mercado, são eles:

• Tampões descartáveis: são feitos de espuma de poliuretano ou outro material macio e devem ser usados apenas uma vez, sendo descartados após o uso.
• Tampões reutilizáveis – são feitos de silicone ou borracha e podem ser usados várias vezes. Eles precisam ser limpos e armazenados adequadamente após o uso.
• Tampões com filtros – alguns tampões de ouvido possuem filtros que permitem a passagem de certos sons, enquanto reduzem ruídos mais altos. Eles são comumente usados por músicos para proteção auditiva durante apresentações.
• Tampões moldáveis – esses tampões são feitos de material macio e moldável que se adapta ao formato do canal auditivo de cada pessoa, proporcionando um ajuste personalizado.

Mas é importante ressaltar que, o uso de protetores de ouvido é mais indicado para proteger a sua audição em ambientes barulhentos, tais como locais de construção.

Quanto tempo para curar a dor de ouvido?

Otite é o termo médico genérico usado para denominar as infecções e inflamações do ouvido, que causam dor e outros incômodos ao paciente. Essa é uma condição relativamente comum. Todo mundo, ao longo da vida, deverá sofrer de otite pelo menos uma vez. No geral, ela costuma durar por alguns dias e, com o uso de medicamentos, é curada sem maiores problemas.

Frequentemente, o ouvido entupido é sintoma de uma otite média aguda, ou seja, infecção viral ou bacteriana do ouvido médio, causando dor e perda de audição temporária.

Quando não tratada ou se o organismo estiver debilitado, ela pode se tornar secretora, ou seja, produzir fluidos.

Existem algumas complicações que podem acontecer por conta de uma otite que tenha sido mal acompanhada. Entre elas, estão a perda parcial da audição, líquidos persistentes que ficam dentro do ouvido e também infecções que acontecem de forma cíclica e parecem nunca passar.

É comum em casos de otite que o tímpano fique bem vermelho e com aparência abaulada. Dependendo da intensidade do ouvido inflamado, a pessoa pode ter tontura, confusão, dor de cabeça, perda de equilíbrio e irritabilidade excessiva.

Crianças pequenas e bebês podem chorar com mais frequência, perder o apetite e apresentar sintomas como febre, vômito e diarreia.

Saiba mais sobre otite com o otorrinolaringologista Dr. Danilo Sguillar

Os tipos de otite variam de acordo com a parte do ouvido afetada: externa, média e interna.

Esse tipo de otite pode ser dividido em níveis de gravidade:

• No caso das otites médias crônicas, a sua causa está relacionada a uma perfuração na membrana timpânica, como quando não ocorre o processo de cicatrização por completo na estrutura, e a otite surge como uma complicação, podendo ser:
• Simples: inicialmente, há um caso de otite média aguda com perfuração da membrana timpânica sem cicatrização total, mas não há presença de secreção purulenta
• Supurada: mesmo quadro da anterior, porém com quantidade de secreção. Nesse quadro, pode ser otite colesteatomatosa (se houver uma espécie de “tumor” de pele infeccionada na região, será necessária uma intervenção cirúrgica) ou não colesteatomatosa.

Os sintomas de otite muitas vezes começam dois a sete dias após o início de uma infecção respiratória.

Veja todos as manifestações clínicas relacionadas à condição:

• Dor leve a grave no ouvido (bebês, muitas, vezes puxam ou esfregam suas orelhas)
• Coceira intensa no local
• Febre
• Ouvido entupido
• Zumbido ou sensação de pressão
• Diminuição da audição
• Dor de cabeça
• Irritação ou comportamento mal-humorado
• Problemas para dormir
• Perda de apetite
• Vômitos
• Tonturas
• Problemas de equilíbrio
• Secreção local (eliminação de cera, fluidos, ouvido vazando)
• Sangramento, em casos graves (ruptura do tímpano)

Dor de ouvido e gripe podem estar relacionadas, já que as secreções geradas por vírus, resfriados e sinusite podem migrar para o canal auditivo e provocar dor. Além disso, as inflamações das vias aéreas favorecem a proliferação de bactérias que provocam otite e também ocasionam dor de ouvido.

O que tira dor de ouvido em criança?

Saiba neste artigo dicas de como aliviar a dor de ouvido infantil que afetam a saúde e o humor das crianças.

Como Aliviar a Dor de Ouvido Infantil

A dor de ouvido infantil é um dos piores incômodos para os pequenos e para os pais. Aliviar a situação nem sempre é tão fácil, principalmente nos bebês e recém nascidos, que ainda não desenvolveram a fala e não podem auxiliar o pediatra apontando os sintomas que estão sentindo. Quando a dor ataca, geralmente, é uma choradeira só, devido a sua forte intensidade. A causa precisa ser investigada, mas geralmente está associada a uma otite, que se pode alastrar para a garganta, um rompimento do tímpano ou uma lesão.

Para identificar a dor de ouvido infantil, principalmente no caso dos bebês e das crianças, deve-se estar atento a alguns sinais mais comuns que costumam denunciar esta condição, como: a coceira no ouvido, irritabilidade, choro, dificuldade para dormir e dificuldade para ouvir sons mais baixos.

Mas como aliviar a dor de ouvido infantil?

Ações podem ajudar a amenizar as dores de ouvido nas crianças, mas cuidado! Nem todo truque caseiro que você pesquisa na internet, por exemplo, pode ser eficaz e aliviar a dor. Muito pelo contrário, por ser muito sensível, evite colocar objetos dentro do ouvido, principalmente pontiagudos, ou alguma espécie de gel analgésico, que pode inflamar ainda mais o ouvido.

Compressa

Uma simples compressa morna fornece calor suficiente para aumentar a circulação na orelha e, por isso, ajuda a descongestionar o ouvido. Para usar esta técnica simples, deve-se colocar um pano limpo quente sobre a orelha durante 5 a 10 minutos, evitando que esteja muito quente e queime a pele. Colocar uma bolsa de água quente em cima de um pano, envolvendo a orelha, também pode ser uma boa opção.

Chiclete

Dependendo da ocasião, principalmente se a criança tem idade suficiente para poder mastigar chiclete, este gesto pode ajudar muito a aliviar a pressão do ouvido. Isso acontece porque o movimento de mascar, ajuda a massajar os músculos ao redor do ouvido, abrindo as tubas de Eustáquio. Estas tubas são pequenos canais que ligam o ouvido à garganta e que permitem retirar as secreções que se acumulam no ouvido, aliviando a dor.

Procure um médico

Contudo, apenas com o auxílio de um pediatra ou otorrinolaringologista é que vai ser possível tratar de vez os sintomas e problemas relacionados a essa dor. Busque uma ajuda médica. Geralmente o tratamento é feito com analgésicos e antibióticos, dependendo de qual enfermidade for constatada.

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O que é bom para aliviar a dor de ouvido rápido?

A compressa quente deve ser mantida no ouvido por cerca de 20 minutos de cada vez. Inclinação da cabeça: Inclinar a cabeça para o lado afetado pode ajudar a aliviar a dor de ouvido, permitindo que o líquido que está causando a dor drene do ouvido. Lembre-se de não manipular a área, ouvidos são áreas sensíveis.

O que é bom pingar no ouvido para dor de ouvido?

Alguns mais conhecidos são Cerumin e Oto Xilodase.

Qual antibiótico é bom para dor de ouvido infantil?

Recursos do assunto

A infecção do ouvido médio aguda é uma infecção bacteriana ou viral do ouvido médio em geral acompanhada de um resfriado. Bactérias e vírus podem infectar o ouvido médio. Crianças com infecções do ouvido podem ter febre e dificuldade para dormir; elas podem chorar, ficar irritáveis e puxar as orelhas. Os médicos usam uma luz portátil, chamada otoscópio, para verificar se o tímpano está avermelhado ou saliente e para examinar se há acúmulo de líquido por trás do tímpano. Paracetamol ou ibuprofeno podem aliviar a febre e a dor, e antibióticos são em geral usados quando as crianças não melhoram rapidamente ou pioram.

Um fator de risco importante para infecção aguda do ouvido médio é:

• Exposição à fumaça de cigarro na residência

Outros fatores de risco incluem um forte histórico familiar de infecções do ouvido, alimentação com mamadeira (em vez de amamentação), frequentar uma creche e viver em uma área onde os recursos são baixos ou a poluição atmosférica é alta.

Exame médico

Os médicos diagnosticam infecções do ouvido médio agudas com uma luz portátil, chamada otoscópio, para verificar se o tímpano está avermelhado ou saliente e para examinar se há acúmulo de líquido por trás do tímpano. Eles podem precisar remover cera do ouvido primeiro para poderem ver com mais clareza. Os médicos podem utilizar uma pera de borracha e um tubo ligados ao otoscópio para insuflar ar no canal auditivo e ver se o tímpano se move. Se o tímpano não se mover ou se move apenas levemente, pode haver líquido no ouvido médio, que é um sinal de infecção.

Os bebês não devem adormecer com uma mamadeira porque tomar mamadeira ao adormecer tende a causar o acúmulo do líquido nas trompas de Eustáquio. A presença de líquido nas trompas de Eustáquio captura secreções no ouvido médio e previne que ar chegue ao ouvido médio, sendo que ambos esses fatores propiciam o desenvolvimento de infecção. O ato de fumar deve ser eliminado da residência.

Medicamentos para alívio da dor

Às vezes antibióticos

Em casos raros, perfuração da membrana timpânica

Paracetamol e ibuprofeno são eficazes para a febre e a dor.

A maioria das infecções do ouvido médio agudas se resolvem sem antibióticos. Assim, muitos médicos usam antibióticos somente quando as crianças são muito pequenas ou estão muito doentes e não melhoram após um breve período, quando há sinais de piora da infecção ou quando as crianças têm infecções frequentes. Antibióticos, como amoxicilina (com ou sem clavulanato), podem ser usados.

Para crianças, anti-histamínicos (como bronfeniramina ou clorfeniramina) e vasoconstritores (medicamentos que contraem os vasos sanguíneos, também chamados descongestionantes) não ajudam e não devem ser usados.

Se o tímpano estiver saliente e a criança sentir dor intensa ou persistente, febre, vômitos ou diarreia, especialistas de ouvido podem perfurar o tímpano (chamado miringotomia) para permitir a drenagem do líquido infectado. Às vezes, os especialistas de ouvido também inserem tubos de timpanostomi.

Como durar mais na cama?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Como fazer para ter mais tempo na cama?

Publicado 05/06/2019 13:36 | Atualizado 05/06/2019 13:48

Rio – O sexo durar pouco pode ser motivo de frustração para muitas mulheres. Ela ainda está com energia, nem perto de chegar ao orgasmo, mas para ele já acabou. Quer coisa pior que isso? Em alguns casos, isso pode até desgastar a relação. Mas, como durar mais no sexo?

Antes de saber como durar mais no sexo, é preciso compreensão. Não adianta julgar o parceiro ou até mesmo se julgar, achando que vocês estão fazendo algo de errado. Para a sexóloga Tracey Cox, o primeiro passo é olhar para a realidade dos outros casais.

Há uma pesquisa australiana que revela que o tempo médio das relações sexuais – incluindo apenas a penetração – é de 5,4 minutos. No geral, com preliminares e tudo mais, os resultados variam de 33 segundos a 44 minutos. Ou seja, não há uma regra nem um tempo ideal para o sexo.

Afinal, como durar mais no sexo?

Em seu site, a sexóloga lista algumas dicas para ajudar os casais a fazerem a relação sexual durar mais. É importante lembrar que, apesar de outras práticas também serem consideradas sexo, aqui ela fala apenas sobre como fazer a penetração durar mais.

O que o casal pode fazer?

1. Conversar

   Vocês podem adotar o hábito de falar como o sexo está sendo para cada um de vocês. Segundo Tracey, isso não quer dizer ter uma conversa séria e formal, mas algo descontraído e leve, como “isso está ótimo” ou “talvez isso seja um pouco demais”.

   A sexóloga sugere ainda usar códigos por meio de números durante a transa, onde o casal avalia de 0 a 10 como a relação está – sendo 0 ruim e 10 muito bom. “Você pode gemer um ‘nove’ ou falar ‘ainda dois’. Pode parecer estranho no início, mas é uma forma rápida e eficaz de se comunicar na cama”, afirma.

2. Um deve manter o ritmo do outro

   Ele está quase na linha de chegada, mas para você mal começou? Pare totalmente de estimulá-lo e concentrem-se totalmente em você. É impossível que os dois estejam exatamente no mesmo ritmo durante toda a relação sexual, mas faz sentido “revezar” o estímulo para tentar aproximar o ritmo.

3. Alterne os estímulos

   Levar diferentes formas de estímulo para a hora do sexo pode fazer com que a penetração dure mais. A sexóloga sugere mudar a posição sexual, o cômodo da casa que vocês transam ou escolher uma playlist especial. O interessante é fazer coisas diferentes para manter o clima excitante e sem monotonia.

O que ela pode fazer

Assumir o controle e entender os gatilhos do orgasmo são maneiras de como durar mais no sexo a partir da mulher. Algumas ações apenas as mulheres podem adotar para solucionar o problema de como durar mais no sexo, como tomar o controle da situação e se atentar aos gatilhos para o orgasmo.

