Como crescer de altura?
Lucas Moura
Como crescer 10 cm de altura?
Ser mais alto é o desejo de muitas pessoas. A altura de uma pessoa é resultado da combinação de vários genes herdados dos pais associada à influência do ambiente. Em geral, cada um tem 50% de chance de ter uma altura semelhante à do pai ou da mãe. Irmãos têm 50% de chance de ficarem com alturas semelhantes e 25% de semelhança pode ser esperado em relação à altura de avós e tios. Entretanto, problema nutricionais, hormonais ou alguma doença crônica podem interferir no resultado final.
Na infância, é possível utilizar um hormônio chamado GH em crianças com deficiência ou baixos níveis da substância. Por outro lado, uma vez que o crescimento natural está consolidado, não há terapia hormonal que permita continuá-lo. A única forma de ganhar alguns centímetros a mais de altura na idade adulta é recorrer a um procedimento extremo chamado alongamento ósseo.
A técnica envolve quebrar o fêmur ou a tíbia e, com a ajuda de uma armação de metal, afastar gradativamente as duas metades do osso, forçando-o a cicatrizar mais longo do que antes. Pode parecer absurdo, mas a verdade é que para muitas pessoas, em especial homens, a resposta é “sim”.
A procura é muito grande e aumentou muito durante a pandemia — diz o ortopedista Guilherme Gaiarsa, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP) e presidente do comitê de reconstrução e alongamento ósseo da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).
O Instituto LimbplastX, uma clínica fundada em 2016, em Las Vegas, disse que, na pandemia, o número de pacientes dobrou, segundo informações da revista GQ. Em outros centros do mundo, também aumentou o número de homens em busca do procedimento, de acordo com levantamento da BBC.
A pressão social é um dos fatores que influencia na decisão dos homens. Socialmente, está tudo bem se uma mulher é baixinha. Para aquelas que se incomodam, é possível recorrer ao salto alto. Para os homens, não é tão simples assim. Um estudo de 2013 mostrou que as mulheres eram mais altas que seus parceiros masculinos em apenas 7,5% dos casos. Também há prejuízos financeiros. A altura média de um CEO masculino da Fortune 500 é de 1,82 metros. De acordo com um estudo feito em 2009, com homens australianos, os baixinhos ganham menos dinheiro do que seus colegas mais altos (cerca de US$ 500 por ano a cada 2,5 cm).
Alonso tinha 168,3 centímetros e queria aumentar sua altura. Ele procurou o LimbplastX Institute. Após um alongamento do fêmur, ele ganhou 8,7 centímetros e ficou com uma altura final de 177 centímetros, de acordo com uma publicação na rede social do cirurgião Kevin Debiparshad, que está à frente da clínica. Em um comentário na publicação, Alonso disse que o procedimento é doloroso e a recuperação, demorada.
“Ainda não ando rápido, ainda não tenho meu ritmo de caminhada como antes, mas sou pedreiro, eletricista, e já consegui subir escadas, verificar sótãos, até rastejar debaixo de uma casa. Estou fazendo isso”.
É possível aumentar a altura?
Tamanho não é documento, como diz o velho ditado, certo? Porém, muita gente está insatisfeita com a própria altura, o que chega a influenciar a autoestima. Por isso, sempre pesquisa métodos de como ficar mais alto naturalmente.
Existem algumas razões convincentes para querer ser mais alto. Um estudo da Universidade de Chicago de 2015, por exemplo, mostrou que pessoas mais altas tendem a desfrutar de “um aumento substancial em salários e ganhos”, e vários estudos mostram que pessoas altas são percebidas por outros como tendo potencial superior de liderança.
Outra pesquisa mostra que pessoas mais altas relatam níveis mais altos de satisfação com a vida em geral, são mais propensas a se elevar a posições gerenciais e até mesmo a sentir menos tristeza e dor física do que indivíduos mais baixos.
Mas romance pode ser a área mais visível e sensível no campo social em que altura e sucesso estão correlacionados. Nas pesquisas, as mulheres heterossexuais mostraram uma preferência por homens mais altos. Assim, a baixa estatura pode acabar causando um grande impacto socioemocional, independente do que causou essa característica, principalmente por conta da grande preocupação com uma estética corporal perfeita.
Além das dificuldades durante a rotina, possuir uma estatura mais baixa do que a média pode evitar que o indivíduo realize alguns sonhos, como a carreira militar e a prática de determinados esportes, e até mesmo tenha dificuldade nos relacionamentos. Mas é possível ficar mais alto (a) depois de adulto?
