Chá de cavalinha: benefícios

Para que é indicado o chá de cavalinha?

O Chá de Cavalinha é feito a partir do extrato da planta Equisetum arvense, encontrada originalmente em regiões pantanosas do Brasil, algumas áreas da Europa e também do Oriente Médio. Além do chá, o extrato manipulado de cavalinha em cápsulas também reserva suas propriedades benéficas, sendo indicado para diferentes finalidades terapêuticas e como auxiliar do processo de emagrecimento.

A Cavalinha é um extrato vegetal fonte de minerais, vitaminas, flavonoides, alcaloides e saponinas, sendo considerado um dos melhores diuréticos de origem vegetal, atuando na eliminação de fluidos sem causar alterações hidroeletrolíticas, favorecendo o processo de emagrecimento. Além de sua ação diurética, a Cavalinha possui propriedades adstringentes, anti-inflamatórias e remineralizantes, auxiliando na melhora de problemas de circulação.

Confira a seguir os principais benefícios do Chá de Cavalinha:

1. A ação diurética do Chá de Cavalinha é muito conhecida, e é a responsável por seus efeitos positivos como adjuvante do processo de emagrecimento.
2. Uma pesquisa realizada em tubos de ensaio demonstra que a cavalinha pode auxiliar nos casos de doenças imunológicas inflamatórias, melhorando as células de defesa.
3. O Chá de Cavalinha é uma opção natural para ajudar no combate aos radicais livres, inibindo o estresse oxidativo das células e retardando o envelhecimento sistêmico.
4. Alguns estudos apontam que o consumo do Chá de Cavalinha pode auxiliar no controle da glicose no sangue e, consequentemente, ajudar nos casos de diabetes.
5. Um estudo in vitro demonstrou que o chá de cavalinha pode aumentar a densidade dos ossos, ajudando na regeneração óssea e prevenindo a osteoporose.
6. O Chá de Cavalinha pode ajudar na redução da retenção de líquido e na eliminação de toxinas, ou seja, o extrato em si não promove a perda de gordura ou a aceleração do metabolismo, mas possui efeitos diuréticos e antioxidantes que influenciam positivamente o processo de emagrecimento.
7. Estudos apontam que o extrato pode causar alterações hepáticas apenas a partir de um consumo diário exagerado e prolongado.
8. Outros efeitos colaterais também são observados apenas mediante o uso desregrado e em grandes quantidades, como desidratação, diarreia, dores de cabeça, fraqueza muscular, entre outras alterações.
9. O uso em quantidades adequadas e orientadas por um profissional de saúde habilitado, é seguro.
10. O Chá de Cavalinha, devido ao seu efeito diurético, pode ser um coadjuvante nos casos de infecção urinária, estimulando a eliminação dos microrganismos presentes na bexiga e uretra, no entanto, não funciona como único recurso para um tratamento efetivo. Ao notar alterações que possam indicar uma possível infecção urinária, consulte um médico de confiança para um diagnóstico preciso e devidas orientações.

Para preparar o Chá de Cavalinha em casa, adicione 1 colher de sopa do talo desidratado em 1 xícara de água fervente. Deixe repousar por 5 minutos, coe e beba em até 12 horas, até 2 xícaras após as principais refeições.

O extrato.

Quais os benefícios de tomar chá de cavalinha todos os dias?

O chá de cavalinha é uma bebida preparada a partir da planta de nome científico Equisetum arvense. Essa herbácea é nativa das regiões árticas e temperadas do hemisfério norte, sendo usada como planta medicinal desde a Grécia antiga por pessoas com retenção de líquidos por ter ação diurética.

A cavalinha, também chamada popularmente de cavalinha dos campos, equiseto e equiseto menor, é descendente de uma planta muito maior que teve origem há trezentos milhões de anos. Seu nome se dá devido à sua semelhança a uma cauda de cavalo.

Hoje, cresce na Europa, América do Norte e Canadá. Suas hastes em forma de tubo e folhas em forma de escama fazem com que pareça um cruzamento entre um bambu e uma samambaia.

Aparentemente, a cavalinha ajuda a promover uma reação no organismo humano que aumenta a produção de urina. Os pesquisadores ainda não sabem exatamente como ou por que ela tem esse efeito. Mas um estudo que comparou um diurético comum – a hidroclorotiazida – com a cavalinha, concluiu que ambos apresentaram efeitos diuréticos, sem causar perda excessiva de eletrólitos.

