Como fazer o cabelo crescer rapido?

O que é bom para fazer o cabelo crescer mais rápido?

O cabelo cresce, em média, 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazê-lo crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar novos fios ou melhorar a circulação sanguínea local.

Ter alguns cuidados diários, como massagear o couro cabeludo, optar por uma alimentação rica em proteínas e vitaminas ou associar opções de tratamentos estéticos são excelentes formas de acelerar o crescimento do cabelo e, também, evitar a sua queda.

É importante lembrar que existem algumas condições que podem alterar o crescimento e a saúde do cabelo, como, por exemplo, o uso de medicações ou o acúmulo de toxinas no organismo. Por isso, é recomendável consultar um dermatologista quando o cabelo demora muito para crescer ou está constantemente enfraquecido, para investigar as possíveis causas e indicar o melhor tratamento.

As 9 principais dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável são:

1. Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para a formação de queratina e colágeno, que são fundamentais para ajudar na estrutura do cabelo, estimulando um crescimento mais rápido e mais bonito dos fios. Veja uma dieta para promover o crescimento do cabelo.
2. Fazer uma massagem no couro cabeludo e pentear os cabelos aumentam a circulação sanguínea local, favorecendo o crescimento dos fios. A massagem pode ser feita durante a lavagem do cabelo ou até mesmo com os fios secos, realizando movimentos leves com a ponta dos dedos por 5 a 10 minutos.
3. Já ao pentear o cabelo, é recomendado utilizar escovas ou pentes com cerdas macias e pentear os cabelos quando ainda estiverem úmidos.
4. Massagear o couro cabeludo com óleos essenciais é outra excelente opção para fazer o cabelo crescer mais rápido. Tanto o óleo de prímula como o óleo de alecrim reduzem os danos nos folículos, estimulam o crescimento saudável dos fios, fortalecem o cabelo e combatem a caspa.
5. É recomendado misturar algumas gotas de algum dos óleos com 1 colher de sopa de óleo de coco, e aplicar diretamente no couro cabeludo seco. Massagear por 10 minutos e, em seguida, lavar o cabelo normalmente com shampoo e condicionador. Veja mais benefícios do óleo de prímula e óleo de alecrim.
6. Antes do uso, é indicado fazer um teste, aplicando algumas gotas do óleo na parte interna do antebraço e, caso a pele fique irritada, vermelha ou coçando, o óleo não deve ser usado.
7. O condicionador e o creme sem enxágue devem ser aplicados, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo, e com movimentos leves de cima para baixo, pois quando usados diretamente no couro cabeludo podem dificultar a circulação sanguínea e o crescimento dos fios.
8. Após a aplicação do creme, é recomendado utilizar uma escova ou pente com cerdas macias para desembaraçar os fios ainda úmidos.
9. Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios, aumentando a circulação do couro cabeludo e estimulando o crescimento do cabelo.

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É possível o cabelo crescer 4 cm por mês?

Mudar o visual, abandonar um corte que não deu certo, apostar em um penteado diferente… Motivo para deixar o cabelo crescer é o que não falta, mas nem sempre esse desejo é correspondido na mesma velocidade com que a gente gostaria.

O tempo médio de crescimento dos fios é de 0,5 a 1 cm por mês, porém, intensificando os cuidados, seu cabelo pode chegar a crescer até 2 cm! Para deixar essa missão mais rápida e prática, a Glamour conversou com alguns especialistas e garante: essa tarefa é mais fácil do que você imagina.

Couro Cabeludo

Você pode até não dar muita atenção para ele no dia a dia, mas reverter essa situação fará toda a diferença. “Quando falamos do couro cabeludo, estamos conversando sobre células vivas que demandam cuidados” explica Marcela Buchaim, farmacêutica bioquímica especialista em tricologia e terapia capilar. Por isso, é necessário policiar hábitos que possam prejudicar a região.

Em primeiro lugar, evite a exposição da área à alta temperatura, que pode causar aumento na secreção da glândula sebácea (ou seja, oleosidade) e diminuir a oxigenação do folículo capilar. O resultado? Obstrução do poro — que impedirá um fio novo de nascer. Por isso, nada de banho quente, uso frequente de secador no couro cabeludo ou exposição prolongada ao sol. Invista no chapéu! “Na hora de secar os fios, use o ar quente apenas no comprimento e o ar morno no couro cabeludo”, aconselha Marcela.

