Como engrossar a voz?

É possível engrossar a voz?

A tireoplastia do tipo III ajuda a tornar a voz mais grave, ela faz um relaxamento na frequência da voz para torná-la mais grossa, enquanto a do tipo IV tem como objetivo tornar a voz mais aguda. Nela, são realizados pontos para esticar as pregas vocais capazes de afinar o som emitido.

O que é bom comer para engrossar a voz?

Além de uma alimentação balanceada contendo cereais, leguminosas, frutas, verduras e hortaliças para manter a saúde vocal, também são recomendados alimentos com propriedades específicas que auxiliam a produção vocal como a água, maçã, frutas cítricas, fibras, mel e própolis.

Quando começa a engrossar a voz?

A voz é uma das principais formas de comunicação usada pelos seres humanos – e, por mais simples que possa parecer, o ato de falar esconde várias complexidades. Para entendê-las e chamar a atenção da população geral sobre doenças e cuidados necessários com a fala, existe o Dia Mundial da Voz, comemorado anualmente em 16 de abril.

A equipe da revista Arco conversou com Carla Cielo, professora do Departamento de Fonoaudiologia e do Programa de Pós-Graduação em Distúrbios da Comunicação Humana e coordenadora do Laboratório de Voz da UFSM, e preparou uma lista com curiosidades sobre a voz. Confira:

1. Como a voz é formada?

   Para a voz ser gerada, utilizamos órgãos dos sistemas respiratório e alimentar, os quais, após a fala, voltam para as suas funções básicas. Isso acontece porque no corpo não existem órgãos com a única função de emitir sons. Assim, ao longo da evolução humana, o corpo foi se ajustando para se comunicar e criar palavras.

   Quando decidimos falar, acionamos a respiração: o ar entra pelas cavidades nasal e oral; então, as pregas vocais – músculos revestidos com uma mucosa parecida com a saliva, localizados no pescoço -, se fecham e abrem de novo com a expiração. Depois disso, o som vai para a garganta, a boca e o nariz, e nós mexemos os lábios, a língua e a úvula – campainha – de acordo com as palavras que queremos formar.

2. Por que a voz muda na adolescência?

   A primeira transformação evidente que a voz sofre ocorre na passagem da infância para a adolescência. Nos meninos, este processo ocorre entre os 12 e 13 anos de idade, enquanto nas meninas, dos 13 a 15 anos. A mudança é ocasionada por um alargamento nas pregas vocais, gerando uma voz mais grave e adulta.

   De maneira geral, a voz masculina é mais grave do que a voz feminina, porque os músculos vocais crescem mais nos homens do que nas mulheres. No entanto, na adolescência, o ajuste natural dos músculos pode não ocorrer, e o homem ficar com a voz aguda e a mulher com uma voz infantilizada. Segundo Carla, a maioria dos casos pode ser resolvida com algumas sessões fonoaudiológicas.

3. Sua voz é diferente de como você a ouve?

   O som produzido pelo corpo é uma energia mecânica que se propaga pelo ar – que é um meio elástico. Quando duas pessoas estão conversando, o som emitido pela fala de uma, é transmitido pelo ar e chega aos ouvidos da outra. Aquela que fala, no entanto, percebe o som também pela vibração dos ossos, já que o crânio funciona como um alto falante e a vibração criada pelas pregas vocais estimula a orelha. Assim, quem emite a fala ouve uma mistura entre o som que sai da própria boca e entra na orelha pelo ar, e o som que perpassa os ossos.

4. O cochicho requer mais esforço do que a fala normal

   Pode parecer estranho, mas o ato de cochichar faz o corpo tensionar mais músculos do que quando falamos com a voz normal. Apesar de muitas pessoas acreditarem que o cochicho auxilia na recuperação de uma voz danificada, ele muitas vezes piora o quadro e pode gerar nódulos – lesões de m.

Qual o hormônio que engrossa a voz?

O que acontece é o seguinte os hormônios, principalmente a testosterona, têm influência direta no tecido laríngeo (estrutura onde é produzida nossa voz), isso faz com que a voz fica mais grave. Por isso que durante adolescência os meninos que até então tinham uma voz mais “fina” começam oscilar a voz, até que em algum momento ela fique de fato mais grave (ou grossa), isso acontece pela oscilação e pela quantidade o hormonal que acorre nesta fase.

Neste raciocínio é muito importante que, as pessoas que não querem mudar a voz, porém, fazem uso de hormônios deve ser rigorosamente acompanhado. A utilização de hormônios é muito comum por homens e mulheres que querem melhorar sua performance muscular ou física e muitas vezes têm um impacto vocal. O que acontece é que nas mulheres a voz fica mais grossa e nos homens, mais grossa ainda, isso gera um impacto também na frequência fundamental (F0 – frequência de vibração das pregas vocais de cada indivíduo).

Ai você vai me perguntar a tá, então é tranquilo se eu tomar um hormônio feminino? Ou ainda. Se eu tomar um hormônio mais feminino minha voz ficará mais aguda/fina?