A altura é influenciada por uma série de fatores, como genética, hormônios e alimentação. A boa notícia é que, mesmo na fase adulta, é possível ganhar alguns centímetros a mais sem tratamentos ou medicações!
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O que fazer para crescer a altura?
No BBB, o instrutor de crossfit Arthur Picoli revelou que, quando era criança e adolescente, fez tratamento para crescer. O crescimento da criança depende de fatores nutricionais, ambientais, genéticos, hormonais, metabólicos e psicológicos. Um estilo de vida saudável, portanto, contribui para que o paciente possa alcançar o máximo do seu potencial de crescimento. Em alguns casos específicos, entretanto, o tratamento hormonal é realmente indicado, como explicaremos. Mas e quando não existe essa necessidade de tratamento, como os pais podem estimular o crescimento dos filhos?
É possível estimular o crescimento em crianças com hábitos saudáveis — Foto: Thinkstock/Getty Images
O médico pediatra Ricardo Fernando Arrais, membro do Departamento Científico de Endocrinologia da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), defende que criar boas condições no ambiente, propiciar boa alimentação e sono adequado vão favorecer o melhor crescimento possível a todas as crianças.
Dormir bem é fundamental: quanto menor a duração do sono em crianças, maior a probabilidade do sobrepeso — Foto: Istock Getty Images
Quanto mais jovem, maior a necessidade de um sono reparador e saudável. Lactentes dormem 10 a 12 horas por dia em média, e essa necessidade vai aos poucos diminuindo, com grande variação individual, indo para 9 a 10 horas para pré-escolares e escolares, até as 7 a 9 horas para pré-adolescentes, adolescentes e adultos. Adolescentes têm flutuações importantes nessa necessidade, passando por períodos de mudanças, por influência hormonal, e realmente existe essa associação entre dormir bem e crescer bem. Está comprovado que os picos noturnos do GH (hormônio de crescimento) ocorrem com maior intensidade e intervalos menores durante o estirão puberal – explica pediatra.
E o processo é mais eficiente em horário mais fisiológico, ou seja, no sono que vai de 21/ 22h até 6/7h da manhã, o que deve ser estimulado para toda a família, já que em uma casa onde adultos dormem tarde, naturalmente crianças tendem a seguir o exemplo – aconselha Arrais.
O médico pediatra deve acompanhar peso, estatura e desenvolvimento puberal da criança, de acordo com gráficos apropriados para sexo e faixa etária, lembrando sempre das particularidades do indivíduo.
Meninas e meninos são diferentes. As meninas costumam entrar em puberdade mais cedo e logo fazem o chamado estirão de crescimento. Os meninos, por sua vez, iniciam a puberdade mais tarde e fazem o estirão no final da puberdade. Nesse período, o ganho de estatura é maior nos meninos, o que justifica a altura final maior nos homens da população geral. No Brasil, a estatura final média do homem é 1,74 m, e a da mulher é 1,62 m – explica a médica endocrinologista Cristine Beltrão, membro da SBEM, Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.
Uma boa alimentação equilibrada e longe de dietas restritivas também ajuda no crescimento adequado — Foto: Getty Images
A música do grupo Patati Patatá também é outra afi”.
Dá para crescer depois dos 21?
2 respostas
Gostaria de saber se existe a possibilidade de crescimento após 21 anos??
Pessoas que possuam crescimento e desenvolvimento considerados normais (sem a influencia de doenças que atrasem a idade/ desenvolvimento ósseo) ja apresentaram fechamento das cartilagens de crescimento e não aumentam a estatura com a idade de 21 anos.
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Como funciona?
Lembrando que crescimento de extremidades, como pés e mãos podem ser causados por acromegalia.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
O que tomar para ficar mais alto?
Ser mais alto é o desejo de muitas pessoas. A altura de uma pessoa é resultado da combinação de vários genes herdados dos pais associada à influência do ambiente. Em geral, cada um tem 50% de chance de ter uma altura semelhante à do pai ou da mãe. Irmãos têm 50% de chance de ficarem com alturas semelhantes e 25% de semelhança pode ser esperado em relação à altura de avós e tios. Entretanto, problema nutricionais, hormonais ou alguma doença crônica podem interferir no resultado final.