4. Assuma o controle

   Quando você assume o controle da penetração (na posição sexual “cowgirl”, como mostra a foto acima, por exemplo), é possível observar o quanto ele está ficando excitado. Assim, você pode aumentar ou diminuir o ritmo de acordo com as reações do seu parceiro. A sexóloga explica que dependendo da forma com…

Como durar a noite toda na cama?

Aqui vai uma pergunta para você refletir: já reparou que para dormir a gente precisa fingir que está dormindo? Acontece que esse tempo que se passa entre apagarmos as luzes e realmente cairmos no sono pode começar a se alargar e alargar cada vez mais. Por isso que tanta gente chega ao Blog do Persono atrás de dicas para dormir mais rápido. Esse é um dos pedidos que mais recebemos dos nossos seguidores. Chegou a hora de vocês!

Latência do sono nada mais é do que o tempo que leva para uma pessoa dormir, aquele que transcorre entre o apagar das luzes e o cair no sono. Entre os especialistas é consenso que esse tempo deve ser menor que 30 minutos. Isso é tão importante que a latência do sono é considerada um dos maiores indicadores de qualidade do sono. A ideia é que se o sono demorar, a pessoa deve se levantar e ir fazer outra atividade tranquila até a vontade de ir para a cama ressurgir. Ficar rolando indefinidamente no colchão pode aumentar a ansiedade na hora de dormir, o que acaba atrapalhando ainda mais o descanso.

Por outro lado, cair no sono rápido demais também não é necessariamente um bom sinal. Se isso for muito recorrente, pode ser um distúrbio do tipo hipersonia, como a Narcolepsia.

+ Leia mais sobre a Latência do Sono

Como o sono não pode esperar, as dicas que você vai ver por aqui estão focadas em ajudar o seu descanso hoje mesmo. Queremos que você consiga dormir mais rápido essa noite.

Como sempre, as dicas do Persono estão baseadas em ciência, ok?

É o estresse que não te deixa dormir? O chá de Passiflora (maracujá) é um grande aliado do sono de qualidade. E não, ele não precisa ser tomado quente (algo impensável em dias de calor).

Os extratos obtidos da Passiflora incarnata são considerados indutores de sono, aumentando a duração do tempo dormindo e daquele em sono profundo (não-REM 3). Isso, somado à capacidade calmante que a planta tem, a torna perfeita para quem quer dormir mais rápido. Os chás que também colaboram com o sono são os de Melissa, Mulungu e Valeriana.

Essa vale você deixar guardada aí para quando a temperatura for sua inimiga.

No inverno, usar meias ou ir para a cama com uma bolsa de água quente nos pés aumenta a vasodilatação, que por sua vez desencadeia um gatilho no cérebro de que é hora de dormir. Já no verão, refrescar os membros inferiores ajuda no controle de temperatura do corpo e induz o sono mais rapidamente, já que naturalmente ficamos mais frios em preparação para dormir.

Dormir estressado é muito mais difícil Para nossa sorte, não faltam opções de técnicas de respiração ou de meditação guiada, que ajudam a dormir mais rápido, desacelerando o pensamento e levando o cérebro a um ponto de tranquilidade que permite que você descanse.

Confira o nosso especial com dicas para relaxar antes de dormir: https://www.persono.com.br/insights/sono-e-performance/dicas-para-relaxar-antes-de-dormir

O aroma de lavanda (Lavandula angustifolia) é cientificamente comprovado como um aliado no tratamento da insônia e na melhoria da qualidade do sono.

Como dormir rápido em 5 segundos?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Onde apertar para dar sono?

Um bom sono é essencial para um bom equilíbrio físico e psicológico. Mas para alguns, adormecer é complicado e às vezes até se torna uma fonte de ansiedade. A acupressão é uma solução natural, derivada da medicina tradicional chinesa, que é semelhante à acupunctura, mas onde as agulhas são substituídas por pressão dos dedos. Este método permite massagear pontos precisos a fim de estimular os meridianos em conexão com os órgãos principais e tratar várias enfermidades.

Para melhorar a ansiedade, o stress e combater a insónia, aqui está uma lista de pontos de acupressão a conhecer.

Isto envolve massajar um ponto na parte interna do pulso na dobra do pulso. Para o encontrar facilmente, siga a linha do dedo mindinho e pare no buraco sensível ao toque entre dois ossos pequenos. Este ponto é chamado de “Porta da Serenidade” ou o “sétimo meridiano do coração”.

Para combater as insónias, é aconselhável massajar este ponto no pulso esquerdo todas as noites com o polegar da mão direita no sentido dos ponteiros do relógio durante cerca de 3 minutos.

Um ponto muito importante chamado “San Yin Jiao” ou “Point Rate”, que está localizado na intersecção dos meridianos do fígado, baço e rins. Está localizado no lado interior da perna. Para o encontrar, coloque quatro dedos da mão no interior do maléolo. O ponto está debaixo do último dedo a partir do fundo.

Massajar este local todas as noites antes de dormir tem benefícios surpreendentes, especialmente no stress, insónia e fadiga crónica.

O local chamado “Sono Tranquilo” ou “Pilar Celestial” está localizado atrás do lóbulo da orelha. Para o encontrar, coloque o dedo no pequeno osso atrás da orelha e deixe-o deslizar para um buraco a cerca de um centímetro da base do seu crânio. Este ponto ajuda a acalmar a mente, facilita o sono ao reduzir o stress, a exaustão física e mental.

Como dormir rápido em 1 minutos?

Para dormir mais rápido e melhor, é importante relaxar, o que pode ser feito através do controle da respiração, relaxamento dos músculos e distração da mente. Além disso, também é possível escutar música relaxante e tomar alguma bebida quente e com propriedade calmante, como chá de camomila, que estimula a melatonina, um hormônio que contribui para a regulação do sono.

Além disso, é fundamental que o ambiente esteja pouco iluminado e tenha uma temperatura adequada que ajudem a favorecer o sono, de modo que não existam barulhos que possam incomodar e perturbar a pessoa na hora de dormir.

Além disso, para melhorar o sono e evitar a sonolência no dia seguinte, é importante que as pessoas que sofrem de insônia ou dificuldade para dormir sigam hábitos, como ter uma rotina de horários, praticar exercícios físicos e evitar tomar bebidas com cafeína após as 17h. Confira outros hábitos que ajudam a melhorar o sono.

Para dormir mais rapidamente, pode-se seguir algumas técnicas e exercícios, como:

1. Uma respiração mais profunda e demorada ajuda a relaxar o corpo e diminuir os batimentos cardíacos, fazendo com que o cérebro entenda que é o momento de desacelerar, ajudando a adormecer mais rápido.
   • Exercício: Pratique o método 4-7-8, que consiste em inspirar pelo nariz por 4 segundos, segurar a respiração por 7 segundos e soltar o ar pela boca durante 8 segundos.
2. O estresse e ansiedade fazem com que os músculos fiquem contraídos, mesmo sem que percebamos. Assim, uma ótima forma de relaxar e pegar no sono mais rapidamente é praticar uma técnica de relaxamento muscular. Conheça a técnica de mindfulness para a ansiedade.
   • Exercício: Encontre uma posição confortável, de preferência com a barriga para cima e braços e pernas afastados e, em seguida, inspire profundamente. Ao soltar o ar, deve-se imaginar que os músculos estão se soltando e relaxando. Repita por 3 vezes. Em seguida, imagine os músculos de cada região do corpo e o seu relaxamento, um por um, desde os pés até a cabeça.
3. Uma causa importante da insônia é o excesso de preocupações e pensamentos, o que gera cada vez mais ansiedade e, como consequência, o estado de alerta. Para evitar isto, é possível encontrar formas de conduzir a mente para outros tipos de pensamentos, e facilitando o relaxamento e o sono.
   • Exercício: Passe cerca de 10 a 15 minutos fazendo uma recapitulação do dia que se passou ou um planejamento do dia seguinte. Imagine o que fazer para ter um dia melhor e perfeito, o que ajuda a distrair e acalmar. Este treino só não é recomendado se estiver passando por alguma situação estressante, devendo-se preferir focar em outro tipo de assunto, como uma matéria ou assunto que está estudando, por exemplo.
4. Colocar para tocar uma música relaxante, ou sons que acalmam, pode ser uma boa alternativa para adormecer mais rápido.
   • Exercício: Compre um CD ou baixe uma Playlist de músicas para relaxar, acalmar ou meditar, que pode conter músicas tranquilas ou sons da natureza, como da chuva, por exemplo. De preferência, não utilizar headphones.

O que fazer para pegar no sono?

Descobrir como dormir bem a noite toda é um desafio para muita gente, afinal, é comum ouvir as pessoas relatando dificuldades relacionadas ao sono. No entanto, quando isso acontece com frequência, o caso deve ser investigado para que o problema seja tratado o quanto antes. Isso porque o sono é um descanso fundamental para a nossa saúde e bem-estar. A soma de noites mal dormidas diminui a capacidade de concentração durante o dia, afeta o apetite, gera alterações de humor, estresse, irritação e também tem impactos na memória. Em outras palavras, a qualidade do sono está diretamente ligada à qualidade de vida do ser humano. Por conta dessa importância, reunimos neste texto informações para que você possa entender como dormir bem a noite toda. Continue a leitura e veja como funcionam os ciclos de sono, quais são as consequências de noites mal dormidas, dicas práticas para melhorar a qualidade do seu sono, quando procurar ajuda e mais!

O sono é um processo fisiológico necessário a todos os seres vivos. Dormir bem é importante para a saúde física, mental e emocional, uma vez que é durante o sono que nosso organismo consolida a memória e o aprendizado, repõe as energias, fortalece o sistema imunológico, restaura os tecidos, dentre outros benefícios. Porém, para isso, é preciso atingir a fase do sono de profundo — a última do ciclo de sono. Vamos explicar mais sobre ele agora.

O ciclo do sono dura em média 90 minutos e se repete algumas vezes durante toda a noite. A primeira fase é chamada de sono não-REM 1 e se caracteriza pela transição entre o estado de vigília para o sono leve. Geralmente, ela dura poucos minutos. É nessa fase que os músculos começam a relaxar e os batimentos cardíacos e a respiração se tornam mais leves.

A segunda fase do ciclo do sono é chamada de sono não-REM 2 e responde por cerca de metade da nossa noite. É nela que o sono vai ganhando profundidade: as ondas cerebrais diminuem, assim como os batimentos, a temperatura corporal e a respiração.

O terceiro estágio é chamado de sono não-REM 3. É nessa fase que ocorre o sono profundo, que garante nossa energia e disposição no dia seguinte. No primeiro ciclo, o sono profundo tem duração média de 20 a 40 minutos, tempo que diminui nos ciclos posteriores.

Já a última etapa é o sono REM — sigla usada para Rapid Eye Moviment, ou movimento rápido dos olhos, em português. Como o próprio nome sugere, nesta etapa os olhos realizam movimentos rápidos e as ondas cerebrais, batimentos e respiração voltam a acelerar, apesar de os músculos ainda estarem paralisados. Depois de atingir a fase REM, o corpo volta novamente à fase de sono não-REM 1 e repete todas as outras etapas ao longo da noite.

Agora que você entendeu melhor sobre os ciclos de sono, é importante ter uma ideia de qual é o tempo recomendado para cada pessoa. Já adiantamos que isso varia muito e tem interferência de diferentes fatores: se a pessoa dormiu mal na noite anterior, por exemplo, pode precisar repor essas horas para sanar o ‘débito’.

Como dormir rápido em 1 minuto sem estar com sono?

DICAS PARA DORMIR RÁPIDO

Saiba como relaxar o corpo e a mente para induzir o sono rapidamente

Ter uma noite de sono de qualidade é essencial para a nossa saúde e bem-estar, no entanto, dormir pode ser um verdadeiro desafio em alguns momentos. A insônia é um fenômeno cada vez mais comum, mas que pode ser combatido por meio de algumas estratégias que induzem relaxamento para o corpo e para a mente. Para ajudar você a enfrentar esse problema, apresentamos 10 dicas para pegar no sono rapidamente e dormir com qualidade.

• Mantenha seu quarto escuro, silencioso e em temperatura agradável.
• Tenha um colchão confortável e utilize bons travesseiros.
• Durma e acorde em um horário regular todos os dias, de acordo com as suas necessidades. Evite tirar cochilos longos durante a tarde.
• À noite, evite consumir cafeína, álcool ou refeições pesadas. Ainda, procure não fumar nesse horário.
• Antes de dormir, procure fazer exercícios de relaxamento, como respiração profunda.

O que fazer para vir o sono?

Pegar no sono nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente para os 73 milhões de brasileiros – ou 35% da população – que têm problemas para dormir, segundo a Associação Brasileira do Sono.

Existem muitas receitas para dormir melhor, como a técnica desenvolvida pela escola de pilotos do Exército dos Estados Unidos para que eles pudessem adormecer em dois minutos.

Ficou curioso? Continue lendo este artigo para saber mais.

Mas a pergunta que não quer calar é: será que essa técnica funciona mesmo? Respire profundamente, concentre-se em ouvir o som do ar enquanto você inspira e expira e siga os passos abaixo.