Nananinanão. A literatura observa que a testosterona tem um impacto MAIOR na laringe, ou seja, não significa que o inverso é verdadeiro e muito menos que não tem impacto. Deu para entender?!

O uso de hormônios SEMPRE DEVE SER acompanhado por um profissional habilitado!

Tem como engrossar mais a voz?

11 respostas

Existe algum tipo de tratamento para engrossar a voz depois dos 25 anos? Minha voz continua fina

Procure um especialista na área de fonoaudiologia que tenha especialização em voz, após avaliação adequada, sim se pode alterar a produção vocal, e se obter novo timbre vocal.

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.Mostrar especialistas

Como funciona?

Existe tratamento sim! Mas é importante alinhar as expectativas do que você deseja e do que é possível. Mas de uma maneira geral, sim é possível.

Olá! O recomendado é que você realize uma avaliação vocal com um fonoaudiólogo especialista em Voz, para que conhecendo as causas que levam o seu timbre vocal a ser mais agudo, possa-se elaborar um plano terapêutico adequado e assertivo.

Existe tratamento sim. O ideal é ser avaliado por um fonoaudiólogo especialista em voz que o encaminhará para uma avaliação otorrinolaringológica e realização de videolaringoestroboscopia que é o exame que visualiza o movimento das pregas vocais. As duas avaliações são complementares.

Em geral a idade não é empecilho para se mudar padrões vocais. O paciente deverá ser avaliado por um Fonoaudiólogo Especialista em Voz para ser orientado sobre os ajustes necessários à mudança desse padrão. Importante salientar que pode haver limitação nessa mudança por questões anatômicas.

Existe sim, sou especialista em voz e posso ajudá-lo, se precisar. Uma vez afastada a possibilidade de lesões orgânicas que impossibilitem abaixamento de sua laringe ou algum outro ajuste, é possível fazer exercícios que agravam sua voz e a deixem condizente com como você se vê ou gostaria que as pessoas o ouvissem.

Boa tarde! Segundo a literatura, existem algumas pessoas que têm muda vocal incompleta na adolescência. Por esse motivo, pode ser que a voz tenha padrões vocais diferentes dos esperados para a sua faixa etária. Além disso, existem alterações orgânicas que muitas vezes limitam o tratamento. Sugiro que procure um fonoaudiólogo e um otorrinolaringologista para investigar quais as causas desta alteração vocal.

Olá. Sim, existe tratamento. A fonoterapia é o método menos invasivo. Porém, é importante você fazer uma avaliação com um otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo especialista em voz para entender por que motivo sua voz continua fina.

Olá !!! Sim, é possível. Porém você deve procurar uma Fonoaudióloga especialista em Voz para avaliar seu caso e verificar se o que deseja é possível.

É importante consultar um otorrino para que se faça exames de imagem da sua prega vocal. Após procurar um fonoaudiólogo para uma avaliação, quais as causas e como iniciar um tratamento.

Sim existe tratamento, mas c”.

Qual o hormônio que engrossa a voz?

O que acontece é o seguinte os hormônios, principalmente a testosterona, têm influência direta no tecido laríngeo (estrutura onde é produzida nossa voz), isso faz com que a voz fica mais grave. Por isso que durante adolescência os meninos que até então tinham uma voz mais “fina” começam oscilar a voz, até que em algum momento ela fique de fato mais grave (ou grossa), isso acontece pela oscilação e pela quantidade o hormonal que acorre nesta fase.

Neste raciocínio é muito importante que, as pessoas que não querem mudar a voz, porém, fazem uso de hormônios deve ser rigorosamente acompanhado. A utilização de hormônios é muito comum por homens e mulheres que querem melhorar sua performance muscular ou física e muitas vezes têm um impacto vocal. O que acontece é que nas mulheres a voz fica mais grossa e nos homens, mais grossa ainda, isso gera um impacto também na frequência fundamental (F0 – frequência de vibração das pregas vocais de cada indivíduo).

Ai você vai me perguntar a tá, então é tranquilo se eu tomar um hormônio feminino? Ou ainda. Se eu tomar um hormônio mais feminino minha voz ficará mais aguda/fina?
Nananinanão. A literatura observa que a testosterona tem um impacto MAIOR na laringe, ou seja, não significa que o inverso é verdadeiro e muito menos que não tem impacto. Deu para entender?!

O uso de hormônios SEMPRE DEVE SER acompanhado por um profissional habilitado!

Como fazer para aumentar o volume da voz?

Relacionadas a fatores fisiológicos e externos, a nossa voz é única e intransferível. Já nascemos com um tipo de voz determinado, mas que será perceptível a partir da puberdade, pois é quando o corpo começa a se desenvolver para criar as diferenças entre homens e mulheres. Antes disso, meninos e meninas possuem as mesmas características vocais.