Também aproveite o momento do banho e inclua uma massagem no couro cabeludo. Faça movimentos leves com as pontas dos dedos por, aproximadamente, três minutos para estimular a circulação na região. Além de deixar a área mais saudável, você pode usar esse período também para relaxar.

Cuidados necessários

Para auxiliar no crescimento do cabelo, não basta apenas incentivar o nascimento de novos fios, é preciso também cuidar do comprimento. Por isso, é indicado cortar as pontas a cada dois ou três meses, eliminando assim as duplas e ressecadas. “Conforme o cabelo vai crescendo, a parte mais longa do fio se afasta da raiz — e de sua oleosidade natural que ajuda a nutrir as mechas — ficando mais fraca e quebradiça”, explica Marcelo Brito, hair stylist do salão Studio Tez.

Fique de olho nos penteados! O rabo de cavalo ou coque muito alto podem prejudicar o crescimento dos fios se presos com muita força. Além de facilitarem a quebra, por conta do peso e da tensão colocada ao puxar as mechas, eles podem causar a queda de cabelo da região frontal — além de lesões nos folículos capilares.

Prender os fios ou deixá-los molhados antes de dormir aumenta a chance de rompimento deles. “Quando esse tipo de atitude se torna comum, cria-se a impressão de que o cabelo não cresce. Isso acontece porque ele passa a quebrar com maior frequência”, afirma Marcelo Brito.

Para cuidar das mechas e repor os nutrientes, aposte na hidratação a cada 15 dias. “Procure produtos à base de queratina, aminoácidos e lipídios, pois eles são compostos vitamínicos que ajudam a fortalecer a fibra.

Como fazer para o cabelo crescer mais rápido em uma semana?

O crescimento capilar é um processo natural do nosso organismo, mas que pode ser acelerado com a mudança de alguns hábitos, como os alimentares e a nossa rotina de cuidado com o cabelo, com o uso de produtos que ajudam a fortalecer os fios e fazer o cabelo crescer mais saudável e bonito. Para te ajudar a entender quais são os fatores que ajudam ou atrapalham o crescimento, conversamos com médicos especialistas no assunto e separamos as melhores dicas que realmente funcionam para que seus cabelos cresçam fortes. Vamos lá?

Não! O cabelo tem um ciclo de vida com um ritmo natural de crescimento e não é possível acelerá-lo, nem com receitas milagrosas, nem com tratamentos no consultório. Por isso, sempre que vir por aí alguém prometendo fazer os fios crescerem 7 cm em uma semana, 5 cm em um dia (sim, você leu certo), fuja!

De acordo com especialistas, o cabelo saudável, seja cacheado, crespo, ondulado ou liso, cresce um centímetro ao mês, ou 12 cm por ano, em média. Esse número pode variar de acordo com genética, hormônios, saúde, dieta e falta de vitaminas e minerais.

Se você acha que seus cabelos não estão crescendo tanto quanto deveriam, procurar um médico, como o dermatologista, pode ser importante para identificar as causas e adotar o tratamento adequado.

Se você sente que o seu cabelo não cresce, pode ser que alguns fatores importantes e hábitos nocivos estejam atrapalhando o crescimento dos fios.

Para um cabelo crescer forte e saudável ele precisa, acima de tudo, ser bem cuidado.

Por isso, saber o que é bom para o cabelo crescer, como investir nos produtos certos para o seu tipo de fio, ter uma alimentação saudável, entre outras coisas, são alguns dos cuidados que você deve ter conseguir um cabelo grande.

Abaixo, listamos 10 dicas e truques para ajudar no crescimento dos fios simples de serem seguidas.

1. Lavar o cabelo com água quente faz com que a oleosidade natural da região seja retirada e isso pode prejudicar o crescimento mais rápido do cabelo. Sem a oleosidade natural do cabelo, acontece o efeito rebote: o couro cabeludo passa a produzir ainda mais sebo, o que pode entupir os folículos. Resultado: queda capilar. Enfim, o calor é mesmo inimigo do seu couro cabeludo! Melhor usar água fria ou, no máximo, morna na hora de tomar banho.
2. Acredite ou não, usar shampoos para o seu tipo cabelo faz uma grande diferença na saúde dos fios. Isso porque esse tipo de produto trata o couro cabeludo. Os shampoos para cabelos oleosos, por exemplo, possuem elementos como o enxofre, que equilibram a produção de sebo. Já os shampoos para cabelos secos possuem proteínas reparadores que auxiliam o fio a crescer mais forte.
3. Além disso, aplicar condicionador na raiz é um dos maiores erros de beleza que existe! Isso porque, quando aplicado no couro cabeludo, o condicionador pode entupir os folículos capilares, onde os fios crescem. Além de aumentar a oleosidade da região, o produto ainda pode provocar o enfraquecimento dos folículos e causar a queda de cabelo. Dica: aplique condicionador apenas no comprimento e pontas dos fios.