Na infância, é possível utilizar um hormônio chamado GH em crianças com deficiência ou baixos níveis da substância. Por outro lado, uma vez que o crescimento natural está consolidado, não há terapia hormonal que permita continuá-lo. A única forma de ganhar alguns centímetros a mais de altura na idade adulta é recorrer a um procedimento extremo chamado alongamento ósseo.
A técnica envolve quebrar o fêmur ou a tíbia e, com a ajuda de uma armação de metal, afastar gradativamente as duas metades do osso, forçando-o a cicatrizar mais longo do que antes. Pode parecer absurdo, mas a verdade é que para muitas pessoas, em especial homens, a resposta é “sim”.
A procura é muito grande e aumentou muito durante a pandemia — diz o ortopedista Guilherme Gaiarsa, do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HCFMUSP) e presidente do comitê de reconstrução e alongamento ósseo da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).
O Instituto LimbplastX, uma clínica fundada em 2016, em Las Vegas, disse que, na pandemia, o número de pacientes dobrou, segundo informações da revista GQ. Em outros centros do mundo, também aumentou o número de homens em busca do procedimento, de acordo com levantamento da BBC.
A pressão social é um dos fatores que influencia na decisão dos homens. Socialmente, está tudo bem se uma mulher é baixinha. Para aquelas que se incomodam, é possível recorrer ao salto alto. Para os homens, não é tão simples assim. Um estudo de 2013 mostrou que as mulheres eram mais altas que seus parceiros masculinos em apenas 7,5% dos casos. Também há prejuízos financeiros. A altura média de um CEO masculino da Fortune 500 é de 1,82 metros. De acordo com um estudo feito em 2009, com homens australianos, os baixinhos ganham menos dinheiro do que seus colegas mais altos (cerca de US$ 500 por ano a cada 2,5 cm).
Alonso tinha 168,3 centímetros e queria aumentar sua altura. Ele procurou o LimbplastX Institute. Após um alongamento do fêmur, ele ganhou 8,7 centímetros e ficou com uma altura final de 177 centímetros, de acordo com uma publicação na rede social do cirurgião Kevin Debiparshad, que está à frente da clínica. Em um comentário na publicação, Alonso disse que o procedimento é doloroso e a recuperação, demorada.
“Ainda não ando rápido, ainda não tenho meu ritmo de caminhada como antes, mas sou pedreiro, eletricista, e já consegui subir escadas, verificar sótãos, até rastejar debaixo de uma casa. Estou fazendo is”.
Qual remédio ajuda no crescimento infantil?
Increlex é uma forma artificial do fator de crescimento semelhante à insulina-1 (IGF-1), uma substância que normalmente é produzida no corpo. O IGF-1 é importante para o crescimento dos ossos e músculos. É utilizado para tratar a deficiência de crescimento em crianças cujos corpos não produzem IGF-1 suficiente.
O medicamento não é para uso em crianças com deficiência de hormônio de crescimento, desnutrição, tireoide com hipoatividade ou aquelas que estão tomando medicamentos esteróides de longo prazo.
Increlex é especificamente indicado para o tratamento a longo prazo da falha do crescimento em doentes pediátricos com IGFD Primária ou com deleção do gene da GH que desenvolveram anticorpos neutralizantes para o GH. Não é indicado para tratar a IGFD Secundária resultante de deficiência de GH, desnutrição, hipotireoidismo ou outras causas; não é um substituto para a terapia com GH.
IGFD primária inclui formas clássicas e outras formas de insensibilidade ao hormônio do crescimento. Pacientes com IGFD primária podem ter mutações no receptor de GH (GHR), após a via de sinalização de GHR, incluindo o gene IGF-1. Eles não são deficientes em GH e, portanto, não se pode esperar que eles respondam adequadamente ao tratamento com GH exógeno.
O INCRELEX (injeção de mecasermina [origem de rDNA contém fator de crescimento humano semelhante à insulina-1 (rhIGF-1) produzido por tecnologia de DNA recombinante. O IGF-1 consiste em 70 aminoácidos em uma única cadeia com três pontes dissulfeto intramoleculares e um peso molecular de 7649 daltons. A sequência de aminoácidos do produto é idêntica à do IGF-1 humano endógeno.
O INCRELEX é uma solução estéril, aquosa, límpida e incolor destinada à injeção subcutânea. Cada frasco multi-dose de INCRELEX contém 10 mg por mL de mecasermina, 9 mg por mL de álcool benzílico, 5,84 mg por mL de cloreto de sódio, 2 mg por mL de polissorbato 20 e 0,05 M de acetato a um pH de aproximadamente 5,4.