Para começar, sente-se na beirada da cama e desligue o celular -a única luz que pode estar acesa nesse momento é a do abajur.

Relaxe os músculos do rosto imitando um sorriso: estique-os o máximo possível e depois relaxe, deixando que eles voltem à sua posição inicial.

Quando sentir o rosto como se tivesse se esvaziado, relaxe os ombros e os braços, como se algo os estivesse derrubando.

Comece a relaxar os músculos das pernas da mesma maneira que os dos braços.

Quando todo o corpo estiver relaxado, deixe sua mente em branco por cerca de 10 segundos. Isso significa deixar passar qualquer pensamento que venha à cabeça sem parar para discuti-lo internamente.

Imagine-se em uma dessas duas situações: a primeira é deitar numa canoa num lago e olhar o azul do céu; a segunda é se imaginar em uma rede que balança lentamente.

Um dos motivos para tantos brasileiros terem problemas para dormir se deve também a quadros de ansiedade, o que demanda mais do que algumas técnicas de respiração e relaxamento.

Como dormir em 60 segundos?

O sono tranquilo deveria ser algo que acontece naturalmente no final de cada dia cansativo. Mas com ritmos circadianos fora de sintonia em razão da vida corrida, há um método de respiração que promete ajudar quem já não aguenta mais contar carneirinhos antes de dormir. Ele se chama “4-7-8” e, de acordo com estudos, é capaz de acalmar a frequência cardíaca e ajudar na estabilidade da pressão arterial.

“A respiração 4-7-8 é uma das técnicas mais populares para dormir e relaxar em geral”, acrescenta Jamie Clements, treinador de respiração e fundador do The Breath Space, em entrevista à Glamour UK. “Os benefícios desta técnica estão bem documentados em áreas como redução de estresse e ansiedade; melhorando o foco e a imunidade e diminuindo a pressão arterial, que decorrem do aumento da atividade parassimpática no sistema nervoso.”

A técnica “4-7-8” é um exercício de relaxamento que envolve inspirar contando até quatro, prender a respiração contando até sete e expirar contando até oito – daí vem o nome. Desenvolvido por Andrew Weil, especialista em medicina integrativa da Universidade do Arizona, também é conhecido como “respiração relaxante” e é baseado em técnicas antigas de meditação e ioga.

Weil classificou o 4-7-8 como a melhor maneira de voltar a dormir se você acordar no meio da noite. Jamie é igualmente crente na técnica. “Ela combina uma respiração lenta e profunda, com uma expiração prolongada e uma respiração curta”, diz ele.

“Todas essas partes individualmente têm o potencial de acalmar o sistema nervoso, a mente e o corpo, mas quando as combinamos, podemos criar um estado profundamente relaxado, perfeito para adormecer ou voltar a dormir”, argumenta.

Técnicas de respiração, como a 4-7-8, são projetadas para acalmar o corpo, a mente e o sistema nervoso. “A respiração age como um controle remoto em nosso sistema nervoso autônomo”, explica Jamie. “Esta parte do nosso sistema nervoso é composta por dois ramos primários, o simpático (luta-fuga) e o parassimpático (repouso-digestão), e através da respiração temos a capacidade de ativar qualquer um deles”, continua ele.

Assim, respirando intencionalmente para acalmar o sistema nervoso, trazemos o corpo de volta ao equilíbrio e regulamos a resposta de luta ou fuga que sentimos quando estamos estressados. Isso é particularmente útil se você tiver pensamentos invasivos, ansiosos ou excesso de preocupações ao se deitar à noite.

Uma equipe de pesquisadores da Tailândia, que analisou os efeitos imediatos da respiração 4-7-8 na frequência cardíaca e na pressão arterial entre 43 jovens adultos saudáveis, descobriu que a técnica melhorou os dois parâmetros, conclusão publicada em estudo publicado em 2022. Além disso, houve um aumento nas ondas cerebrais teta e delta, que indicam que alguém está em um estado parassimpático extremamente relaxado.

Embora nenhuma técnica de respiração deva ser usada no lugar da medicação (inclusive as que são dedicadas ao sistema cardiovascular) antes de consultar s.

O que fazer se o sono não vem?

Especialistas ensinam 11 técnicas para parar de se revirar na cama

Tem aquelas pessoas que pegam no sono no ônibus, na sala de aula, no trabalho… E tem quem não consegue adormecer rapidamente nem na própria cama. “No geral, pessoas que conseguem transformar a higiene do sono em rotina, conseguem dormir mais rápido. Isso inclui hábitos como meditação, boa alimentação, prática regular de exercício…”, explica Marcelo Homem de Melo, psicólogo da plataforma de orientação psicológica online Zenklub.

Mas, se você ainda não conseguiu aperfeiçoar sua rotina, tem algumas dicas mais pontuais para aqueles dias que você está com dificuldade para adormecer. Conversamos com Marcelo e com a também psicóloga do Zenklub, Monique Luz, para te ensinarmos alguns truques:

1. Padrão de respiração 4-7-8: Ele consiste em um padrão de respiração que relaxa o sistema nervoso e, segundo um estudo, ajuda a pegar no sono quando você estiver com a cabeça a mil. Para fazer, siga as etapas:

   1. Expire completamente pela boca, fazendo um som de “whoosh”.
   2. Fecho a boca e, silenciosamente, inspiro pelo nariz contando mentalmente até 4.
   3. Prendo a respiração contando mentalmente até 7.
   4. Expire completamente pela boca, fazendo um som de “whoosh”, contando mentalmente até 8.
   5. Repita o ciclo mais três vezes ou quantas achar necessário para acalmar.

2. Não olhe para o celular: É normal acordar no meio da noite, mas muitas vezes, quando fazemos isso, vamos direto procurar o celular para verificar que horas são — e quantas ainda temos para ficar na cama. Mas a ciência mostra que, na verdade, esse comportamento e necessidade de controle causa uma ansiedade que nos impede de pegar no sono novamente com facilidade. Se possível, é melhor remover o celular (ou relógio) do seu quarto. Se você precisa de um alarme por perto, procure deixá-lo longe da cama.

3. Tomar um banho quente: O corpo diminui a temperatura quando você dorme e aquece quando você se levanta. Pensando nisso, tomar um banho quente antes de se deitar ajuda a dormir melhor, já que acelera as mudanças de temperatura do corpo, enviando uma mensagem para o cérebro de que é hora de dormir, conforme comprovou uma pesquisa. Pessoas que tomaram banhos de cerca de 40°C uma a duas horas antes de dormir tiveram resultados positivos na rapidez para pegar no sono.

4. Escute música relaxante: A música pode melhorar significativamente a qualidade do sono e até ser usada para melhorar distúrbios crônicos do sono, como insônia, como mostra uma pesquisa. Além de melhorar a profundidade do sono, ela também ajuda a adormecer mais rapidamente. Ao fazer sua playlist, certifique-se de não adicionar músicas que estimulem muito o cérebro, com batidas rápidas ou letras que te fazem pensar. Na verdade, o ideal é procurar por músicas instrumentais calmas ou, caso não goste desse tipo de som, por “ruídos brancos”, que é como chamamos sons relaxantes como o de folhas de árvores balançando com o vento – procure por “sons da natureza” na sua plataforma de músicas favorita.

5. Escolha um colchão e travesseiro adequados: Foi demonstrado que um colchão de firmeza média afeta positivamente a qualidade do sono e ajuda a dormir mais rapidamente. Outro pequeno estudo determinou que travesseiros ortopédicos podem ser melhores para a qualidade do sono do que travesseiros de penas ou de espuma viscoelástica. Além disso, o uso de um cobertor com peso pode reduzir o…

O que fazer para pegar no sono rápido?

Dormir bem é essencial para sua saúde e bem-estar. Entretanto, existem diversas pessoas que possuem dificuldades para adormecer. Além disso, quem nunca acordou no meio da noite e teve dificuldade de voltar a dormir? Neste conteúdo reunimos diversas dicas que podem auxiliar você no seu processo de adormecimento.

Se pegar no sono ou manter-se dormindo continuar acontecendo, é interessante procurar atendimento médico para que este possa analisar o seu caso e fornecer o melhor atendimento adequado para o seu caso. Evite também medicações como o clonazepam e o diazepam comumente utilizado para dormir. Estes medicamentos podem causar dependência. Procure um especialista e só se medique sob orientação médica.

Veja a seguir uma seleção com algumas ações que podem ajudar você a dormir mais rápido:

Controle sua respiração

Quando respiramos profundamente fazemos com que nosso cérebro entenda que é o momento de desacelerar. Esta prática contribui para relaxar o corpo e diminuir os batimentos cardíacos.

Dica prática: Método 4-7-8, que consiste em inspirar pelo nariz por 4 segundos, segurar a respiração por 7 segundos e soltar o ar pela boca durante 8 segundos.

Relaxar os músculos

Um excelente modo de relaxar e pegar no sono mais rápido é relaxando os músculos. Quando estamos estressados é comum que nossos músculos se contraiam e nossa mente fique alerta. Então, um ótimo modo de mostrar para seu cérebro diminuir sua atividade é relaxando os seus músculos.

Dica prática: Deite com a barriga para cima em uma posição confortável e inspire profundamente. Quando for soltar o ar, imagine que os seus músculos estão se soltando e relaxando. Repita o processo por 3 vezes. Se você achar mais adequado faça por partes do seu corpo.

Distraia sua mente

Às vezes ficamos focados demais em preocupações e pensamentos aumentando nossa concentração em nossa ansiedade e estado de alerta. Para evitar isso é interessante conduzir sua mente para alguns pensamentos para facilitar o seu relaxamento.

Dica prática: Durante aproximadamente 10 a 15 minutos tente recapitular como foi seu dia. Se for interessante também relembre histórias divertidas e momentos marcantes. Gradualmente a mente irá ser conduzida por diversos pensamentos e aos poucos irá adormecer.

Ouvir uma música relaxante

Existem algumas músicas que podem ajudar a acalmar sendo um excelente recurso para nos ajudar a dormir mais rápido. Algumas pessoas também adormecem ouvindo determinados sons como, sons de chuvas, pássaros e natureza em geral.

Dica prática: coloque uma música ou som relaxante, existem diversas playlists em aplicativos de música com este tema, e tente fazer respirações mais profundas.

Tome uma bebida quente

Tomar uma bebida quente antes de dormir pode ajudá-lo a dormir melhor. Veja algumas sugestões: copo de leite quente com mel, chá de camomila, chá de erva-doce ou erva-cidreira. Estas substâncias aumentam os níveis de triptofano ou melatonina, hormônios que ajudam a regular o sono.

Tome um banho quente

Um banho quente …

Como engravidar mais rapido?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

O que posso fazer para engravidar o mais rápido possível?

Em casais que têm relações sexuais com frequência (diariamente), o homem terá uma contagem de espermatozoides menor por ejaculação, mas eles serão mais férteis. Se estiver tentando engravidar, tente ter relações sexuais, no mínimo, em dias alternados na época da ovulação.
13 de out. de 2023

Qual é a posição para engravidar mais rápido?

Existem melhores posições sexuais para quem deseja engravidar? Segundo um estudo da Clínica Beau Soleil, na França, a reposta é sim. No entanto, o excesso de preocupação pode atrapalhar o processo, independente da posição escolhida.

Pesquisadores dos departamentos de radiologia e urologia da clínica francesa se juntaram para analisar, a partir de exames de imagem por ressonância magnética, o que acontece dentro do canal vaginal durante a penetração em determinadas posições.

De acordo com os exames, a ponta do pênis fica diretamente alinhada ao colo do útero tanto na posição ‘missionário’, na qual o homem fica em cima da mulher, e a ‘de quatro’. Nessa última posição, o esperma teve um alcance mais profundo.

Por outro lado, segundo James Golfarb, diretor do serviço de infertilidade da Cleveland Clinic, nos Estados Unidos, a preocupação excessiva pode dificultar o processo de concepção.

“O colo do útero pode estar em uma posição incomum, na qual certas posições sexuais podem fazer a diferença. Mas isso é raro”, disse ele ao site especializado WebMD.

Algumas posições que ‘desafiam’ a gravidade, como a mulher sentada, por cima do homem, durante a relação sexual, podem dificultar o acesso do sêmen à cérvix. “É uma questão de gravidade e o sêmen pode ‘se perder’ nesse caminho.”

Fazer sexo todos os dias, mesmo durante o período de ovulação, não necessariamente aumentará as chances de engravidar. Segundo Goldfarb, o esperma pode viver até 72 horas após a ejaculação. A melhor sugestão é fazer sexo regularmente. “Em geral, relações sexuais em dias alternados em torno da hora da ovulação ajudam a aumentar as chances de gravidez.”

Segundo outros estudos, referindo-se aos homens, usar roupas muito justas pode impactar negativamente a contagem de esperma, assim como guardar o celular no bolso e passar muito tempo em banheiras de hidromassagem aquecidas.

Alguns recomendam segurar as pernas para cima depois do sexo, para aumentar as chances de concepção. No entanto, não existem comprovações científicas dessa técnica.

Uma boa dica, de acordo com o especialista, é que a mulher não vá ao banheiro urinar logo em seguida, mas que ela permaneça deitada na cama alguns minutos depois da relação.