O que fazer para o cabelo crescer mais rápido caseiro?

Algumas receitas caseiras, como o tônico de chá verde, o esfoliante de café ou o óleo de rícino, por exemplo, são capazes de estimular o crescimento do cabelo, pois melhoram a circulação sanguínea no couro cabeludo e o fornecimento de nutrientes, além de fortalecerem e hidratarem os fios.

No entanto, para manter o crescimento saudável dos fios, também é importante manter uma boa hidratação do corpo, bebendo pelo menos 8 copos de água por dia e fazendo uma alimentação nutritiva rica em vitaminas e minerais essenciais para os folículos do cabelo, incluindo carne magra, queijo, leite, frutas, legumes e vegetais frescos. Veja os melhores alimentos para o cabelo crescer rápido.

Além disso, quando o cabelo não cresce de forma adequada ou existe queda de cabelo acentuada, deve-se consultar um dermatologista para iniciar o tratamento mais adequado, já que pode estar relacionado a problemas de saúde como alterações hormonais ou carência de vitaminas e minerais, por exemplo.

Algumas receitas caseiras para crescer o cabelo são:

O óleo de rícino

O óleo de rícino ajuda a hidratar e a nutrir o couro cabeludo, e melhorar a saúde dos folículos capilares, o que pode contribuir para o crescimento do cabelo.

Além disso, esse óleo ajuda a reduzir o ressecamento e a irritação no couro cabeludo, e a combater a caspa. Conheça outros benefícios do óleo de rícino para o cabelo.

Ingredientes

• Óleo de rícino

Modo de preparo

Aplicar algumas gotas do óleo de rícino no couro cabeludo, massageando levemente e deixar agir por 30 minutos. Lavar o couro cabeludo e os cabelos em seguida.

O esfoliante de café

O esfoliante de café ajuda a melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, e o fornecimento de nutrientes para os folículos pilosos, o que favorece o crescimento saudável do cabelo.

Além disso, a esfoliação do couro cabeludo, devido ao pó do café, favorece a penetração dos nutrientes da máscara de hidratação dos cabelos.

Ingredientes

• Pó de café
• Óleo de coco

Modo de preparo

Em um recipiente limpo e seco, misturar os ingredientes. Lavar o cabelo com shampoo e enxaguar. Retirar o excesso de água e aplicar o esfoliante de café no couro cabeludo, massageando levemente com movimentos circulares, usando apenas a ponta dos dedos. Deixar agir por cerca de 15 minutos e lavar o cabelo em seguida com o shampoo e o condicionador de uso habitual. O esfoliante de café pode ser usado 1 ou 2 vezes por mês, e é contra-indicado para pessoas que tenham machucados, feridas ou infecções no couro cabeludo.

O tônico de chá verde

O tônico de chá verde, preparado com a planta medicinal Camellia sinensis, é rico em catequinas que são substâncias que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação do couro cabeludo, além de aumentar o fornecimento de nutrientes para o fio de cabelo, o que pode ajudar a estimular seu crescimento.

Ingredientes

• Folhas ou sachê de chá verde
• Água fervente

Modo de preparo

Adicionar as folhas ou o sachê de chá verde na xícara com água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar ou retirar o sachê e deixar esfriar. Lavar o cabelo com shampoo, enxaguar e aplicar o tônico de chá verde no couro cabeludo, massageando… Ler mais

Qual a melhor vitamina para o cabelo crescer mais rápido?

Se você já se deparou com muitos fios jogados no chão, certamente se perguntou qual é a melhor vitamina para queda de cabelo. Não é verdade? Para sua felicidade, existem diversos nutrientes que ajudam a promover a saúde capilar, seja de forma direta ou indireta. ¹ Apesar de agirem de maneiras diversas, todas elas proporcionam benefícios para os fios, como o fortalecimento, a hidratação, maior resistência, proteção, entre outros. ¹ Então, se você quer saber quais são essas vitaminas e o que cada uma delas faz, continue lendo este artigo até o final para descobrir. Vamos lá!