Além de um tipo de voz específico, temos uma extensão vocal natural, ou seja, uma capacidade de alcançar notas graves ou agudas, tons altos e baixos, sem fazer grandes esforços. Alcance vocal, intensidade, velocidade, qualidade da voz, articulação e pronúncia são elementos que indicam o tipo de voz do cantor e a segurança interior dele. São fatores que, coordenados do jeito certo, produzem uma agradável sensação, fazendo o tempo passar e você nem perceber.

Para quem não usa a voz como instrumento de trabalho, não há necessidade de expandir esse alcance. Já para aqueles que sonham em cantar profissionalmente, é possível aperfeiçoar a voz, bem como a extensão vocal e o timbre.

Vale dizer que é preciso ter cuidado para fazer essas alterações vocais. Você pode tanto potencializar quanto “estragar” o poder da sua voz. Portanto, sempre busque o apoio de alguém que entenda do assunto, seja um professor de canto ou médico especialista.

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Vamos lá

Primeiramente, extensão vocal não é a mesma coisa que tessitura vocal. A extensão vocal se refere ao número de notas que uma pessoa consegue cantar, podendo fazer esforços ou não. Já a tessitura vocal está ligada o que você consegue articular sem esforço de modo que o timbre da voz mantenha a qualidade necessária.

Homens e mulheres não possuem as mesmas classificações para a extensão vocal. Pois o comprimento e a espessura das cordas vocais são fatores determinantes para o alcance da voz.

Sendo assim, mulheres com pregas vocais mais curtas possuem voz mais aguda, ao contrário dos homens que possuem uma voz mais grave, por conta das pregas vocais mais longas.

Para ilustrar melhor, listamos o alcance vocal de algumas divas do pop:

Que tal começar agora sua aula de canto para iniciantes?

Como dito anteriormente, a alcance da voz muda de acordo com as características de cada pessoa. Abaixo, listamos os tipos de extensão vocal mais comuns entre homens e mulheres, com o nome de alguns cantores famosos para facilitar o entendimento.

Para descobrir o seu tipo de voz e a sua extensão vocal, você encontra sites e aplicativos que ajudam. Contudo, a me”.

O que comer para engrossar a voz?

Veja o que comer (e o que evitar!) para preservar as cordas vocais

Antes de um concerto musical, uma aula ou uma palestra, você já deve ter visto o cantor, o professor ou o palestrante comer um pedaço de maçã ou pingar um pouco de extrato de própolis para limpar a voz antes de começar a falar. Mas será que existem mesmo alimentos que fazem bem para a voz?

Por mais que dificilmente as nossas cordas vocais façam contato com os alimentos que consumimos no dia a dia, existem propriedades em alguns deles que podem proteger a garganta contra possíveis danos causados pelo desgaste.

Veja a seguir nossa lista com os alimentos que fazem bem para a voz, baseada em estudos científicos:

Água: A lista não poderia começar sem citar a bebida mais consumida do mundo. Ela, além de hidratar a garganta para deixar a voz bem preservada, pode ser misturada com um pouco de sal para formar um soro fisiológico que ajuda na hidratação da superfície instantaneamente.

Frutas ricas em água: De fato, comer a maçã antes de uma apresentação tem o seu fundo de verdade. Por mais que o efeito não seja imediato, o consumo de frutas ricas em água como melancia e melão ajudam a manter a garganta hidratada. Além disso, alguns estudos sugerem que o extrato de frutas mais ácidas, como o maracujá, também tenha efeito positivo na proteção vocal.

Gengibre: O alimento é usado na medicina ayurvédica para ajudar a limpar a língua e a garganta. Ele ainda é rico em gingerol, substância que possui efeitos anti-inflamatórios e que pode combater infecções na laringe.

Mel e própolis: O alimento produzido pelas abelhas é uma rica fonte de antioxidantes, e já foi comprovado cientificamente que ele pode ajudar na melhora do tratamento de sintomas de infecção respiratória. Outros produtos, como o extrato de própolis, também são capazes de exercer uma função similar.

Por mais que alguns alimentos sejam aliados das cordas vocais, existem outros que podem ser prejudiciais. Bebidas com cafeína, como o café e refrigerantes, drinks alcoólicos, fast food e pimenta figuram na lista de contraindicações para quem quer a voz limpinha.

Em relação à consistência dos alimentos, é preciso ter cuidado com alimentos lácteos, pois podem formar uma espécie de muco na garganta e que atrapalha na hora de falar ou cantar.

Para conferir mais dicas sobre nutrientes e alimentos, visite nosso Instagram.

*Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confiança.

Referências:

Emile R. et al. Self-perception of surface hydration effect on teachers’ voice quality: an intervention study. CEFAC, 2018.

Xirui H. et al. Passiflora edulis: An Insight Into Current Researches on Phytochemistry and Pharmacology. Front Pharmacology, 2020.

Hibatullah A. et al. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis. Oxford University Medical School, 2020.

Kankanam G. et al. A Review on Medicinal Uses of Zingiber officinale. International Journal of Health Sciences and R.