“Ficar deitada na cama de 10 a 15 minutos após o sexo pode ser algo favorável, mas você não precisa ficar com as pernas para cima. A posição da pélvis não se altera apenas com esse movimento das pernas. Ao ficar na mesma posição por algum tempo, o esperma que foi para o colo do útero permanecerá lá”, concluiu.

O que fazer para engravidar logo?

É muito comum que mulheres férteis que desejam ter filhos biológicos encontrem alguma dificuldade para engravidar. Diferentes fatores podem ter influência nesse processo. A boa notícia é que existem alguns cuidados em saúde que podem contribuir para o aumento da fertilidade. Neste artigo, você encontra algumas orientações e dicas práticas para preparar o organismo para a gravidez.

Para que a gravidez ocorra, é preciso que a relação sexual ocorra no período fértil da mulher e na ausência de métodos contraceptivos. Elementos adicionais que favorecem a fertilidade estão relacionados ao estado de saúde geral do casal.

Para a maior parte das mulheres, a idade fértil tem início com a primeira menstruação (menarca) e se encerra com o fim da menstruação (menopausa). Durante a idade fértil, o ciclo menstrual é utilizado para determinar o período fértil, ou seja, os dias do mês em que a mulher tem mais chance de engravidar.

Identificar o período fértil é essencial para a mulher que deseja engravidar. Para identificar o seu período fértil, a mulher pode solicitar a ajuda de um profissional médico, utilizar algum aplicativo ou site com esta funcionalidade, ou ainda fazer o cálculo com o apoio de um calendário ou “tabelinha”.

O ciclo menstrual padrão tem cerca de 28 dias e é dividido em fase folicular, ovulação e fase lútea/luteínica.

A ovulação pode ser acompanhada de forma alternativa ou complementar pela medição da temperatura corporal basal (TCB) da mulher durante o ciclo menstrual. Se a mulher fizer o monitoramento correto diariamente, deve observar um aumento de cerca de 0,3°C após a ovulação. Este aumento permanece por até 14 dias, conforme mostrado na FIGURA 2.

A temperatura basal só pode ser medida, com um termômetro adequado, de três formas: via oral, vaginal ou retal. A medição da TCB deve ser feita todos os dias, no mesmo local do corpo, com o mesmo termômetro, pela manhã, após pelo menos 3 a 4 horas de sono e antes de qualquer atividade física.

Antes de começar a tentar engravidar, é importante que o casal faça uma avaliação médica. Este check-up serve para identificar doenças ou outras condições clínicas que possam ter influência na fertilidade e também na continuidade de uma futura gestação.

A mulher deve ser avaliada em relação à saúde geral do sistema reprodutivo, para verificar se é necessário realizar, antes de engravidar, algum tratamento para doenças ou distúrbios hormonais, como endometriose, síndrome do ovário policístico ou miomas.

Algumas infecções também podem afetar a fertilidade ou a saúde geral da mãe e do futuro bebê e precisam ser avaliadas. A detecção dessas doenças é fundamental para que o casal seja tratado e a gestação seja saudável. A maior parte dos exames já pode ser realizada em farmácias e clínicas de saúde, por meio de testes remotos.

Alguns exames laboratoriais indicados são:

• Hormônio folículo estimulante (FSH)
• Estradiol
• Hormônio luteinizante (LH)
• Progesterona
• Prolactina
• TSH (hormônio estimulante da tireoide)
• Testosterona
• Glicemia em jejum
• Perfil lipídico
• Ácido fólico
• Calcitriol

A alimentação também é aliada da mulher na preparação para a gestação. Uma dieta saudável contribui de forma significativa para a fertilidade de homens e mulheres.

Qual é a posição mais fácil para engravidar?

Quando um casal decide ter um bebê, há inúmeros fatores que devem ser levados em consideração, como a saúde, os hábitos e a idade de ambos. Muitas pessoas, entretanto, acabam se frustrando quando, após meses de tentativas, não alcançam o resultado esperado.

Nesse momento, diversas dúvidas surgem e tanto o homem quanto a mulher procuram conselhos e dicas que possam acelerar o processo. Uma dessas dicas, aliás, é sobre quais são as melhores posições sexuais para engravidar.

Mas, será que isso realmente influencia na realização desse sonho? Se sim, quais posições tentar? Para descobrir a resposta para essas perguntas, basta ficar conosco até o final deste artigo, combinado?

Se você fizer uma pesquisa rápida na internet, vai encontrar milhares de dicas de como engravidar rapidamente. Claro, nem todas funcionam, mas no caso das posições sexuais, vale a pena ficar de olho na explicação dos especialistas.

Isso porque, quando fornecemos aos espermatozoides um caminho fácil e livre de empecilhos, a chance de que um deles chegue até o óvulo e inicie o processo de fertilização é maior.

Assim, apostar em posições específicas durante os momentos a dois pode influenciar na realização do sonho de ter um bebê por dois motivos: primeiro, porque facilita a entrada do órgão masculino no feminino de forma mais profunda. Segundo, graças à lei da gravidade, que ajuda o sêmen a circular livremente e a atingir o colo do útero.

Mas, é preciso ter em mente que a concepção acontece por conta de diversos fatores, como:

• Fertilidade do casal
• Regularidade do ciclo menstrual da mulher
• Presença de possíveis condições médicas que afetem a fertilidade

Por isso, podemos dizer que as posições sexuais não são a chave para engravidar rápido, mas uma pequena ajuda para que isso finalmente aconteça. E se você ainda não sabe qual a melhor época do mês para engravidar, utilize nossa calculadora de período fértil.

Veja abaixo quais são as principais posições sexuais para ajudar os casais que desejam engravidar…

A posição em que a mulher se encontra de quatro é geralmente chamada de “cachorrinho”, sendo uma das favoritas da maioria dos casais, tanto pela sua praticidade quanto por sua eficácia.

O motivo de tal posição ser tão recomendada para quem quer engravidar é simples: ela é ideal para quase todas as mulheres. Além de favorecer para que a penetração seja mais profunda, a estimulação do clitóris também se torna mais simples, permitindo que a mulher chegue ao orgasmo facilmente.

Quando isso acontece, ocorrem contrações no útero, que ajudam no transporte do esperma até o óvulo.

Essa é uma variação da posição “cachorrinho”, sendo bastante simples. A ideia é que a mulher se ajoelhe no chão, com os cotovelos apoiados e o tronco levemente inclinado, e o parceiro realize a penetração por trás.

Nesse caso, o arco das costas da mulher facilita a circulação do espermatozoide até a região desejada, aumentando as chances de gravidez.

Nessa posição, a mulher é colocada de costas (deitada), com as pernas entreabertas, e o homem realiza a penetração ao se colocar por cima dela. Sim, essa é uma posição bastante clássica e é bem provável que você já a conheça.

Como entrar no instagram pelo facebook?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Como acessar a conta do Instagram pelo Facebook?

O Facebook para celular Android recebeu uma nova atualização e incluiu um atalho para acessar o Instagram, rede social de fotos. Agora, a conexão pelo aplicativo pode ser feita diretamente de uma rede social para a outra, bastando acessar o menu do Facebook.

Além de dar acesso, o atalho mostra também quantos dos seus amigos estão no Instagram. O recurso facilita o acesso à rede social e melhora a experiência do usuário. Confira agora mesmo acessar o Instagram pelo Facebook no celular Android.

Passo 1. Acesse o Facebook pelo aplicativo no seu Android.

Passo 2. Vá no menu principal, no ícone com três riscos, e clique em Instagram.

Passo 3. Você foi direcionado para a sua conta do Instagram.

Porque não consigo entrar no Instagram com a conta do Facebook?

Frequentemente, nossa equipe de suporte recebe relatos de dificuldades de conectar contas ao Reportei devido a problemas de integração do Instagram ao Facebook. Essa situação pode acontecer por diversos fatores ligados a essas duas redes sociais e, por isso, é impossível para nós prever, monitorar ou ter controle sobre a questão.

Para ler o artigo completo, clique aqui.

No entanto, como a integração é essencial para a geração de relatórios no Reportei, sempre tentamos auxiliar nossos clientes para que eles recuperem essa conexão da melhor forma possível. Sendo assim, depois de muita pesquisa e de buscar referências em ferramentas internacionais que também já enfrentaram esse obstáculo, chegamos a algumas causas e quatro possíveis soluções para ajudar você, caso esteja passando pelo mesmo problema. Vamos lá?

Antes de pensar em resolver, é preciso entender quais possíveis situações podem atrapalhar a integração do Instagram ao Facebook. Dentre as mais comuns, encontramos:

• O perfil do Instagram não está vinculado a uma página do Facebook;
• O administrador da página não concedeu permissões de acesso ao perfil do Instagram;
• O perfil do Instagram está vinculado a uma página do Facebook incorreta;
• A conta do Instagram não é um perfil comercial.

Dessa forma, o ideal é investigar se o seu problema está relacionado a alguma dessas causas e, depois disso, testar as soluções abaixo.

Se o seu problema estiver relacionado ao primeiro erro da lista acima, você encontrará a mensagem de “Analisar conexão” nas configurações da sua página. Para isso, basta:

1. Acessar as configurações da página no Facebook;
2. Selecionar “Instagram” no menu lateral esquerdo;
3. Clicar em “Analisar conexão” e seguir as instruções apresentadas.

Caso você ainda tenha problemas após a análise, indicamos que tente alguma das alternativas abaixo ou entre em contato com o suporte do Facebook para solicitar uma ajuda mais específica.

Outra possibilidade já testada é a tentativa de desconectar a conta do Instagram e conectá-la novamente à página correspondente. Mas isso só é possível se o seu perfil for o administrador da página vinculada, tudo bem? Então antes de tentar, garanta que a conta certa esteja logada no aplicativo do Facebook também. Depois disso, siga as seguintes etapas:

1. Acesse as configurações do perfil no Instagram;
2. Toque em “Conta vinculada ao Facebook” e em seguida em “Desconectar”;
3. Confirme a desconexão;
4. Volte para as configurações do perfil no Instagram;
5. Toque em “Conta vinculada ao Facebook” novamente e faça login na conta do Facebook associada à página correta.

Se, mesmo assim, ainda tiver problemas com a integração, há uma outra opção que pode funcionar: a reversão do perfil para pessoal e, depois, novamente para comercial. Esta não é a melhor alternativa porque as informações da conta podem ser perdidas durante o processo. Porém, ela costuma ser efetiva para a maioria dos casos.

Desse modo, antes de começar, sugerimos que você acesse o Instagram Insights e salve os dados mais importantes para ter acesso a eles depois. Em seguida, continue com o passo a passo abaixo:

1. Acesse as configurações do perfil no Instagram;
2. Toque em “Mudar para conta pessoal”;
3. Confirme a mudança;
4. Volte para as configurações do perfil no Instagram;
5. Toque em “Mudar para conta comercial” e siga as instruções apresentadas.

Em algumas situações, essa reversão pode ser impedida por um aviso de que você já atingiu o limite de contas de negócio que você pode criar. Isso acontece porque agora o Facebook exige que qualquer conta comercial esteja associada a um Gerenciador de Negócios (e cada perfil pode ter apenas dois desses). Sendo assim, toda vez que você muda para perfil comercial e não associa a um Gerenciador de Negócios já existente, o Facebook cria um novo e você pode atingir o limite, o que dificulta o processo. Mas calma! Isso tem uma possível solução e explicaremos abaixo como fazer.

Antes de iniciar o passo a passo, acesse novamente o Instagram Insights e salve os dados mais importantes para ter acesso a eles depois. Em seguida, continue com as seguintes etapas:

1. Acesse o Gerenciador de Negócios do Facebook;
2. Clique em “Configurações” no menu superior;
3. Selecione “Contas” no menu lateral esquerdo;
4. Clique em “Contas de negócios” e em seguida em “Adicionar conta de negócios”;
5. Informe o ID da sua conta comercial no Instagram e clique em “Avançar”;
6. Conclua a associação da conta e volte para as configurações do perfil no Instagram;
7. Toque em “Mudar para conta comercial” e siga as instruções apresentadas.

Como ativar para entrar no Instagram pelo Facebook?

Venha aprender conosco neste conteúdo a fazer a conexão entre o Instagram e o Facebook para potencializar suas estratégias nas redes sociais e unificar as postagens de maneira simples e eficiente!

Se você possui perfis comerciais nas redes sociais, pode ser o momento de aprender como conectar Instagram com Facebook.

Mesmo sendo plataformas que pertencem à mesma empresa, as contas e conteúdos diferem em cada uma delas, atingindo assim, públicos distintos.

No entanto, isso não significa que você não possa interagir com ambos os perfis e otimizar suas chances de vender pela internet.

Pensando nos empreendedores digitais, as redes de Mark Zuckerberg desenvolveram uma ferramenta única para integrar as suas atividades e trazer ainda mais possibilidades de divulgação e negociações.

Por outro lado, muitos usuários podem não saber como conectar Instagram e Facebook. Se esse for o seu caso, você pode estar perdendo uma oportunidade de otimizar seus resultados nas redes sociais.