Além de ser usada por seu efeito diurético, a cavalinha é usada nos cuidados de pele, unhas, cicatrização de feridas, osteoporose e reparo ósseo. Alguns pesquisadores levantam a hipótese de que seus possíveis benefícios à saúde podem ser devidos à presença de um mineral chamado sílica, que ajuda o organismo humano a armazenar o cálcio necessário para formar ossos, unhas e cabelos fortes. Além da sílica, especialistas acreditam que os antioxidantes presentes na planta podem ter uma ação anti-inflamatória. Os antioxidantes neutralizam a ação de radicais livres e reduzem o estresse oxidativo e outras condições crônicas como o câncer e a diabetes.

Os princípios ativos da cavalinha são saponinas, flavonoides, taninos, alcaloides, ácidos diversos, resinas, vitamina C, lignanos e sais minerais diversos, incluindo potássio, cálcio, fósforo, ácido silícico e compostos hidrossolúveis derivados do silício.

As partes utilizadas são os talos, que podem ser colhidos no final do verão e usados em decocção (para gargarejos, banhos e compressas).

Para o consumo do chá de cavalinha, é recomendado fazer a Infusão ou decocção dos talos a 5% (50 gramas de cavalinha por litro de água) e consumir entre três e quatro xícaras por dia. Em caso de hemorroida, é recomendado utilizar supositório de 200 mg. Na forma de tintura, na proporção de 30 gramas por 500 ml de álcool de cereais, ingerindo até uma colher de sopa de cavalinha por dia ou para uso tópico.

O extrato seco pode ser consumido entre 200 a 500 miligramas por dia; e o pó de um a dois gramas antes de cada refeição. Quando se pretende uma atividade diurética, a temperatura de preparo deve ser menor (inclusive na preparação de extratos), pela presença de substâncias termolábeis.

Outros usos: Os talos secos podem ser utilizados para dar polimento em estanho, prata e madeira; Seu pó também foi utilizado por livreiros, para conservação de páginas de livros antigos.

Pode tomar o chá de cavalinha todos os dias?

Não é novidade que os chás oferecem diversos benefícios para a saúde, mas vez ou outra também ganham destaque por serem aliados à perda de peso. O chá de cavalinha é um deles, e levou essa fama por ser um diurético natural, o que poderia contribuir para o emagrecimento. Mas será que isso é verdade?

A erva cavalinha é um fitoterápico, mas não há estudos científicos que comprovem que seu papel no emagrecimento, segundo Marcella Garcez, nutróloga e diretora da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia). As pesquisas, na verdade, demonstram justamente sua ação diurética, por isso é utilizado como coadjuvante no tratamento da obesidade.

Fernanda Maluhy, nutricionista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, diz que o emagrecimento depende de muitas circunstâncias, e não existe um chá que promova a perda de peso, acelere o metabolismo ou queime gordura de forma isolada. “A bebida de cavalinha ajuda a eliminar os líquidos pela urina, mas não contribui com a perda de gordura, apenas de água”.

As especialistas consultadas reforçam que a melhor forma para conseguir emagrecer é mudar os hábitos e ter uma dieta balanceada alinhada a atividades físicas regulares. Além disso, a perda de peso deve ser gradativa para não causar danos ao organismo. Não existe um chá que promova a perda de peso, acelere o metabolismo ou queime gordura de forma isolada.

Há algumas pesquisas em andamento ou que foram realizadas em animais que visam comprovar quais são os benefícios do chá de cavalinha. Vale destacar que elas ainda não foram realizadas em humanos.

Veja detalhes a seguir:

• Esse chá é contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas com doenças cardíacas e renais. Crianças e adolescentes também devem evitar o consumo. Sabe-se que a erva contém uma enzima que inativa a vitamina B. Sendo assim, em excesso, pode causar deficiência desse nutriente.
• O uso também deve ser evitado por quem toma laxante ou diurético. Em grandes quantidades, a bebida pode provocar lesões no sistema urinário, dores de cabeça e fadiga. O uso prolongado também pode levar ao descontrole da pressão arterial. Por isso é importante ficar atento à quantidade consumida.

“Apesar de ser um produto natural, nenhum chá deve ser ingerido sem orientação de um especialista da área da saúde. A dosagem deve ser individualizada como também o tempo de uso”, diz Virginia Siqueira, nutricionista e diretora da Apan (Associação Paulista de Nutrição).