Entre as principais causas da queda capilar, estão: ²

• A vitamina A também é conhecida como retinol. Ela ajuda a reduzir a produção excessiva de sebo, deixando o couro cabeludo menos oleoso. Ou seja, contribui para a saúde capilar ao tornar o ambiente favorável para o crescimento e fortalecimento dos fios. ¹ Também é importante saber que a sua deficiência nutricional pode deixar as madeixas fracas. Por isso, ela é considerada uma boa vitamina para queda de cabelo feminino e masculino. ¹
• O que chamamos de vitamina B é, na verdade, um grupo de vitaminas que desempenham diversas funções essenciais para a saúde do organismo, atuando também nos cabelos. ¹ Apesar de todas terem um papel importante, quando o assunto é saúde capilar, a vitamina B7 (biotina) é indispensável, uma vez que sua deficiência pode deixar os fios frágeis e levar à queda. ¹ A falta de vitamina b12 também causa queda de cabelo. Por isso, fique atento aos níveis desses nutrientes no organismo. ¹
• O ácido fólico é outro nutriente importante para a saúde capilar, conhecido também como vitamina B9. ³ Ele proporciona diversos benefícios, como o controle da oleosidade e o estímulo para o crescimento de novos fios. ³ Isso acontece porque o ácido fólico é essencial para que a renovação celular do organismo ocorra adequadamente. E o cabelo, assim como a pele e as unhas, é uma parte do corpo que necessita de novas células diariamente. ³ Por essa razão, ele é considerado uma das principais vitaminas para queda de cabelo. ³
• A vitamina C é um excelente antioxidante que ajuda a neutralizar e eliminar os radicais livres, que são moléculas instáveis capazes de causar dano celular. ¹ Em excesso, os radicais livres podem deixar os fios enfraquecidos e sem brilho. Portanto, a vitamina C é fundamental neste contexto, já que ajuda a manter o cabelo forte e saudável. ¹
• Estudos apontam que existe uma possível correlação entre a deficiência de vitamina D e a gravidade de casos de alopecia areata, que é uma condição caracterizada pela queda de cabelo. ¹ Além disso, participa da estruturação de novos folículos capilares, que produzem fios de cabelo. Portanto, é uma boa vitamina para controlar a perda capilar. ¹
• Assim como a vitamina C, a vitamina E é um poderoso antioxidante, que previne o enfraquecimento e perda de brilho causados pelos radicais livres. Além disso, a sua suplementação pode melhorar o crescimento dos fios. ¹
• O selênio é um mineral, mas também…

Retirado as informações de autoria.

O que usar para o cabelo crescer mais rápido?

O cabelo cresce, em média, 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que podem fazê-lo crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar novos fios ou melhorar a circulação sanguínea local.

Ter alguns cuidados diários, como massagear o couro cabeludo, optar por uma alimentação rica em proteínas e vitaminas ou associar opções de tratamentos estéticos são excelentes formas de acelerar o crescimento do cabelo e, também, evitar a sua queda.

É importante lembrar que existem algumas condições que podem alterar o crescimento e a saúde do cabelo, como, por exemplo, o uso de medicações ou o acúmulo de toxinas no organismo. Por isso, é recomendável consultar um dermatologista quando o cabelo demora muito para crescer ou está constantemente enfraquecido, para investigar as possíveis causas e indicar o melhor tratamento.

As 9 principais dicas para fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável são:

1. Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para a formação de queratina e colágeno, que são fundamentais para ajudar na estrutura do cabelo, estimulando um crescimento mais rápido e mais bonito dos fios. Veja uma dieta para promover o crescimento do cabelo.
2. Fazer uma massagem no couro cabeludo e pentear os cabelos aumentam a circulação sanguínea local, favorecendo o crescimento dos fios. A massagem pode ser feita durante a lavagem do cabelo ou até mesmo com os fios secos, realizando movimentos leves com a ponta dos dedos por 5 a 10 minutos.
   Já ao pentear o cabelo, é recomendado utilizar escovas ou pentes com cerdas macias e pentear os cabelos quando ainda estiverem úmidos.
3. Massagear o couro cabeludo com óleos essenciais é outra excelente opção para fazer o cabelo crescer mais rápido. Tanto o óleo de prímula como o óleo de alecrim reduzem os danos nos folículos, estimulam o crescimento saudável dos fios, fortalecem o cabelo e combatem a caspa.
   É recomendado misturar algumas gotas de algum dos óleos com 1 colher de sopa de óleo de coco, e aplicar diretamente no couro cabeludo seco. Massagear por 10 minutos e, em seguida, lavar o cabelo normalmente com shampoo e condicionador. Veja mais benefícios do óleo de prímula e óleo de alecrim.
   Antes do uso, é indicado fazer um teste, aplicando algumas gotas do óleo na parte interna do antebraço e, caso a pele fique irritada, vermelha ou coçando, o óleo não deve ser usado.
4. O condicionador e o creme sem enxágue devem ser aplicados, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo, e com movimentos leves de cima para baixo, pois quando usados diretamente no couro cabeludo podem dificultar a circulação sanguínea e o crescimento dos fios.
   Após a aplicação do creme, é recomendado utilizar uma escova ou pente com cerdas macias para desembaraçar os fios ainda úmidos.
5. Prender o cabelo fazendo um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios, aumentando a circulação do couro cabeludo e estimulando o crescimento do cabelo.

Qual a melhor vitamina para tomar para cabelos?

Toda ajuda para a manutenção e a valorização do nosso organismo é bem-vinda. Por isso, vale a pena conhecer (e incorporar) os benefícios das vitaminas para cabelo, unha e pele em sua rotina.

As vitaminas ajudam a fortalecer essas estruturas do corpo e a fim de que ganhem mais resistência, vivacidade e brilho.

Se você deseja saber como um bom suplemento pode ajudar seu cabelo e unha, siga com esta leitura. Vamos explicar tudo o que você pode fazer para cuidar ainda mais da saúde e da beleza do seu corpo.

Escolher a melhor vitamina para cabelo, unha e pele vai além da estética, pois o organismo necessita dos melhores nutrientes para o bom funcionamento e isso tem tudo a ver com as formas que estimulamos e potencializamos a nossa saúde.

No caso da pele, da unha e dos cabelos, isso pode ocorrer com o auxílio de vitaminas, produtos que ajudam a fortalecer o aspecto saudável do corpo.

Na prática, isso ajuda a evitar que os fios e as unhas fiquem quebradiços, por exemplo.

E entre os benefícios para a pele, dá para citar a maior capacidade de prevenção contra o ressecamento e a sua descamação. Além disso, vitaminas podem ajudar no combate aos radicais livres, garantindo mais saúde para a promoção de uma pele firme e elástica.

Saber o que acontece em nosso corpo permite que alternativas sejam idealizadas para fortalecer o organismo ou, até mesmo, evitar que ameaças prejudiquem a nossa saúde.

E existem ameaças internas e externas. Isso porque, o enfraquecimento do cabelo, da unha e da pele pode ser decorrente de:

• Má alimentação;
• Hábitos diários (como a qualidade do sono);
• Quantidade de vitaminas ingeridas.

Daí, a importância em aprender a “ouvir” o que o corpo está dizendo. Quanto mais autoconhecimento você tiver nesse sentido, mais rápido será o seu tempo de reação para suprir a necessidade de vitaminas para o cabelo, a unha e a pele.

Se o cabelo começou a cair com mais frequência e intensidade, algo pode estar errado em sua alimentação, hábitos diários (como a qualidade do sono) ou mesmo com relação à quantidade de vitaminas que você está ingerindo.

Unhas quebradiças também são bons indicativos de que elas não estão sendo adequadamente nutridas. Além disso, manchas esbranquiçadas ou mesmo estrias podem surgir na superfície delas, indicando que pode existir uma deficiência vitamínica.

Inclusive, com relação a essas estrias, atenção à forma como elas se apresentam sobre as unhas. Se as saliências são desenhadas na vertical, o corpo pode estar sentindo falta de algum tipo de vitamina ou mesmo estar sofrendo de anemia.

Estrias horizontais, por sua vez, estão relacionadas à baixa absorção de nutrientes. E isso pode ser um indicativo de problemas na tireoide. Mas é necessário uma avaliação médica adequada para entender melhor o que pode estar acontecendo com seu organismo.

O corpo precisa de todo tipo de vitamina — e das mais diversas fontes possíveis.

Mas no que diz respeito à saúde das unhas, da pele e dos cabelos, alguns nutrientes têm ação destacada. Confira, a seguir, os principais deles.

A vitamina C é uma das principais peças para a produção do colágeno — proteí.