Por esse motivo, preparamos um passo a passo completo para te ajudar a sincronizar suas duas contas, além de trazer as principais vantagens de ter essa conexão! Continue acompanhando e veja como realizar essa integração de maneira prática.

Saber como conectar o Instagram com o Facebook significa sincronizar os dois perfis para que eles possam ser administrados por uma única central de controle, além de compartilhar os mesmos conteúdos e estratégias.

Uma vez que as redes fazem parte do mesmo ecossistema digital, existem ferramentas que podem não apenas ser divididas, como potencializadas pelo uso integrado.

Alguns exemplos comuns já fazem parte do usuário convencional e dos pequenos vendedores, como compartilhar fotos em ambos os stories ao mesmo tempo, ou publicar as fotos nas duas plataformas.

No entanto, para empreendedores, existem recursos ainda mais aprimorados, como compartilhar anúncios, aumentar o tráfego e finalizar vendas pelo chat nas duas contas, ao mesmo tempo.

Contudo, isso não é possível se o vendedor não souber como conectar Instagram e Facebook, uma vez que é necessário cumprir algumas etapas para sincronizar os dados totalmente.

Feito isso, as plataformas irão operar de maneira mais integrada, dividindo não apenas conteúdos mas a mesma central de administração e ferramentas que ajudam a vender na internet.

Aprender como conectar Instagram e Facebook pode trazer uma série de vantagens para o usuário, e vale a pena conhecer algumas delas antes de seguir com esse procedimento.

Dessa forma, você terá certeza de que se trata da melhor opção para otimizar suas contas profissionais.

Por isso, veja os benefícios que mais se destacam nessa sincronização:

• Com um perfil comercial, é possível receber mensagens de outros usuários e possíveis clientes em ambas as contas.
• No entanto, sem sincronizar Instagram com Facebook, você precisará gerenciar os recebimentos de maneira separada, o que pode dar mais trabalho e levar mais tempo.
• Além disso, aumentam as chances de perder algum contato em potencial.

Como tentar recuperar o Instagram pelo Facebook?

Se você é um usuário ativo do Instagram, provavelmente já passou pelo problema de perder o acesso à sua conta. Seja por esquecer a senha, ter a conta hackeada ou bloqueada, é importante saber como recuperar sua conta e garantir a segurança das suas informações pessoais. O Instagram é uma das redes sociais mais populares do mundo, com mais de 1 bilhão de usuários ativos mensais, o que o torna um alvo frequente de hackers e invasores.

Para ajudá-lo a resolver esses problemas e recuperar sua conta do Instagram, este artigo irá fornecer informações e orientações detalhadas sobre como recuperar a conta, incluindo os diferentes métodos de recuperação de senha, como proteger sua conta com verificação em duas etapas e outras opções de segurança disponíveis. Além disso, abordaremos como evitar bloqueios e invasões de conta e como proteger a privacidade das suas informações.

Ao seguir as dicas e informações deste artigo, você poderá recuperar o acesso à sua conta do Instagram e manter sua conta segura e protegida. Então, vamos começar a explorar as opções disponíveis para recuperar sua conta do Instagram e garantir sua segurança.

Recuperar sua conta do Instagram pode ser uma tarefa difícil, mas existem algumas opções disponíveis para ajudá-lo a recuperar o acesso. A primeira coisa a fazer é tentar recuperar sua conta usando o e-mail, número de telefone ou nome de usuário vinculado à sua conta. Essas opções podem ser encontradas na página de login do Instagram.

Se você esqueceu sua senha, clique na opção “Esqueceu a senha?” na página de login do Instagram. Em seguida, digite o endereço de e-mail vinculado à sua conta e siga as instruções para redefinir a senha. Se não tiver acesso ao e-mail vinculado à sua conta, você pode tentar recuperá-lo com o número de telefone associado à conta.

Caso você não tenha mais acesso ao e-mail vinculado à sua conta, tente usar o número de telefone vinculado à conta para recuperá-la. Clique em “Esqueceu a senha?” na página de login do Instagram e selecione a opção “Telefone” na tela seguinte. Insira o número de telefone vinculado à sua conta e siga as instruções para redefinir sua senha.

Se você esqueceu tanto a senha quanto o e-mail e número de telefone vinculados à sua conta, tente recuperá-la usando o nome de usuário. Clique em “Esqueceu a senha?” na página de login do Instagram e selecione a opção “Nome de usuário” na tela seguinte. Insira seu nome de usuário e siga as instruções para redefinir a senha.

Para evitar problemas de segurança no futuro, recomendamos que você configure a verificação em duas etapas para sua conta do Instagram. Isso adiciona uma camada extra de segurança à sua conta, tornando-a mais difícil de ser invadida por hackers. Para configurar a verificação em duas etapas, vá até as configurações da sua conta e selecione “Segurança” e, em seguida, “Verificação em duas etapas”. Siga as instruções na tela para concluir a configuração.

A recuperação da conta do Instagram pode ser um processo complicado, mas seguindo…

O que fazer quando não consigo acessar o Instagram?

É comum passar por um susto após não conseguir entrar no Instagram, principalmente quando as informações de login já estão salvas no dispositivo. Algumas pessoas já podem pensar que a conta está em risco, mas existem soluções para contornar o problema e retomar o acesso ao feed.

Existem alguns motivos recorrentes para os problemas de login, como credenciais incorretas, falta de verificação na conta ou bloqueios. A seguir, veja o que fazer para conseguir acessar a rede social novamente.

Esse é um dos motivos mais comuns para não conseguir acessar a rede social. Vale a pena verificar se nome de usuário, senha ou endereço de e-mail foram inseridos da forma correta. Além disso, se você salva as informações de login no dispositivo, confira se não alterou algo recentemente ou usou dados antigos.

Caso o erro persista, a alternativa é iniciar o processo de recuperação de senha. A plataforma envia um código de verificação para o e-mail ou número de telefone celular vinculado ao perfil e depois permite redefinir a forma de acesso.

A Central de Contas da Meta facilita o acesso às redes sociais da empresa pela variedade de opções disponíveis. Quem possui perfis de Instagram e Facebook vinculados pela central pode usar as mesmas credenciais do Facebook para entrar no Instagram.

Além disso, a função “Login com contas” permite usar a mesma forma de login para diferentes perfis do Instagram. Quando uma tentativa com nome de usuário e senha não tem sucesso, é recomendável usar esse recurso desde que as contas já estejam conectadas anteriormente.

O código de recuperação é uma alternativa muito útil para acessar a conta do Instagram sem a senha: a plataforma envia um link por e-mail e facilita o login em novos dispositivos. No entanto, tome cuidado para não esquecer de checar a caixa de entrada, porque o Instagram pode desativar a conta quando alguém solicita a ação e não conclui o processo.

Existem situações em que a conta foi bloqueada pela rede social ou invadida por outras pessoas. A partir desse momento, é necessário seguir as instruções do aplicativo ou entrar em contato com os links de suporte da rede social, principalmente na hipótese de invasão.

Por isso, não esqueça de manter os dados atualizados na plataforma, pois o número de telefone celular e o endereço de e-mail são usados no processo de recuperação.

O motivo também pode ser um problema geral na rede social. Quando o Instagram passa por instabilidades, algumas sessões podem ser encerradas ou o feed não é carregado, por exemplo. Vale a pena ficar de olho em reclamações similares de outras pessoas, consultar canais oficiais da empresa em outras redes ou utilizar sites como o Downdetector para descobrir se há algum erro que afeta muitos usuários.

Como escanear pelo celular?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Onde fica o scanner no meu celular?

A Motorola lançou, nesta terça-feira (29) o modo Scanner, uma nova função da câmera que já está disponível para todos os usuários do Moto G100. O objetivo da ferramenta é facilitar a digitalização de documentos direto no smartphone.

A fabricante anunciou que o Scanner Mode vai ser adicionado em mais modelos da marca. Porém, não citou quais e nem uma data específica para isso, apenas um “em breve”.

Para usar a funcionalidade, basta abrir o aplicativo da câmera e deslizar o dedo da direita para a esquerda para acessar os modos da câmera e visualizar o ícone do modo Scanner na sessão “Foto”.

Na sequência, o usuário deve apontar a câmera para o item a ser digitalizado, fazer a foto e, se necessário, e fazer o ajuste das bordas com os dedos, seguindo as linhas-guia, clicando em “Ajustar”.

Após o término da digitalização, ainda é possível ajustar o contraste, para melhorar a visualização, selecionando entre “Original”, “Mono” ou “Aprimorado”.

Os arquivos digitalizados são automaticamente salvos na extensão .jpg para facilitar o compartilhamento. O acesso dos registros pode ser feito pelo aplicativo Google Fotos, disponível em todos os smartphones da Motorola.

Também é possível converter o arquivo digitalizado para .pdf. Para isso, basta acessar o Google Fotos, selecionar a imagem desejada, arrastar com o dedo para cima para acessar as informações da imagem, selecionar “Imprimir”, clicar em “Salvar como PDF” em “Selecionar Impressora” e clicar no ícone “PDF” para salvar o arquivo.

Outra facilidade que o modo Scanner amplia é a possibilidade de copiar o texto de uma imagem. Basta selecionar a imagem desejada, arrastar com o dedo para cima para acessar as informações e clicar em “Copiar Texto”. Em seguida, basta selecionar o texto desejado e clicar em “Copiar texto”.

Curtiu a novidade? Caso possua um aparelho da Motorola, você sente falta dessa ferramenta? Deixe a sua opinião nos comentários logo abaixo!

O Motorola Moto G100 está disponível na Magazine Luiza por R$ 4.229. (atualizado em 19 de outubro de 2023, às 04:06).”

Qual aplicativo para escanear pelo celular?

No tutorial abaixo, usamos o aplicativo CamScanner para escanear os documentos, visto que é gratuito e pode ser baixado em dispositivos Android ou iOS. Pronto!

Como escanear um documento pelo WhatsApp?

1
Toque em Configurações.
2
Toque no código QR exibido ao lado do seu nome.
3
Toque em Escanear e, em seguida, toque no ícone de fotos no canto inferior da tela.
4
Selecione a imagem do código QR do WhatsApp salva nas suas fotos.
5
Toque em Adicionar aos contatos.

Como escanear um documento no celular Samsung?

Passo 1: Abra o aplicativo “Notas”. Passo 2: Toque no ícone em forma de câmera, no menu inferior. Passo 3: Selecione a opção “Escanear Documentos”. Passo 4: Fotografe o documento selecionado.

Como Digitalizar um documento no celular drive?

Somente dispositivos Android

Você precisa do PDF de um documento impresso, mas não consegue encontrar um scanner?

É só digitalizar o documento usando o app Google Drive e a câmera do seu dispositivo. O documento digitalizado é armazenado no Drive como um PDF.

Exemplos

Isso foi útil?

Como podemos melhorá-lo?

Como eu faço para escanear um documento?

Saber como escanear um documento pelo celular pode ser uma ótima solução para quem está precisando enviar arquivos pela internet. Afinal, hoje em dia não é mais necessário ter uma impressora para digitalizar e escanear documentos, você pode fazer tudo isso gratuitamente pelo celular. Pensando em tal necessidade, o Google Drive oferece uma ferramenta nativa para a digitalização de documentos.

Para escanear um documento pelo celular, você só precisa baixar o aplicativo do Google Drive e usar a ferramenta “Digitalizar”. Essa opção usa a câmera do seu celular para reconhecer documentos e fazer melhorias a partir de fotos, assim, você pode salvá-los e compartilhá-los com facilidade no formato que desejar.

Vale lembrar que o Google Drive permite que você digitalize documentos em diferentes formatos (PDF, PNG e JPG). Assim, dependendo da sua necessidade é mais fácil digitalizar documentos e compartilhá-los com seus contatos via link, e-mail ou WhatsApp.

Dessa maneira, o envio de documentos que era antigamente realizado via Fax pode ser um processo bem mais prático, né? Tal método pode ser uma alternativa ao uso de impressoras e o scan manual de documentos. Gostou dessa dica? Compartilhe essa matéria com seus amigos!

Como fazer para Digitalizar um documento em PDF?

Como digitalizar documentos em PDF? Confira o passo a passo>

Primeiramente falando, o PDF é um formato muito comum para profissionais que lidam com a gestão de arquivos digitais. Se este é o seu caso, veja como digitalizar documentos em PDF e como proteger esses documentos com senha, se for necessário. Antes de mais nada, precisa digitalizar os documentos de sua empresa e não sabe qual equipamento usar? Clique aqui e converse com nosso time comercial diretamente no Whatsapp.

O que é PDF?

PDF significa Portable Document Format (Formato de Documento Portátil) e é um formato que converte todo conteúdo presente no documento em uma imagem eletrônica, preservando, assim, as fontes e seu design original independente do programa utilizado para leitura, seja diretamente na internet ou offline no computador.

Utilização do PDF

O PDF é o formato mais utilizado em vários documentos como:

• Relatórios
• Contratos
• Manuais
• E-books

Além disso, todos usuários que querem garantir a preservação de suas fontes, informações e layouts, utilizam o PDF como principal formato de arquivo.

Como digitalizar em PDF

Esta é a primeira parte de um artigo que tem como objetivo esclarecer, enfim, através de simples tutoriais, como otimizar seus processos com documentos em PDF. Primeiramente você irá aprender como digitalizar um arquivo em PDF e como gerar senha em seus arquivos, protegendo seus documentos contra gravações ou leituras não autorizadas.