O fígado pode ser afetado pelo consumo em excesso desse chá. De acordo com uma publicação da SBH (Sociedade Brasileira de Hepatologia), a erva cavalinha ocasiona alterações hepáticas ao ser consumida em doses superiores a 600 mg por dia. Entretanto, para fazer mal o uso deve ser contínuo (por três a 18 semanas).

“A cavalinha não é um hepatotóxico (tóxico para o fígado) em pequenas quantidades, mas em doses excessivas e prolongada pode induzir a hepatite crônica (inflamação).

Qual é o melhor horário para tomar o chá de cavalinha?

A cavalinha (Equisetum arvense) é um fitoterápico cujo uso é datado desde a Roma e Grécia antiga, e o seu nome refere-se a sua aparência ser semelhante ao rabo de um cavalo. Ela é muito utilizada para o tratamento coadjuvante de rins e infecções urinárias, além de ter estudos mostrando que ela pode ter efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Aqui, veremos alguns dos benefícios do chá de cavalinha, assim como algumas precauções que devem ser tomadas para seu uso.

O chá de cavalinha é considerado um dos melhores diuréticos naturais que existem. O silício encontrado na sua composição também pode ser capaz de fortalecer os ossos. Por esses motivos, o chá de cavalinha costuma ser recomendado no auxílio do tratamento de osteoporose e infecções urinárias, além de ajudar a reduzir a sensação de inchaço. Ela também funciona bem em combinação com outros chás.

A mistura do chá de cavalinha com o hibisco potencializa os seus efeitos, pois as plantas possuem propriedades parecidas, como no combate de bactérias que podem causar infecções urinárias. O hibisco ajuda na redução da pressão arterial e auxilia o aumento dos níveis de colesterol bom (HDL) ao mesmo tempo que diminui o colesterol ruim (LDL) além de possuir propriedades antioxidantes. A adição do dente-de-leão ao chá de cavalinha permite que os benefícios dessa erva sejam adicionadas ao da cavalinha, como: ação anti inflamatória, antioxidante, proteção do fígado, e capacidade de controlar os níveis de colesterol. Pode também contribuir no tratamento de distúrbios digestivos.

A adição de limão em chás de ervas é popular por conferir mais sabor e refrescância, porém não há evidências que ele por si só traga algum benefício a mais. No entanto, o limão é fonte de vitamina C, que é útil no fortalecimento do sistema imunológico. Portanto, adicionar o sumo do limão na sua infusão de chá de cavalinha trará mais sabor à bebida além de auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico.

Diversos estudos apontam que a cavalinha possui propriedades que contribuem para seu uso como planta medicinal, como por exemplo, antisséptico, diurético, anti-inflamatório, antioxidante, hepatoprotetor, vasorelaxante e antinociceptivo. Aqui, veremos alguns dos benefícios mais importantes do consumo do chá de cavalinha.

O uso mais difundido do chá de cavalinha é como um diurético natural, impedindo a retenção de líquidos pelo corpo ao eliminar o seu excesso. Um estudo realizado em humanos saudáveis apontou que essa propriedade diurética da cavalinha possivelmente se dá por conta da alta concentração de antioxidantes e sais minerais presentes na planta. Em função dessa propriedade, o uso do chá de cavalinha pode estar relacionado com a perda de peso, já que diminui a sensação de inchaço. Também pode ser utilizada para proteger e tratar infecções urinárias e outros problemas renais, visto que, por estimular a eliminação da urina incita o organismo a expelir as bactérias presentes no trato urinário. Estudos mostram que a cavalinha pode afetar.

Para que serve o chá de cavalinha com canela?

A cavalinha tem uma forte componente diurética, perfeito para drenar e eliminar os líquidos acumulados, sobretudo quem tem tendência para a retenção. Ajuda a hidratar com papel importante na manutenção da saciedade, graças ao poder da canela e atua como antioxidante graças às propriedades do gengibre.

Os produtos abaixo não serão adicionados à sua lista de compras.

Os factos nutricionais reais por dose individual podem ter pequenas oscilações face aos valores apresentados no website.

1º e 2º Dias do Plano Detox Extreme – Hidrate-se ao longo de cada dia com 1 dose (1,5 L) desta Infusão (total 2 dias =3 L). Para fazer a dose diária use metade dos ingredientes da receita.