Software Acrobat

O modo mais fácil de digitalização direto para PDF é através do software Acrobat. Pode ser instalado tanto no Windows quanto no Mac. No Windows, ele oferece suporte a drivers de scanner TWAIN e Windows Image Acquisition (WIA). Já no Mac OS, oferece suporte para TWAIN e Image Capture (ICA).

Scanners Kodak

Os scanners profissionais Kodak contam com a funcionalidade de digitalização direta para arquivos com formato PDF. Afinal, eles já possuem os softwares integrados, garantindo a digitalização direta para PDF com ótima qualidade. Veja aqui como digitalizar em PDF com os Scanners Kodak.

Como proteger arquivos PDF com senha

Antes de mais nada, hoje em dia prezamos muito pela segurança de nossas informações. Um meio importante de proteção de arquivos é a encriptação por senha. Existem alguns aplicativos que dispõem dessa funcionalidade para arquivos PDF. Segue um tutorial para criação de arquivos pdf protegidos por senha através do programa Doro PDF Writer.

1. Clique aqui para baixar o software Doro PDF Writer.
2. Após baixar, instale o aplicativo. No momento em que o Doro PDF Writer é instalado, ele é reconhecido como uma impressora pelo computador. Assim, e se desejar, você pode torá-lo como impressora padrão. Desse modo, o programa se torna a opção padrão quando você selecionar a opção de imprimir um arquivo PDF.
3. Como o aplicativo é reconhecido como uma impressora, você pode configurar suas preferências, através das opções Propriedades da Impressora ou Propriedades.
4. Selecione e abra o arquivo PDF que você deseja gerar a senha. Clique em Arquivo > Imprimir. Após configurar suas preferências,”. Retire as informações de autoria. Utilize formato HTML com paragrafos, tabelas, listas e blockquotes quando necessário. Não utilize headers (h1, h2, h3). Não altere as palavras e lembre-se de devolver apenas as tags HTML necessárias.

Como Digitalizar um documento no Google Drive no iphone?

Abra o Google Drive e, na parte inferior direita, toque em Adicionar. Na sequência, vá até Digitalizar. Agora, é preciso fotografar o documento que deseja digitalizar; Para salvar o documento final, toque em Concluído.

Como espelhar notebook na tv?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Como espelhar a tela do notebook para TV?

Se você deseja saber como espelhar um notebook na TV, saiba que existem diversas maneiras de fazer isso. Seja por meio de dispositivos externos que transformam a TV em Smart — como o Chromecast ou Fire Stick TV — , soluções sem fio ou por transmissão via cabos.
21 de jun. de 2022

Como transmitir a tela do notebook para a TV via Wi-fi?

NOTA: Esta solução só se aplica a computadores com a versão do Windows 10 instalada e que suportam a função Miracast. Certifique-se que a opção Wi-Fi Integrado na TV está definida como ligado seguindo os passos abaixo:

1. Vá em [Ajustes].
2. Clique em [Rede].
3. Siga até [Wi-Fi Integrado].

Para exibir a imagem do seu computador na TV usando o seu controle remoto, faça o seguinte:

Na TV: Para modelos Smart TV:

1. Pressione o botão [INPUT] no controle remoto.
2. Selecione [Espelhamento de Tela] e siga as instruções exibidas na tela da sua TV.

Para modelos Android TV:

1. Pressione o botão [HOME] no controle remoto.
2. Siga até [Apps] e selecione [Espelhamento de Tela].
3. Serão exibidas duas opções na sua tela. Clique em [Mostrar o guia de conexão de configurações] e siga as instruções exibidas na tela da sua TV.

NOTA: Caso você não saiba se seu modelo de computador suporta a função Miracast, clique em [O meu dispositivo é suportado?].

No computador:

1. Configure o Wi-Fi de um computador compatível para On.
2. Clique no botão Início.
3. Clique em Configurações.

NOTA: O Windows Logo + I é uma combinação que também irá levar você para a tela de Configurações.

4. Na janela de Configuração, clique em Dispositivos.
5. Clique em Conectar Dispositivos na coluna à esquerda.
6. Na tela de dispositivos conectados, clique no ícone + (Plus) para Adicionar o dispositivo.
7. Selecione o modelo do TV que você deseja adicionar.

Pronto! Agora é só aproveitar!

Qual tecla de atalho para espelhar notebook na TV?

(Quanto mais você detalhar, mais poderemos ajudar.)

Resolveu meu problema

Instruções claras

Fácil de seguir

Sem jargão

As imagens foram úteis

Resolveu meu problema

Instruções claras

Fácil de seguir

Sem jargão

As imagens foram úteis

Qualidade da tradução

Incompatível com a minha tela

Instruções incorretas

Muito técnico

Não há informações suficientes

Não há imagens suficientes

Incompatível com a minha tela

Instruções incorretas

Muito técnico

Não há informações suficientes

Não há imagens suficientes

Qualidade da tradução

Algum comentário adicional? (opcional)

Como transmitir a tela do PC para Smart TV?

Selecione Iniciar > Configurações > Sistema > Projetando para este PC.

Em Adicionar o recurso opcional “Vídeo Sem Fio” para projetar neste PC, selecione Recursos opcionais. Ao lado de Adicionar um recurso opcional, selecione Exibir recursos e digite “vídeo sem fio”. Marque a caixa de seleção ao lado de Vídeo Sem Fio na lista de resultados, selecione Avançar e, em seguida, selecione Instalar.

Após a instalação do “Vídeo Sem Fio”, selecione Voltar para gerenciar suas preferências de projeção na página Projetando para este PC nas Configurações.

No PC para o qual você está projetando, inicie o aplicativo Vídeo sem Fio sem fio inserindo “vídeo sem fio” na caixa de pesquisa na barra de tarefas e selecionando Vídeo sem Fio na lista de resultados.

Observação: O aplicativo Vídeo Sem Fio está disponível em dispositivos que executam o Windows 11 versão 22H2 ou mais recente. Se você estiver executando uma versão anterior do Windows, inicie o aplicativo Conectar digitando “conectar” na caixa de pesquisa na barra de tarefas e selecionando Conectar na lista de resultados.

Para localizar qual versão do Windows você está executando, consulte Qual versão do sistema operacional Windows estou executando?

No dispositivo do qual você está projetando, vá para as configurações de espelhamento de tela (às vezes chamado de configurações de conversão) e selecione seu computador para se conectar a ele. Se estiver projetando a partir de um PC, você também poderá selecionar a tecla do logotipo do Windows + K e selecionar o PC ao qual deseja se conectar.

Selecione Iniciar > Configurações > Sistema > Projetando para este PC.

Em Adicionar o recurso opcional “Vídeo Sem Fio” para projetar neste PC, selecione Recursos opcionais. Selecione Adicionar um recurso, em seguida, digite “exibição sem fio”. Marque a caixa de seleção ao lado de Vídeo Sem Fio na lista de resultados e selecione Instalar.

Após a instalação da “Exibição Sem fio”, gerencie as preferências de projeto na página Projetar neste computador em Configurações.

No PC para o qual você está projetando, inicie o aplicativo Conectar digitando “aplicativo Conectar” na caixa de pesquisa na barra de tarefas e selecione Conectar na lista de resultados.

No dispositivo do qual você está projetando, vá para as configurações de espelhamento de tela (às vezes chamado de configurações de conversão) e selecione seu computador para se conectar a ele. Se estiver projetando a partir de um PC, você também poderá selecionar a tecla do logotipo do Windows + K e selecionar o PC ao qual deseja se conectar.

Como transmitir a tela do PC para a TV pelo Wi-fi?

NOTA: Esta solução só se aplica a computadores com a versão do Windows 10 instalada e que suportam a função Miracast. Certifique-se que a opção Wi-Fi Integrado na TV está definida como ligado seguindo os passos abaixo:

1. Vá em [Ajustes].
2. Clique em [Rede].
3. Siga até [Wi-Fi Integrado].

Para exibir a imagem do seu computador na TV usando o seu controle remoto, faça o seguinte:

Na TV: Para modelos Smart TV:

1. Pressione o botão [INPUT] no controle remoto.
2. Selecione [Espelhamento de Tela] e siga as instruções exibidas na tela da sua TV.

Para modelos Android TV:

1. Pressione o botão [HOME] no controle remoto.
2. Siga até [Apps] e selecione [Espelhamento de Tela].
3. Serão exibidas duas opções na sua tela. Clique em [Mostrar o guia de conexão de configurações] e siga as instruções exibidas na tela da sua TV.

NOTA: Caso você não saiba se seu modelo de computador suporta a função Miracast, clique em [O meu dispositivo é suportado?].

No computador:

1. Configure o Wi-Fi de um computador compatível para On.
2. Clique no botão Início.
3. Clique em Configurações.

NOTA: O Windows Logo + I é uma combinação que também irá levar você para a tela de Configurações.

4. Na janela de Configuração, clique em Dispositivos.
5. Clique em Conectar Dispositivos na coluna à esquerda.
6. Na tela de dispositivos conectados, clique no ícone + (Plus) para Adicionar o dispositivo.
7. Selecione o modelo do TV que você deseja adicionar.

Pronto! Agora é só aproveitar!

Como passar a tela do notebook para a TV?

COMO CONECTAR O NOTEBOOK NA TV COM CABO
1
Conecte o cabo ou adaptador à entrada HDMI da TV;
2
Conecte a outra ponta do cabo ou adaptador ao notebook;
3
Na TV, acesse a saída de vídeo correspondente à porta HDMI usada;
4
Acesse as configurações de vídeo de seu notebook e ajuste a resolução,

Qual atalho para espelhar notebook na TV?

Entrar com a conta da Microsoft

Entrar ou criar uma conta.

Olá,

Selecionar uma conta diferente.

Você tem várias contas

Escolha a conta com a qual você deseja entrar.

Pressione a tecla do Windows + P e escolha uma forma de projetar:

• Somente a tela do computador
• Duplicar
• Estender
• Somente monitor secundário

Explore os benefícios da assinatura, procure cursos de treinamento, saiba como proteger seu dispositivo e muito mais.

As comunidades ajudam você a fazer e responder perguntas, fazer comentários e ouvir especialistas com conhecimento avançado.

×

Como conectar o notebook na TV Samsung pelo Wi-fi?

SIGA O PASSO A PASSO ABAIXO PARA ESPELHAR NOTEBOOK NA TV SAMSUNG:
1
Pelo controle remoto da televisão, clique em “Entradas” e selecione a função “PC na TV”;
2
Escolha a opção “PC com Windows” e aguarde a tela de exibição aparecer;
3
Na tela, aparecerá um link de download do aplicativo “Easy Connect to Screen”;

Como eu faço para arrumar um namorado?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Como arrumar um namorado urgente?

Você precisa de um amor para compartilhar momentos juntos? Ou talvez tem um evento familiar, e você gostaria de ter um namorado para acompanhá-la? Há muitas razões pelas quais você precisa saber Como arrumar um namorado rápido. Felizmente, existem algumas maneiras pelas quais você pode conhecer um cara legal e começar a sair com ele dentro de algumas semanas. Isso exigirá algum esforço de sua parte. Você precisará estar confiante e criar oportunidades. Mas, no geral, lembre-se: não comece a namorar alguém que você não gosta apenas de ter um namorado. É importante ter paciência consigo mesmo e esperar a pessoa certa aparecer.

Como arrumar um namorado rápido

Para conhecer um cara rapidamente, você precisará se esforçar para encontrar a pessoa certa. Uma das melhores maneiras de atrair alguém é mostrar que você gosta de si mesmo. Tome algumas medidas para aumentar sua confiança. Se você gosta de si mesmo, é mais provável que outras pessoas também.

1. Prática. Se você está nervosa em falar com um cara que você gosta, faça um planejamento.
2. Tente ensaiar o que você quer dizer na frente do espelho. Isso ajudará você a se sentir menos nervosa quando estiver com a seu futuro amor.
3. Escolha uma roupa que faça você se sentir bem. Vista algo que o faça feliz. Por exemplo, se o vermelho é sua cor da sorte, vista seu vestido vermelho favorito!

Pode haver uma ocasião especial chegando que faz você sentir que precisa saber Como arrumar um namorado rápido. Mas lembre-se, tire um tempo para listar suas prioridades de namoro.

• Faça uma lista das qualidades que lhe interessam. Você quer alguém engraçado ou um cara elegante? Anote.
• Não se esqueça de incluir características como bondade e tratá-lo com respeito.

Você precisa estar preparada para conversar com as pessoas, se quiser encontrar um namorado rapidamente. Pratique ser extrovertida. É uma característica útil quando você está tentando fazer uma conexão com alguém.

• Esteja pronta para participar de qualquer conversa. Se o cara de quem você gosta está falando sobre futebol, não tenha medo de dizer: “Acho legal o futebol, mas não sei muito sobre isso.
• Sorrir. Isso diz às pessoas que você está confiante e pronta para conversar.

Se você quer encontrar um namorado rápido, precisa se socializar. Isso significa que você precisa ser muito social. Tente dizer “sim” a cada convite que você receber.