Ferva a água. Depois de fervida verta a água sobre os ingredientes e deixe repousar durante cerca de 10-15 min.

Retire os ingredientes com a ajuda de um coador. Beba ainda quente, sem adição de açúcar, ou deixe arrefecer e beba ao longo do dia.

Nota: Os ingredientes desta receita dão para fazer 3L de infusão.

Pode fazer o chá de cavalinha com canela?

Preparação. Adicione a 1 litro de água 2 colheres de sopa de hibisco, 2 colheres de sopa de cavalinha e 1 pau de canela. Ferva durante 1-2 minutos e deixe a infusão repousar durante mais 5 minutos.

Pode tomar o chá de cavalinha todos os dias?

Não é novidade que os chás oferecem diversos benefícios para a saúde, mas vez ou outra também ganham destaque por serem aliados à perda de peso. O chá de cavalinha é um deles, e levou essa fama por ser um diurético natural, o que poderia contribuir para o emagrecimento. Mas será que isso é verdade?

A erva cavalinha é um fitoterápico, mas não há estudos científicos que comprovem que seu papel no emagrecimento, segundo Marcella Garcez, nutróloga e diretora da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia). As pesquisas, na verdade, demonstram justamente sua ação diurética, por isso é utilizado como coadjuvante no tratamento da obesidade.

Fernanda Maluhy, nutricionista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, diz que o emagrecimento depende de muitas circunstâncias, e não existe um chá que promova a perda de peso, acelere o metabolismo ou queime gordura de forma isolada. “A bebida de cavalinha ajuda a eliminar os líquidos pela urina, mas não contribui com a perda de gordura, apenas de água”.

As especialistas consultadas reforçam que a melhor forma para conseguir emagrecer é mudar os hábitos e ter uma dieta balanceada alinhada a atividades físicas regulares. Além disso, a perda de peso deve ser gradativa para não causar danos ao organismo. Não existe um chá que promova a perda de peso, acelere o metabolismo ou queime gordura de forma isolada.

Há algumas pesquisas em andamento ou que foram realizadas em animais que visam comprovar quais são os benefícios do chá de cavalinha. Vale destacar que elas ainda não foram realizadas em humanos.

Veja detalhes a seguir:

Esse chá é contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas com doenças cardíacas e renais. Crianças e adolescentes também devem evitar o consumo. Sabe-se que a erva contém uma enzima que inativa a vitamina B. Sendo assim, em excesso, pode causar deficiência desse nutriente.

O uso também deve ser evitado por quem toma laxante ou diurético. Em grandes quantidades, a bebida pode provocar lesões no sistema urinário, dores de cabeça e fadiga. O uso prolongado também pode levar ao descontrole da pressão arterial. Por isso é importante ficar atento à quantidade consumida.

“Apesar de ser um produto natural, nenhum chá deve ser ingerido sem orientação de um especialista da área da saúde. A dosagem deve ser individualizada como também o tempo de uso”, diz Virginia Siqueira, nutricionista e diretora da Apan (Associação Paulista de Nutrição).

O fígado pode ser afetado pelo consumo em excesso desse chá. De acordo com uma publicação da SBH (Sociedade Brasileira de Hepatologia), a erva cavalinha ocasiona alterações hepáticas ao ser consumida em doses superiores a 600 mg por dia. Entretanto, para fazer mal o uso deve ser contínuo (por três a 18 semanas).

“A cavalinha não é um hepatotóxico (tóxico para o fígado) em pequenas quantidades, mas em doses excessivas e prolongada pode induzir a hepatite crônica (inflamação”.

Para que serve o chá de cavalinha com limão?

Devido ao seu potencial antioxidante, a combinação do chá de cavalinha com limão é capaz de neutralizar os radicais livres, atuando na eliminação do excesso de líquidos no organismo. Além disso, possui efeitos anti-inflamatórios, podendo evitar e atuar no tratamento de doenças sistêmicas e reumáticas.

Na Victalmari Alimentos somos fornecedores de produtos naturais, e estamos desde 2018 nos dedicando ao segmento, podendo ser considerado uma referência no comércio de chás e ervas medicinais. Estamos em São Paulo, mas atendemos em todo Brasil. Contamos com uma equipe formada por profissionais com vasta experiência no setor e estamos sempre em busca de novidades neste vasto segmento. Acesse nosso site e confira nossas opções de chás!