Talvez seus amigos o convidem para assistir a um filme, mas você não deseja vê-lo. Vá assim mesmo! Você nunca sabe quem estará no grupo.

Se você é uma pessoa jovem e social, provavelmente tem várias contas de mídia social. Tente usar a tecnologia para sua vantagem! Você pode se conectar com alguém que você já conhece em várias plataformas.

• Use o Facebook. Vá em frente e faça amizade com o cara atraente da sua aula de inglês!
• Você conheceu alguém em uma festa recentemente? Peça para segui-los no Instagram.

Use linguagem corporal. Você pode usar sinais físicos para mostrar a um cara que está interessado nele. Isso pode abrir a porta para paquerar.

Onde posso encontrar um namorado?

Pessoas em busca de um relacionamento sério podem usar a internet para encontrar parceiros. Plataformas como ParPerfeito, eHarmony e Pra Casar ajudam a unir casais de diferentes idades, regiões e interesses. Além da versão para web, todos os sites têm aplicativos para celular Android e iPhone (iOS). Em geral, os serviços são gratuitos, mas com algumas limitações. Na lista a seguir, conheça cinco sites de relacionamento para quem busca mais do que encontros casuais e as características de cada um.

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Com mais de 30 milhões de usuários cadastrados no Brasil, o Par Perfeito (www.parperfeito.com.br) é um dos sites de relacionamento mais populares do país. A faixa etária dos solteiros cadastrados varia de 25 a 50 anos, e a distribuição de gênero dos usuários é bastante equilibrada – 51% do público é masculino e 49% é feminino –, o que torna a plataforma uma opção atrativa para pessoas de todos os gostos.

O serviço fornece aos solteiros vários filtros de pesquisa, que vão desde gênero, idade e altura até interesses e religião. A ferramenta ajuda os usuários a entrar em contato com perfis compatíveis física, psicológica e profissionalmente. Além disso, é possível ter acesso a dicas de conquista e conselhos amorosos.

Embora seja seguro e confiável, o site de relacionamento Par Perfeito não é completamente gratuito. Alguns recursos que ajudam a encontrar o “match” ideal estão disponíveis apenas para assinantes. É o caso da funcionalidade “Pares do Dia”, que envia diariamente pretendentes para avaliação do usuário.

O eHarmony (www.eharmony.com) é a opção ideal para quem quer conhecer solteiros estrangeiros. O grande diferencial do site de relacionamento internacional é o seu sistema de compatibilidade. Ao se cadastrar, o usuário deve responder a um extenso questionário sobre si e sobre o que espera encontrar em um parceiro. Em seguida, o algoritmo do site sugere pessoas compatíveis com base na análise de 29 características.

A plataforma está disponível apenas em inglês e espanhol. Em contrapartida, a interface agradável e intuitiva torna a navegação fácil e descomplicada. Vale ressaltar que, assim como em outros serviços do tipo, o plano gratuito do site de relacionamento americano é limitado.

Voltado para pessoas que querem encontrar um namoro sério, o Be2 (www.be2.com.br) é considerado um dos melhores sites de relacionamento amoroso do Brasil. Assim como o eHarmony, a proposta do serviço é unir casais a partir da análise de afinidade. Para isso, é aplicado um teste de personalidade altamente minucioso, com cinco séries de questões específicas e abrangentes, o que coloca o Be2 à frente de outros concorrentes.

A grande desvantagem do site é que a versão gratuita não permite a visualização de fotos, nem o recebimento ou envio de mensagens, sendo limitada à criação de perfis e à descrição dos parceiros ideais. Para aproveitar essas e outras funcionalidades, o usuário precisa assinar o plano premium.

O que fazer para namorar com uma pessoa?

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Relacionamento duradouro: 7 dicas para ter um

Relacionamentos duradouros são os objetivos de muitos indivíduos e casais, mas também são motivo de confusão. Afinal, o que é preciso para se ter uma relação saudável e longa?

Casais brigam, casais passam por perrengues, casais enfrentam situações difíceis, casais celebram vitórias, entre outros. O que é preciso para transformar isso tudo em uma relação forte e duradoura? Segundo psicólogos, o esforço necessário para alcançar esse objetivo deve ser feito em conjunto e englobar diversas áreas da convivência diária dos casais.

O que compõe um relacionamento duradouro? O carinho, amor e afeição ajudam muito, é claro. Esses sentimentos são a cola que une os casais, mas, para que a relação seja duradoura, também é preciso levar em consideração outros elementos.

Construir uma relação afetiva saudável requer compreensão, empatia e paciência, além de amor. Conviver com as pessoas, mesmo as que são amadas, não costuma ser fácil.

Você precisa ter a sua individualidade dentro do relacionamento para ser capaz de correr atrás dos seus próprios objetivos. Ao mesmo tempo, precisa saber balancear os seus desejos com os desejos dos outros e respeitar a individualidade dele. São muitos os detalhes que podem ser esquecidos.

Abaixo, separamos sete dicas para ajudá-lo a fazer a manutenção do seu relacionamento e, assim, torná-lo duradouro! Se você acredita que precisa de ajuda urgente para salvar ou saber mais sobre o seu relacionamento, considere fazer terapia de casal.

O diálogo é um dos fatores mais importantes para o sucesso de um relacionamento e, ainda, para outras áreas da vida. Ser um bom comunicador é, por exemplo, necessário para expor suas ideias no trabalho e ter uma boa convivência com colegas.

Por mais que o casal se goste e passe muito tempo junto, os cônjuges não se conhecem 100%. As pessoas também estão em constante mudança devido à experiência e o conhecimento que adquirem com as suas vivências, então suas opiniões e posturas não são as mesmas para sempre.

Sendo assim, a comunicação é sempre necessária para expressar vontades, sentimentos, mudanças de planos e novos objetivos. Da mesma forma, ela é essencial para resolver conflitos da maneira adequada.

Muitas vezes os conflitos entre os casais são motivados por questões profundas e que não dizem respeito somente à situação do presente. Para decifrar o real motivo da irritação, é preciso saber conversar sem elevar a voz e agir com descaso com o outro. Ou seja, além de se expressar com honestidade, casais devem ouvir os seus parceiros.

Os relacionamentos requerem que acordos sejam feitos com frequência. É normal ter que ceder de vez em quando ou se dispor a fazer algo que você nunca pensou/quis por conta do cônjuge.

Um relacionamento é feito de equilíbrio. Você não pode ter tudo o que quer se não tiver a disposição de abrir mão de algumas coisas em prol do relacionamento.

O que é preciso para ter um relacionamento sério?

Vamos ser sinceros – todos nós queremos um amor que dure. Hoje em dia, porém, já é difícil ter um relacionamento sério, e fazer com que este dure pode para algumas pessoas parecer impossível.. Apesar de ter um relacionamento de longo prazo possa ser desafiador, não é impossível, e pode ser feito com muita paciência e muito trabalho..Aqui estão 8 dicas que ajudarão seu relacionamento a percorrer um longo caminho.

1. Comunicar

Você nunca pode esperar ter um relacionamento saudável sem comunicação real. E não estou falando apenas de conversas do dia-a-dia ou conversa fiada aqui.Estou falando de comunicação real e significativa sobre seus sonhos, esperanças e medos.Converse com seu parceiro sobre o que está incomodando você e seja receptivo quando ele estiver fazendo o mesmo. Apenas certifique-se de ser honesto no processo.

2. Conheça a outra pessoa

Se você quiser ter um relacionamento que dure, precisará se esforçar para realmente conhecer a pessoa com quem está. Tudo fica mais fácil quando os parceiros se conhecem de verdade.E não quero dizer que você deva apenas tentar descobrir quais são seus hobbies ou interesses na vida. Você deve se esforçar para conhecer sua personalidade e caráter, incluindo os lados dele que você não gosta. Dessa forma, você terá mais facilidade em lidar com ele e haverá menos surpresas no futuro.

3. Não tente mudar um ao outro

Todo mundo é uma pessoa individual antes de entrar em um relacionamento. E embora seja ótimo se você e sua outra metade fizerem parte de uma equipe, essa individualidade deve ser respeitada e você não deve mudar para agradar a ninguém .Isso significa que vocês dois precisam se aceitar com todas as suas imperfeições, porque essas falhas fazem parte de quem você é.O maior erro que você pode cometer é tentar mudar seu parceiro. Isso só trará tensões desnecessárias ao relacionamento e você não realizará nada.Certamente, todos nós modificamos algumas coisas quando fazemos uma parceria com alguém, mas não se deve esperar que ninguém mude características essenciais de sua personalidade.

4. Tenha algum tempo para si mesmo

Quando você ama alguém, deseja passar todo o seu tempo livre com essa pessoa. E embora isso pareça interessante no começo, esse conceito não é realmente eficiente quando se trata de relacionamentos de longo prazo.Se você quer que seu relacionamento dure, os dois devem sempre encontrar tempo para si mesmos e devem tentar não passar todos os segundos de cada dia juntos.Isso o ajudará a apreciar mais o tempo que tiverem juntos.

5. Seja parceiro

Lembre-se de que um relacionamento romântico é uma forma de parceria, em todos os sentidos dessa palavra. Isso significa que você e seu parceiro são iguais e deve se comportar assim.Não importa quem ganha mais dinheiro ou quem é mais velho – vocês dois devem ter a mesma opinião quando se trata de seu relacionamento e nunca é aceitável que um parceiro aja como se estivesse acima da outra pessoa.

6. Aprenda a lutar

Se você acha que terá um relacionamento duradouro sem nenhum conflito, está enganado. Todos os relacionamentos têm seus altos e baixos, e aprender a lidar com os conflitos de maneira saudável é essencial. Em vez de evitar discussões ou brigas, aprenda a expressar suas preocupações e opiniões de maneira respeitosa. Isso ajudará a fortalecer a comunicação e o entendimento mútuo.

Qual simpatia para arrumar um namorado?

Para conseguir atrair o amor Para conseguir um novo amor, um namorado ou mesmo um casamento, essa simpatia consiste em pegar uma imagem pequena de Santo Antônio e mergulhá-la em um copo de vidro com água ou com cachaça. Após isso, faça o pedido. O santinho deve ficar imerso no líquido até o pedido ser realizado.

Como arrumar um namorado urgente?

Você precisa de um amor para compartilhar momentos juntos? Ou talvez tem um evento familiar, e você gostaria de ter um namorado para acompanhá-la? Há muitas razões pelas quais você precisa saber Como arrumar um namorado rápido. Felizmente, existem algumas maneiras pelas quais você pode conhecer um cara legal e começar a sair com ele dentro de algumas semanas. Isso exigirá algum esforço de sua parte. Você precisará estar confiante e criar oportunidades. Mas, no geral, lembre-se: não comece a namorar alguém que você não gosta apenas de ter um namorado. É importante ter paciência consigo mesmo e esperar a pessoa certa aparecer.

Como arrumar um namorado rápido

Para conhecer um cara rapidamente, você precisará se esforçar para encontrar a pessoa certa. Uma das melhores maneiras de atrair alguém é mostrar que você gosta de si mesmo. Tome algumas medidas para aumentar sua confiança. Se você gosta de si mesmo, é mais provável que outras pessoas também.

• Prática. Se você está nervosa em falar com um cara que você gosta, faça um planejamento. Tente ensaiar o que você quer dizer na frente do espelho. Isso ajudará você a se sentir menos nervosa quando estiver com a seu futuro amor.
• Escolha uma roupa que faça você se sentir bem. Vista algo que o faça feliz. Por exemplo, se o vermelho é sua cor da sorte, vista seu vestido vermelho favorito!
• Pode haver uma ocasião especial chegando que faz você sentir que precisa saber Como arrumar um namorado rápido. Mas lembre-se, tire um tempo para listar suas prioridades de namoro.
• Faça uma lista das qualidades que lhe interessam. Você quer alguém engraçado ou um cara elegante? Anote. Não se esqueça de incluir características como bondade e tratá-lo com respeito.

Você precisa estar preparada para conversar com as pessoas, se quiser encontrar um namorado rapidamente. Pratique ser extrovertida. É uma característica útil quando você está tentando fazer uma conexão com alguém.

• Esteja pronta para participar de qualquer conversa. Se o cara de quem você gosta está falando sobre futebol, não tenha medo de dizer: “Acho legal o futebol, mas não sei muito sobre isso.
• Sorrir. Isso diz às pessoas que você está confiante e pronta para conversar.

Se você quer encontrar um namorado rápido, precisa se socializar. Isso significa que você precisa ser muito social. Tente dizer “sim” a cada convite que você receber.

Talvez seus amigos o convidem para assistir a um filme, mas você não deseja vê-lo. Vá assim mesmo! Você nunca sabe quem estará no grupo.

Se você é uma pessoa jovem e social, provavelmente tem várias contas de mídia social. Tente usar a tecnologia para sua vantagem! Você pode se conectar com alguém que você já conhece em várias plataformas.

• Use o Facebook. Vá em frente e faça amizade com o cara atraente da sua aula de inglês!
• Você conheceu alguém em uma festa recentemente? Peça para segui-los no Instagram.

Use linguagem corporal. Você pode usar sinais físicos para mostrar a um cara que está interessado nele. Isso pode abrir a porta para paquera.

Qual o santo para arrumar namorado?

Chegamos ao mês de junho, mês das Festas Juninas e dos santos mais populares do Brasil. Entre eles está Santo Antônio, o santo casamenteiro. Também é o provedor e protetor das famílias.

Sua origem e fama vêm de Portugal, onde é tão popular quanto no Brasil. Lá, Santo Antônio é mais procurado pelos fiéis para ajudar a encontrar desaparecidos, proteger quem viaja e os soldados. Santo Antônio é considerado uma entidade sagrada que promove casamentos. Solteiros e solteiras esperançosos rezam e fazem vários tipos de simpatias para encontrar seu par amoroso. Enterrar a imagem do santo de cabeça para baixo dentro de um poço é uma das simpatias mais conhecidas. Roubar o Menino Jesus que o santo carrega e só devolver quando o amado aparecer é outra simpatia muito usada. Outra forma de garantir um namorado é escrever nomes em pedaços de papel, dobrá-los, e colocá-los num copo d’água. O nome que estiver no primeiro papel que se abrir será o do futuro companheiro.

Outra forma é rezar o Pai Nosso pela metade. A tradição diz que o santo atende logo, pois não gosta de orações incompletas. Fazer uma promessa ao santo é outra forma de tentar garantir a realização do pedido. Um costume antigo e respeitado por muitas pessoas é doar pães em quantidade correspondente ao seu próprio peso.

É muito comum as moçoilas casamenteiras terem a imagem de Santo Antônio dentro de casa e rezar para ele pedindo um namorado, marido ou um “namorido”.

Seu dia é 13 de junho, e fazer a novena de Santo Antônio no seu mês é uma poderosa e milagrosa forma de arrumar um novo amor, ainda mais que o dia 12 de junho, Dia dos Namorados, está chegando.

A novena deve começar no dia 04 de junho e ser feita todos os dias até o dia 12, fazendo o pedido para atrair um novo amor, namorado, marido ou namorido.

Mas quem perdeu a data do início da novena pode fazer o seguinte:

1. Fazer a Oração de Santo Antônio a partir de hoje até o dia 13 de junho, dia do santo, fazendo os pedidos;
2. Fazer a novena de Santo Antônio durante nove terças-feiras a partir do dia 14 de junho ou quando desejar, fazendo a oração e os pedidos.

Entre tantas orações de Santo Antônio, destaco duas bem simples de fazer, mas muito poderosas.

Novena a Santo Antônio – 1

Deus, Senhor dos anjos, que adornastes a alma do bem-aventurado Santo Antônio com angélica pureza, fazendo vosso embaixador e admirável pregador para benefício dos homens, livrando a muitos com sua doutrina e exemplo de vida eterna. Eu vos dou eternas graças pelas grandes qualidades que dotastes esse glorioso santo e vos suplico, por sua intercessão, que adorne minha alma de celestial pureza, me livre da morte eterna e me conceda o que especialmente vos peço nessa novena, (diga aqui o seu pedido) para vossa maior glória e honra, e para o proveito e salvação de minha alma. Amém.

Orar durante nove dias, se possível terminando no dia de Santo Antônio, com a santa missa, e a sagrad.

Como ficar mais atraente simpatia?

Cada pessoa tem uma beleza especial e um jeito único de atrair atenção para si. Mas, não é sempre que esse lado mais sensual está despertado e isso pode afetar diretamente na autoestima. Por isso, conte com a ajuda de simpatias poderosas para dar a volta por cima e reconquistar a confiança! Separamos 9 simpatias para ficar atraente que podem te ajudar a se sentir mais sexy e assim atrair mais olhares!

1. Simpatia para ficar mais atraente

   Em quatro litros de água fervente, coloque um punhado de pétalas de cravo branco, um punhado de pétalas de rosa branca e dez gotas do seu perfume preferido, com cuidado para não se machucar. Espere a mistura amornar e despeje sobre o seu corpo, do pescoço para baixo. Espere secar naturalmente. Recolha os restos do banho e jogue tudo no lixo.

2. Simpatia para aumentar a sensualidade

   Antes de se encontrar com quem ama, passe um pouco de perfume com essência de alecrim atrás das suas orelhas, nos pulsos e entre os seios, pois esse perfume fará com que se sinta mais sensual e atraente.

3. Simpatia para despertar desejo

   Use uma calcinha preta no primeiro dia de Lua Cheia. Logo ao acordar, enterre a calcinha em um vaso. Durante todo o ciclo da Lua Cheia, acenda uma vela branca e uma vermelha, sobre um prato, perto desse vaso, com cuidado para não se queimar. Enquanto as velas queimam, pense que as suas energias estão sendo recarregadas e que seu charme estará à flor da pele.

4. Simpatia para ficar mais sexy

   Bata um copo de suco de laranja e meio mamão no liquidificador. Dê 13 goles dizendo: “Com a força deste tônico hei de ficar mais atraente”. Faça uma oração ao santo de sua devoção, agradecendo por sua saúde e beleza. A simpatia só pode ser feita uma vez por semana.

5. Simpatia para ter aparência mais atraente

   Despeje três colheres (sopa) de mel dentro de uma garrafa com um litro de suco de uva. Tampe e agite para que os ingredientes se misturem. Deixe por uma noite no sereno, recebendo a luz da Lua. No dia seguinte, recolha a garrafa assim que você acordar e guarde em um lugar onde ninguém mexa. Todas as vezes que for a locais onde poderá encontrar pretendentes, encha um copo pequeno com o suco e jogue na pia do banheiro. Enquanto faz isso, diga: “Estou indo ao encontro do meu destino. Da pessoa que vai compartilhar a vida comigo”. Assim que o preparado acabar, jogue a garrafa no lixo. O copo pode ser reutilizado após o ritual, mas deve ser lavado com água e sabão neutro.

6. Simpatia para manter-se sempre sensual

   Quando se encontrar com seu par, use uma peça de roupa vermelha.

Como excluir uma pagina no facebook?

Lucas Moura novembro 9, 2023 0 Comments

Como faço para excluir uma página que criei no Facebook?

Deseja se cadastrar ou entrar no Facebook?

Como remover uma Página da sua conta empresarial

Você pode remover uma Página da conta empresarial no Gerenciador de Negócios da Meta caso não queira mais gerenciá-la. Não é possível transferir a propriedade de uma Página para outra conta empresarial. No entanto, se uma organização remover uma Página, outra organização poderá adicioná-la.

Antes de começar

Como remover uma Página comercial de uma conta empresarial

Para remover uma Página de uma conta empresarial:

• Gerenciador de Negócios
• Meta Business Suite

Outras maneiras de remover uma Página de uma conta empresarial

Alguém com controle total da Página comercial pode fazer uma solicitação para remover a Página de uma conta empresarial. Se você receber uma solicitação de remoção de Página, terá 30 dias para responder.

Para responder a uma solicitação de remoção de Página:

1. No Meta Business Suite, acesse Configurações. No Gerenciador de Negócios, acesse as Configurações do negócio.
2. Selecione a aba Solicitações.
3. Localize a solicitação de remoção e selecione Responder.
4. Selecione Aprovar ou Recusar.

Se nenhuma ação for realizada, a Página não será removida da conta empresarial. Saiba como solicitar a remoção da sua Página de uma conta empresarial.

Como apagar uma página no Facebook pelo celular?

Passo a passo para desativar o Facebook (pelo celular) Então, toque em “Configurações”. Em seguida, role a tela até encontrar a aba “Suas informações no Facebook” e selecione “Propriedade e controle da conta”. Agora você deverá clicar em “Desativação e exclusão” e selecionar a opção “Desativar Conta”.

Como apagar páginas do Facebook 2023?

COMO DESATIVAR UMA PÁGINA NO FACEBOOK
1
Acesse a opção “Páginas” no menu do Facebook;
2
Escolha a página que quer tirar do ar;
3
Selecione a opção “Configurações”, no menu da página;
4
Vá em “Geral”;
5
No campo “Visibilidade da página” edite e escolha “Página não publicada”;
6
Clique ou toque em “Salvar alterações”.

Porque não consigo excluir minha página do Facebook?

Para excluir sua Página, você precisará ter acesso do Facebook com controle total da Página. Se você solicitar a exclusão da sua Página do Facebook, desativaremos ou tiraremos a Página do ar de imediato, mas só a excluiremos permanentemente após 30 dias.

Como faço para tirar uma página em branco do Word?

Se a página em branco estiver no final do documento, vá até ela pressionando “Ctrl+End” no teclado e, em seguida, pressione “Backspace” (botão de apagar). Se a página em branco é causada por parágrafos extras ou uma quebra de página manual isolada, isso deve removê-la rapidamente.

Como tirar uma página em branco do Word no celular?

Como excluir página em branco no Word

Excluir página em branco no Word é um processo simples. Esse problema geralmente acontece devido à quebra de linhas que ficam ocultas no editor de texto, mas podem ser apagadas sem dificuldade. No caso de tabelas ao final da página, o aplicativo adiciona uma nova linha logo após o quadro e ela não pode ser deletada. Entretanto, com um truque simples, é possível deixá-la minúscula para evitar páginas em branco.

No tutorial a seguir, confira como remover folhas em branco do Word no PC, Word Online e Google Docs. O procedimento foi realizado na versão Office 2016 e no aplicativo do Google Docs para celulares Android e iPhone (iOS), mas as dicas também valem para usuários das edições anteriores e superiores do programa da Microsoft.

Passo 1. Como excluir página no Word?

Na aba “Página Inicial”, assinale o botão indicado na imagem abaixo para ativar a exibição de formatação oculta no documento;

Passo 2. Observe na folha em branco ao final do documento se existe uma quebra de página ou espaços. Neste caso, basta apagá-lo para que a folha em branco seja removida;

Passo 3. Em caso de tabela no final da página anterior, o Word adiciona uma linha que não pode ser apagada. Para remover a página em branco, clique sobre ela e defina o tamanho da fonte para “1”. A linha, então, será movida para a folha anterior e a página em branco removida.

Pronto! Agora você sabe como excluir página no Word. Aproveite as dicas para remover possíveis páginas em branco do fim dos seus documentos do Word.

O procedimento para apagar página em branco do Word online é bastante parecido com o que é feito no diretamente no programa de edição de texto. A maior diferença está na localização do recurso “Parágrafo”. Veja o passo a passo abaixo:

Passo 1. Ao abrir o documento que deseja tirar a página em branco, vá ao menu superior e selecione a sessão “Início”. Em seguida, toque sobre os três pontinhos “…” e ative a opção “Mostrar/Ocultar ¶”;

Passo 2. Procure pelos símbolos “¶”, que identificam os parágrafos vazios, e selecione-os. Depois, pressione o “Delete” no teclado ou o “Backspace”;

Passo 3. Volte ao menu de três pontinhos “…” e desative a opção “Mostrar/Ocultar ¶” para remover as marcações no texto. Pronto! Você vai conseguir tirar a página em branco do documento do Word Online.

Para remover uma página em branco no Google Docs, abra o arquivo e navegue até a parte que deseja excluir. Em seguida, posicione o cursor do mouse no topo da página e arraste ele para baixo, selecionando os espaços da página que quer remover. Depois, toque na tecla “Delete” ou “Backspace” no seu teclado. Após fazer isso, a página selecionada ou a página em branco será excluída.

Passo 1. Entre no documento que você deseja remover a página em branco. Em seguida, toque no menu de três pontinhos “…” e certifique-se de que a opção “Layout de impressão” esteja ativada para ver a divisão do documento corretamente;

Passo 2. Agora, procure pela página em branco que deseja remover. Ao encontrá-la, retire as informações de autoria. Utilize formato HTML com parágrafos, tabelas, listas e blockquotes quando necessário. Não utilize headers (h1, h2, h3). Não altere as palavras e lembre-se de devolver apenas as tags HTML necessárias.

Como excluir uma página do Word no macbook?

PagesÉ fácil apagar qualquer página de um documento de layout de página ou uma seção inteira (incluindo todas as suas páginas) de um documento de processamento de texto. Também é possível apagar uma parte de uma página ou seção.

Importante: Para recuperar o conteúdo perdido, escolha Editar > Desfazer (no menu Editar, na parte superior da tela) ou pressione Comando + Z no teclado.

Limite de caracteres: 250

Não inclua informações pessoais em seu comentário. O número máximo de caracteres é 250.

Agradecemos seu comentário.

Como tirar uma seção do Word?

Se não for exibido, selecione Home > Mostrar/Ocultar para mostrar quebras de seção.

Quebras de seção têm esta aparência:

Observação: O tipo de interrupção de seção mostrado acima é uma interrupção contínua da seção; há outros tipos de quebras de seção.

Coloque o cursor pouco antes da interrupção da seção e pressione Excluir.

Se você adicionou quebras de seção ao seu documento, a maneira mais fácil de ver onde elas começam e terminam é exibir as marcas de formatação. Vá para Casa e selecione Mostrar todos os caracteres que não são impressos.

As quebras de seção são semelhantes a esta:

Selecione a interrupção da seção e pressione Excluir.

Word para o Web não dá suporte a quebras de seção, embora as exiba. Use Word área de trabalho para remover quebras de seção indesejadas.